SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

100 kg

  • Oceńcie cykl

    Post
    Doping

    [...] metce 1,5 cm w bicu mu poszło . Wody mało ale mleka pije 2-3 litry. Holder on jest już po pierwszym strzale deki (raz w tygodniu) i przez pierwsze 4 tygodnie z deka bierze 100 metki po 3 dziennie. Po upływie miecha on chce zmienic mietka na teste prolo. Podczas cyklu 6 kg mass- gaina Po cyklu kretka,glutamina,acetosteron,clomid. Co sądzisz o [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2004-03-14 15:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potencjał mety

    Post
    Doping

    Siema, zamówiłem dzisiaj metke Malay Tiger 100 tabsów po 10mg. Mam 22 lata 95kg w tym 75kg mięśnia 20% tłuszczu. Jak to brać żeby uzyskać maksymalny przyrost masy? Stosuję dietę i piję bcaa i kreatynę. Zdaję sobie sprawę że mogą być skutki uboczne i podejmuję ryzyko. Interesuje mnie dawkowanie ile mg dziennie i ile razy dziennie (np 3x 10mg). To [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2018-07-16 20:56:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • SP 80 + sojavit

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    po ultimate poszla mi masa nie powiem (ok 4-5 kg) ale liczylem ze pojdzie tez sila a tu rewelacjii nie bylo.Amoże dokupic ze 100 gr np sciteca(17 zl)i wlasnie jak brac mialbym w sumie 350 gr krety najpierw slabodzialajacego na mnie ultimeta czy najpierw ta noea kretka a pozniej ta ktora mam

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3271 Data: 2004-07-10 15:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Extensor

    Post
    ATLETA

    W tej chwili izolat extensora jest tańszy, kosztuje niecałe 100 zł za kg. Może być alternatywą dla Olimpa jeśli ktoś nie lubi odżywek smakowych lub jeśli ktoś chce akurat opakowanie 1kg. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2205 Data: 2003-08-10 23:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na zębach, łaskotanie w gardle i bardzo szejkowa konsystencja trochę mnie dobijały na początku, ale się przyzwyczaiłem. Bo jakościowo dla mnie bomba. Na dzień używam KAIZENA 100% Whey Protein. Uważam, że te dwa białka to dobre połączenie. Kupujcie póki jeszcze tanio, bo za chwilę będzie lipa! Właśnie wyhaczyłem jedną z ostatnich sztuk Pro [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2087 Data: 2007-09-13 10:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Mutant Mass 6,8kg

    Post
    Targowisko

    ty samym kolega bedzie mial swoje 6,8 kg mutanta za cos kolo 100

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2436 Data: 2008-03-28 14:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Czyli 300 minut. Czy zmniejszyć, bo sesja treningowa trwa godzinę, ale czas poświęcony na trening to będzie może z 30min. reszta to przerwy między seriami. TEA = 7x300 = 2100 (min.7x150=1050) EPOC nie uwzględniony we wzorze (albo go nie widzę) 3. TEF jak już będę miał wynik, to mam wyliczyć 6-10% i dodać, si? 4. NEAT dodaję 200 za endomorfika [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2109 Data: 2016-06-16 08:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co teraz

    Post
    Doping

    Zrobiłem sobie cykl z 100methandrostenolon i do tego 5 kg geinera vital max-a przybrałem po tym 9kg i 15kg na sile.Teraz jade na kreatynie od 3tygodni i mam jeszcze 100 tej metki jaki sobie teraz cykl zrobić z niej?Z góry dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2469 Data: 2005-03-23 17:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z obliczeniem BMR

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1.6 przy 6 treningach tygodniowo Nastepnie patrzymy ile kalorii dodajemy przy roznych aktywnosciach Lifestyle: +50kcal - dla bezrobotnego, siedzacego w domu albo lenia +100kcal - czlowieka "ciezko" zdobywajacego wiedze czyli ucznia, studenta +200kcal - dla osoby pracujacej "na nogach" +300-400kcal dla osoby ciezko [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2008-08-27 14:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z kuracją

