Witam. Sprzedam siłownie wszystko prawie orginalne ! Sprzet mało używany w zestaw wchodzą ławka MAGNUS z wszystkimi funkcjami ! , gryf prosty długi,gryf lekko łamany , 4gryfiki , zaciski ! , prawie 200KG obciazenia ! Jutro z rana napisze dokładnie ile krązków po ile itp itd , zrobie równiez foty ! Pisac na gg 6020488 zawsze niewidoczny !! Cene [...]
Tak jak w temacie. CHodzi mi przede wszystkim o to aby ławka była stabilna i miała mocną konstrukcję. Proszę o rady. http://allegro.pl/item938720638_marbo_home_lawka_skosna_do_brzuszkow_mh_l001.html http://allegro.pl/item943817240_marbo_semi_pro_lawka_skosna_do_brzuszkow.html [...]
Witam co byście teraz polecili mi kupić do mojej siłki ? Jednak nie może byc to coś wielkiego bo niestety jeszcze miejsca mam nie dużo Sprzęt jaki posiadam : * Ławka z możliwością skosu w górę * Wyciąg * Modlitewnik * Gryf prosty 160 cm * Obciążenie * Drążek * 2 x gryf 35 cm * Ściskacz
Sprzedam ręcznie wykonaną, solidną ławkę do ćwiczeń. Możliwy dowóz, Rzeszów. http://allegro.pl/solidna-lawka-ze-stojakami-regulowana-modlitewnik-i5171823393.html /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/577d9aa690304563b6fd0e566fc5c087.jpg Zmieniony przez - alterph w dniu 2015-03-14 22:16:51 Zmieniony przez - alterph w dniu 2015-03-14 22:17:26 Zmieniony [...]
Witam. Chciałbym rozpocząć trening na siłowni na redukcję tkanki tłuszczowej. Lat - 21 Waga - 72 Sprzęt - ławka płasko skośna ze sztangą i obciążeniem Hantelek 5kg Atlas Yorka Nie potrafię sam ułożyć planu. Wybrałem już odpowiednią dietę i zacząłem stosować low-carb. Mogę ćwiczyć w poniedziałek , wtorek, środę, czwartek, niedzielę. Proszę o pomoc [...]
Chce sprzedać ławkę firmy spokey .. Jest ona używana ;p Stan jest dobry ma jedną dziurę w tapicerce i lekko porysowane stojaki ;p Cenna to jakieś 190 zł (nowa 299 zł ) http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-heros-firmy-spokey-motylek-i1708676473.html Moja jest identyczna tylko ma czarna tapicerkę i kolor konstrukcji metalowej ;p Mogę wysłać [...]
witam otoz planuje wymienic sprzet mysle otakim zestawie co myslicie http://allegro.pl/2011-marbo-lawka-wzmocniona-regulowana-hit-i1881365977.html http://allegro.pl/2011-marbo-wyciag-gorny-i-dolny-do-lawki-home-i1883012455.html http://allegro.pl/2011-marbo-wzmocnione-stojaki-pod-sztange-gryf-i1881365744.html czy ten wyciag na doł i góre pleców [...]
Witam mam na sprzedaż dwie ławki oraz wyciąg. Z powodu ze jedna ławka była spawana ciężko by było z wysyłką wiec odbiór osobisty bardzo stabilna!!Tanio!! chciałbym dostać 250 zł ale cena do uzgodnienia zawsze coś się spuści i mogę dorzucić gryf Białogard\Zachodniopomorskie gg 6783011 na niewidocznym;> Zmieniony przez - klinbrd w dniu 2008-10-08 [...]
lakwa 40 zl porecz 60zl wyciag 75zl http://allegro.pl/marbo-home-porecze-do-sciany-krotsze-mh-d002-i1917629028.html http://allegro.pl/19d-laweczka-do-brzuszkow-do-cwiczen-skosna-lawka-i1886088637.html http://allegro.pl/wyciag-treningowy-do-sciany-150kg-wytrzymalosci-i1922764080.html jestem z okolic lodzi dla zainteresowanych zrobie zdjecia tel i [...]
