100

nie lepiej zadziaac prewencyjnie i po prostu nie miec tesciowej8-) Dobra teściowa nie jest zła ale najlepsza to taka na 102. 100 metrów od domu i 2 metry pod ziemią %-)

[...] - wykorzystujemy niewielką ilość kreatyny, którą należy serwować codziennie. Ilość ta zazwyczaj wynosi 0,03 g na 1 kg masy ciała na dobę. Czyli przykładowo osoba ważąca 100 kg musi przyjąć 3 gramy suplementu dziennie. Suplementacja tego typu wykorzystywana jest na przykład dyscyplinach lekkoatletycznych. [...]

[...] - wykorzystujemy niewielką ilość kreatyny, którą należy serwować codziennie. Ilość ta zazwyczaj wynosi 0,03 g na 1 kg masy ciała na dobę. Oznacza to, że osoba o masę ciała 100 kg musi przyjąć 3 g suplementu dziennie. Suplementacja tego typu wykorzystywana jest w dyscyplinach lekkoatletycznych, sportach walki, kolarstwie. [...]

[...] całkowity jestem po usunięciu prawego jądra dwa lata temu (nowotwór) Do rzeczy. Na początku dawkowanie było 200 mg na 7 dni. Jednak po miesiącu stwerdziłem że dołoże jeszcze 100 mg. Wygląda to tak w piątek rano iniekcja 200 mg i we wtroek na dobitkę 100 mg. Poszedłem na badania. Zrobiłem całą morfologię, próby wątrobowe wraz z markerami ATP i [...]

[...] poszło najwięcej kasy %-) Z wczoraj (niestety znów jakość zdjęć będzie tragiczna...) Kanapki z serkiem śmietankowym light (fajny ostatnio znalazłem w lidlu tylko 4g fatu/100 g) z pomidorem i jajka /SFD/2019/2/5/1c0d8803258c477f91ef50458ea85a76.jpg Pierogi ruskie <3 /SFD/2019/2/5/05eaea5ca9c24a099b01de84134d6ad0.jpg Sałatka z pomidorkami, [...]

ja mam odwrotnie z cholesterolem, od dawien dawna mam 90-100 wyniki czyli ponizej normy i do dzisiaj ch** nie wiem dlaczego... A czy wczoraj przypadkiem na głównej nie było arta że chol poniżej normy = jakieś problemy ze zdrowiem czy coś takiego..?

[...] 4.Kukurydziane,WPC+ Wafle z kurą+ Naleśniki 5.Jabłecznik+ Schab 6.Mielone z szynki wieprz Trening Klatka + brzuch 1.. WL 5x5 105kg 2. Sztangą skos dół 5x5-8 70,80,90,100,100 3. Hantle skos Góra 4x6-10 32.5kg,32.5kg,35kg,35kg 4. Power rozpietki skos Góra 3x10 25kg Plank+Spięcia na wyciągu+Unoszenie nóg 3xmax Suplementacja WPC-według braków [...]

ja mam odwrotnie z cholesterolem, od dawien dawna mam 90-100 wyniki czyli ponizej normy i do dzisiaj ch** nie wiem dlaczego...

[...] produkty tj płatki ryżowe(super jakościowo, w konsystencji podobne do tych z firmy kupiec ale ekonomiczniej wychodzi, Jaglane to samo), rożne przyprawy, masło orzechowe(smaczniejszego 100% orzech nie jadłem) oraz orzechy w dobrych cenach ostatnio za 1kg laskowych płaciłem około 32zl, reszta takze w niższych cenach niż popularnych sklepach :)

[...] 2/ 2xKB34 x5 3/ 2xKB34 x5 4/ 2xKB34 x5 5/ 2xKB34 x5 Double Military (DMP) Heavy (L): 1/ 2xKB28 x5 2/ 2xKB28 x5 3/ 2xKB28 x5 4/ 2xKB28 x4 5/ 2xKB28 x5 S&S KB32 OHS 5x10 = 100 reps/ 5min + 1 min break + TGU 5x1= 10reps/ 9min Z ciekawszych rzeczy - w sobotę udało się pocisnąć 2x36 we Floor Press, więc plan na kolejny trening to pocisnąć pełne [...]