    Post
    Doping

    witam mój znajomy zaczął cykl na enanie 20ml leci już 3tygodnie wbił 9ml i po gościu kompletnie nic nie widać ani kg do przodu ale wiem że towar jest na 100% ok bo brałem go i ja zacząłem już po 6ml puchnąć towar tej samej serii w tym samym czasie kupiony (kody wszystkie ok) .... jaka morze być przyczyna że ten enan nie działa na niego? [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2016-01-28 09:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • massa czy redukcja ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ml 8,25 8 12 153 płatki owsiane 50gr 6 3,6 34 183 11:35 Twarog 100g 19,1 4 3 124 szynka indycza 10gr 2,1 0,1 0 9,8 pieczywo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2008-01-18 00:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy używacie wagi?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zaoszczedzic mnostwo czasu w porownaniu z tymi wskazowkowymi kuchennymi gdzie ciagle patrze na wskazowke i czekam az przestanie sie bujac(to juz wspomnienia)kosztowala 100 zl i jest spokuj bo jest bardzo praktyczna,mozesz zerowac sobie cos co wazy pare kilo np>gotowy posilek na talerzu na wage,zeruje, i dolewam 10 gram tluszczu z oliwy i [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 2005-01-21 09:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie - początki dla 16 latka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    bierz sie do roboty bo kaleka zostaniesz 120 kg w wieku 16 lat jak Ty to zrobiles? ponad 100 tez jest za duzo nie wmawiaj sobie ze bylo wowczas dobrze

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2013-02-14 12:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel treningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przede wszystkim lusto. Natomiast ja może z patrzę też na średnią wagę ale z całego ostatniego tygodnia. Jak stoi w miejscu dokładam delikatnie (100-200 kcal), jak wzrosła do mniej więcej 0,5 kg jest zostaje jak jest, jak ponad to obcinam. Oczywiście dochodzą też kwestie środków czy przybierania wody ale no tu trzeba "wyczuc" organizm.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2021-04-16 17:01:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dodam, iz mam 41 lat, waga:72 kg, wzrost : 162 cm, wymiary : 110 cm (biust)- miska DD, 89 cm (talia), 100 cm (biodra), Uda : 59-61 cm, Lydki: 34-35 cm, ramiona: 35-36 cm

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2514 Data: 2009-12-19 15:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomozcie pilne

    Post
    Doping

    to znaczy tak 100 g bialka tłuszcze 120 g ww 300g na serie 70 kg maks 85kg to jak pomozecie tylko piszcie takim jezykiem zebym skumal o co chodzi dzieki bardzo

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2005-02-23 00:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór sprzętu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    j/w nie szkoda Ci kasy ? To sprzęt bardzo wysokiej klasy ale jak chesz to bierz. Jedna uwaga zamiast tych stoajków weź sobie stoajki brame z Keltona. Będzie o wiele bezpieczniej i pełna asekuracja i 500 kg wytrzymują a o 100 zł tańsze od tych wyżej.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2008-03-20 12:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy taki plan treningowy może być ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 1-2 razy w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle 2x 15kg, drazek do sufitu, uchwyty do pompek. Dieta : W tym tygodniu bedzie na 100% :D Przeciwskazania medyczne : BRAK Zażywane suplementy : BRAK Ostatnio przerabiany plan: 3x w tyg. wszystkie partie miesniowe Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2013-07-29 21:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sustanol

    Post
    Doping

    [...] węgli i z 1g tłuszczu, jak to będzie za dużo lub za mało to tak to zredukuj albo ponieś żeby twój bilans kcal wynosił -200kcal na początek. Potem stopniowo obniżasz np. o 100-200kcal jak zacznie schodzić. Jak wchodzisz na cykl można nawet siedzieć na 0kcal bilansie i może ładnie iść do przodu. Dzielisz sobie na 5 posiłków dziennie szame i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2014-08-24 17:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mlekopan

    Post
    Odżywki i suplementy

    przyrosty 7-8 kg/miesiac hehe, to rozstepy 100%

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4292 Data: 2002-11-08 00:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)