1 cykl

4.3.2010 Dzień 110 Trening nr 49 (marko cykl 9) A 15 : 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15p Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/radoslaw88_%2F_DZIENNIK_%2F_15_10_5_by_WODYN_s.5-t537506-s34.html#post2 1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 30; 40; 50 (+5kg) OPINIA: W ostatniej serii dopiero po 10 powtórzeniu pojawiło się osłabienie. Wszystkie powtórzenia [...]

[...] pomysłem byłoby zrobienie w 1 dniu wyłacznie tego planu ciezarowców : 1 73% 10 5 2 78% 10 4 3 82% 10 3 4 78% 10 5 5 82% 10 4 6 87% 10 3 7 82% 10 5 8 87% 10 4 9 92% 10 3 (cykl bedzie trwał 8 tygodniu a treningów jest 9 wiec mogbył zaczac tydzien przed rozpoczecniem cyklu) a w drugim hanlte prosta/skos ujemny, sztanga dodatni oraz pompki na [...]

jak chcesz tylko testa z trenem to nie lepiej prop + tren ?? winsa możesz do tego podać i jest kozak cykl 1-6 tren 1-8 prop 3-9 wins ma ręce i nogi a ten twój o kant dupy rozbić ja bede coś takiego leciał, może akurat ci przypasi: 1-6 meta 7-12 tren 1-10 oma 11-16 prop 11-17 wins

8 marca 2010 - Cykl I - Trening nr 1 1) Trening A Klatka: - wyciskanie hantli na skosie 26kg / 26kg / 26kg Plecy: - Martwy ciąg 100kg / 110 kg / 120 kg - wiosłowanie sztangą 50kg / 55kg Nogi: - wykroki z hantlami 14kg / 14kg - uginanie nóg leżąc --kg / --kg - wspięcia na łydki 1 x max Barki: - Wyciskanie hantli 22kg / 22kg / 22kg Biceps: - [...]

ok troche jednak znalazlem... dziwi mnie tylko iz jest to wogole legalne , przy wieku 17 lat (tak z ciekawosci tylko) mozna by bylo skusic sie na taki cykl ? no 17,5 lat. 1 x Pro Anabol 60 tabl. 1 x Restore 90 tabl. 1 x Jungle warfare 90 tabl. 1 x bad ass mass 60 tabl tak to wyglada , tylko niewiem co to pro anabol (jeszcze niewiem )

[...] ) od razu zadaje mase pytan. "Jak nie ome to co polecacie?", "Moze enana, dobry jest?", "Moze jeszcze mete dolozyc do tego enana i jak skoncze cykl deke przywalic?", "To co deki nie walic wcale?" itd. 1-8 prop 100mg ed 1-5 meta 20mg ed (lub 25mg undera) A, no i dieta obowiazkowa. 2,5-3g bialka [...]

[...] tam jakoś dziwnie mi się zdjęcia wrzuca itp ale dużo można się dowiedzieć na tamtym forum. Ale ostatecznie postanowiłem zostać tutaj Od jutra zaczynam ponownie 6 tygodniowy cykl waga mi tragicznie spadła ale nadrobię. Obecna waga to 79kg ale dziś micha trzymana porządnie więc szybko all wróci. To przedstawię swoje posiłki które dziś poszły. Na [...]

[...] 1 i 2 opcje i zrobić tak: 1-8 omka 250mg e3d 1-8 npp 150mg e3d 1-12 bold 200mg e3d 9-15 prop 200-100mg e2d 9-15 wins 50mg e2d W sumie tak mogłoby być, na chvj mi gram testa na tydzień, żeby mnie zlało ?? i rzadziej iniekcje bo wcześniej przewidywałem e2d cały cykl, podoba mi sie ten plan Zmieniony przez - sqrwiell w dniu 2010-03-15 14:09:53

1-6 100mg co 2 dni prop 1-6 1.25mg codziennie proscar? 4 dni po ostatniej iniekcji odblok 1-3 100mg clomid 3-17 50mg clomid taki cykl jest ok?

[...] kreatynę z treca jest z sodą więc nie ciekawie smakuje ale tutaj o smak nie chodzi lecz o działanie Dokupiłem także zieloną z Vitalmaxa bo z treca nie starczy na cały cykl Trochę się różnią od Treca m.in smakiem bo ta jest o wiele lepsza .. poza tym nie wiedziałem ze mono niektóre posiadają smak Pozdr. Teraz muszę wuchtę poprosić aby mi z [...]