[...] 15x51,5kg 2. Wyciskanie na suwnicy Smitha na skosie dodatnim - 15x40kg; 12x50kg; 7x80kg; 7x75kg; 7x70kg 3. Wyciskanie na hammerze na dół klatki - 15x60kg; 12x70kg; 10x100kg; 9x100kg; 10x95kg 4. Hex press - 15x20kg; 15x20kg; 15x20kg 5. Rozpiętki na skosie dolnym - 12x18kg; 12x18kg; 12x18kg 6. Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją - [...]

[...] BF% 10-15% 9.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Mezo 10.WYNIKI SILOWE -Klata: 150 -Przysiad: 200 z zapasem. -Mc: 250kg z zapasem 11.Dieta: B: 230-250 T: 80-100 W: 5-6g Jestem bardzo zadowlony z cyklu 8tyg siła poszła w górę mocno , obwody też , nie chce się kluc co 2dni,dodatkowo co robilem strzał bolał mnie cały posladek. Chce [...]

500mg dd + 400mg tren + 750mg test, nikt Cię nie goni przelecisz okres 8/10tyg i można iść wyżej na poszczególnych pozycjach. Tylko że zaczynałem od 500 testa 250 deki i 100 trenu, później poszło na 650/400/200, następnie na 750/500/250...dzisiaj poszedł strzał na 850/600/300 i tak planuje do Marca a od marca chciałem wejść na [...]

500mg dd + 400mg tren + 750mg test, nikt Cię nie goni przelecisz okres 8/10tyg i można iść wyżej na poszczególnych pozycjach. Tylko że zaczynałem od 500 testa 250 deki i 100 trenu, później poszło na 650/400/200, następnie na 750/500/250...dzisiaj poszedł strzał na 850/600/300 i tak planuje do Marca a od marca chciałem wejść na [...]

500mg dd + 400mg tren + 750mg test, nikt Cię nie goni przelecisz okres 8/10tyg i można iść wyżej na poszczególnych pozycjach. Tylko że zaczynałem od 500 testa 250 deki i 100 trenu, później poszło na 650/400/200, następnie na 750/500/250...dzisiaj poszedł strzał na 850/600/300 i tak planuje do Marca a od marca chciałem wejść na [...]

[...] Snatch x 3 reps Set 1 – Empty Barbell Set 2 – 40kg Set 3 – 40kg B. E2MOM for 6 minutes Drop Snatch x 1 rep 40, 40, 40 E2MOM for 8 minutes Snatch Balance x 1 rep 70, 80, 90, 100 Every 90 seconds, for 12 minutes Hang Snatch + Snatch Sets 1-2 – 55kg with a 2-3 second pause in receiving position after the full snatch Sets 3-4 – 60kg with a 2-3 [...]

[...] rodzaj, każda firma ma w ofercie odżywkę tego typu. Jest to białko szybkowchłanialne, dobrze przyswajalne przez organizm, z reguły mające około 70-80 % białka w 100 g produktu. Najczęściej kupowany rodzaj białka, ponieważ jest stosunkowo tani, występuje bardzo często w ogromnej palecie smaków, np. ponad 50 różnych [...]

Nie, zaczynałem od 500/250/100 później 650/400/200 następnie 750/500/250 i od marca dawka wędruje na 1g/750mg/400mg. Albo grubo albo wcale, małe dawki są dla małych ludzi %-) haha

Od tygodnia wbijam t400, bo prop sie skonczyl. Poszlo we wtorek 200 t400 i 150 mastera, w czwartek 150 mastera i w sobote 200 t400 i 150 mastera. Wczesniej szedl 3 x ew 100 prop Malay+ 100 mastera Malay+50 mastera Alchemia Pharma Pro i moge stwierdzic, ze i Malay i Alchemia jest ok, gdy lecialem mastera tylko 100 Malay bylo ok, potem dodalem po 50 [...]

[...] m.in.: Krzysztof Piekarz, Minikox, Adam Piwko, Natalia Czajkowska, Alicja Pyszka-Bazan i Martyna Witkowska, z którymi można będzie sobie robić fotki -> dla pierwszych 100 osób, które przyjdą w koszulce Super Fajnych Dzików - upominek od SFD Dodatkowo Spotkanie z ambasadorami w sklepie SFD w Gdańsku w Galerii Forum Gdańsk, poziom +2, Targ [...]