PLAN----PRZYKLADOWO PODALEM DNI TYGODNIA DLA OSOBY TRENUJACEJ W PON, WT, CZW I PT 15/10/5 split 2dzielny na 6+6 zestawow A1 - 15tki gora ---PON, TYDZ 1 B1 - 15tki dol ---WT, TYDZ 1 przerwa A2 - 10tki gora ---CZW, TYDZ 1 B2 - 10tki dol ---PT, TYDZ 1 przerwa A3 - 5tki gora ----PON, TYDZ 2 B3 - 5tki dol ----WT, TYDZ 2 przerwa A4 - 15tki gora [...]

Mi po glowie chodzi taki cykl: 1-10 prolo 200-300 tydz 1-8 deca 200 tydz 1-6 meta 15mg ED 1-10 20mg nolva ED Poniej napewno clomid ze 3-4 tygodnie ale nie wiem dokladnie ile Po cyklu na podtrzymanie mam Xpanda i jakis booster testosteronu

[...] 4s max 4a.Dipsy 4s max 5.uginanie z suplinacją 3s 10/10/10 5a.Prostowanie na wyciągu 3s 10/10/10 6.Uginanie na modlitewniku 2s 12/10 Trening: Paweł: Spalaczy zwolennikiem raczej nie jestem, ten cykl wolny od jakichkolwiek suplementów, nie wiem czemu zawsze piszę przez "ó" a nie u Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-04-04 21:18:47

[...] brac slimarol razem z meta 3 razy dziennie po 1 tabl mety i silimarolu? omega 3 juz sie zaopatrzyłem witaminy mam zamiar kupic i brac po 1-2 tabl dziennie a b12 moge brac w zastrzykach czy raczej nie potrzeba cykl bedzie taki jak napisał BOW 1-10 prolo 200 1-6 mete 30mg i czy cos na odblok kupic i ewentualnie na gino? wielkie thx za odpowiedzi

6.4.2010 Dzień 143 Trening 63 (marko cykl 11) A 5: 60%CR*5/ 70%CR*2-5/ 80%CR*5/ 90%CR*1-2/ 100%CR*2-5powt Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/radoslaw88_%2F_DZIENNIK_%2F_15_10_5_by_WODYN_s.5-t537506-s38.html#post6 1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 48; 55; 65; 72; 80 (+3,2g) REKORD! OPINIA: Ostatnie powtórzenie tylko jakby na raty, bo mało płynnie, [...]

10.4.2010 Dzień 147 Trening 65 (makro cykl 11) A 10 : 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/radoslaw88_%2F_DZIENNIK_%2F_15_10_5_by_WODYN_s.5-t537506-s39.html#post7 1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 42; 55; 63; 9x70 (+5kg) OPINIA: Bez przytrzymywania, 10 powtórzenie do połowy i odcięło. Nie zabrakło dużo, ale [...]

[...] gorny, laweczke mam Dieta : lipna, teraz ograniczam wegle Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : teraz brak, tylko bialko po treningu, niedawno skonczylem cykl na mono (6-7 tyg) Mam taki plan: Poniedziałek KLATA, PLECY, NOGI wl drazek szeroko wl skos wioslo rozpietki plaska wyciag plecy zza karku wyc sztangielek Glowa w dol mc [...]

[...] z dietą, tzn wszystko idzie zgodnie z planem, lecz bez udziwnień typu pizze pełnoziarniste itd. Niestety miałem sporo wydatków w tym miesiąc łącznie z suplami na następny cykl, które powoli kolekcjonuje. Mówię tu o pewnych promocjach. Jest promocja na sfd- kupuję. Po co mam kupować 1-2miesiące później za wyższą cenę. To moja domena 1 Posiłek [...]

[...] ćwiczeń tak wiele na nogi i brzuch, żeby się zajechać. Wiem też, że nie rozwijam dobrze wszystkich mięśni, np naramiennych( tak mi się wydaje). Dlatego też, gdy zakończę ten cykl 6 tygodni to jadę potem Proteo system, chociażby bez drążka, bo chce całe ciało wyrobić jako tako;) No i moim celem jest nabranie masy( ale nie tłuszczowej, jak ktoś [...]

[...] bałbym się o zdrowie, a jakieś uzupełnienie by było, organizm potrzebuje gdzieś 2g. 1 g sam produkuje 0,5 g dostarczam dietą a reszte 1,25 g sam bym dostarczył, czy to dobry pomysł ? Nie chce robić cyklu pełnego. A kreatyne bym wykorzystał w miare bezpiecznie i bez obaw. Co myślicie, poczekać i pełny cykl, czy o tak po gramie cisnąc? Pozdrawiam