I - STAŻ TRENINGOWY * 2 - 6 miesięcy II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU *dostosowany do 2 dni moze Full Body Workout IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 2 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka, drążek, wyciągi)
WITAM JAK W TEMACIE SPRZEDAM PARE RZECZY ....ŁAWKA ,2xSTOJAKI,SZTANGA,BRAMA PRZYKRĘCANA DO ŚCIANY ,EKSPANDERY, DRĄŻKI
[...] konkretnych osob znajacych sie troche na tym sporcie..Cwiczylem na normalnej siłwoni ,niestety teraz musze cwiczyc w domu a mam tylko gryf,hantle i 80 kg obciazenia do tego ławka prosta(bez stojakow )Cwicze na mase ,staż ok. 2 lata ,chce do tego dorzucic jakis sport walki ..Moje pytnie jest takie..Czy da rade ktos mi rozpisac 3 lub 4 dniowy [...]
Witam mam do sprzedania zestaw Sztanga Koła żeliwne 2 x 25 + 2x 15 + gryf oryginalny gwintowany 186 cm , grubość 29 mm + 2 x 5,5 + 4 x 2 stalowe Hantle 2 x 35 kg ( robione , krążki pasują na sztangę ) Ławka skośna na brzuch Sprzedaję tylko i wyłącznie razem cena 550 zł , odbiór osobisty na terenie Rudy Śląskiej Kontakt gg 7006059
mam do sprzedania ławke prostą firmy THORN. Ławeczka jest w dobrym stanie, skóra przetarta w jednym miejscu pod ławką, praktycznie nie widać tego miejsca. Jak ktoś jest zainteresowany, to proszę pisać na gadu:2193621.
Witam. Chciałbym kupić: Ławka, sztanga, stojaki, obciążenie i drążek. Proszę was, abyście mi coś polecili, jakiś dobry sprzęt. PS: Głównie to z allegro, a kasę to mam w granicach 750-650zł na wszystko. Mile widziane linki, lub może polecacie jakiś inny sprzęt. Zaczynam trening FBW - jestem początkujący. ( pełno tego na allegro, ale nie wiem na [...]
MAM PROSBE W ULOZENIU TRENINGU NA MASE Z WYKOZYSTANIEM TEGO SPRZETU: POSIADAM SPRZET SAMEMU ZROBIONU TJ: LAWKA PROSTA SKOS, GRYF PROSTY+OBCIĄZENIE, GRYF LAMANY ,MODLITEWNIK, DRAZEK DO PODCIAGANIA DOTYCHCZAS CWICZYLEM PONIEDZIALEK KLATKA,BICEPS,TRICEPS WTOREK BARKI,PLECY, PRZEDRAMIE SRODA CZASAMI NOGI CZWARTE KBARKI,PLECY, PRZEDRAMIE PIATEK [...]
Potrzebuje plan ćwiczeń na drążku, mam też do dyspozycji ławke z gryfa z obciążeniem i hantle... Drążek kupiłem niedawno więc jestem co do tego amatorem ale Cwicze już jakiś czas. Prosze o połączony plan drążka z ławką i hantlami. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1084322bdad04f2bb2eef7779f232de9.jpg
[...] mi w tym. A więc: Wiek 18 Waga 88 Wzrost 182 Cel do osiągnięcia Rzeźba, Redukcja Staż zerowy dopiero zaczynam Aktywność fizyczna czasami basen Posiadam domową siłownie tzn. ławka, sztanga ( gryf prosty i łamany), dużo obciążenia i hantelki. Powiedzcie mi jak ćwiczyć na tym sprzęcie aby było widać postępy, jaką dobrać dietę itp. Z góry dziękuje !
Witam, chciałbym abyście napisali czy taki plan FBW jest oke. Plecy na atlasie / leżenie na skosie *oparty klatką* i podnoszenie sztanki do klatki fachowej nazwy urządzenia nie znam. Wyciskanie sztangielek / rozpiętki. Wykroki / suwnica. Francuz z hantlem / atlas triceps. Wyciskanie żołnierskie hantli. Ławka rzymska. Modlitewnik. Wspięcia na łydki [...]
[...] Mam na imię Mateusz i jestem tu nowy hehe. Proszę was o sprawdzenie mojej diety na masę gdyż tego nie umiem zrobić . Jem wszystko. Najlepiej żeby dieta była tania i w miarę dobra. Wskaźnik BMR:1723 kcal Aby utrzymać wagę:2972 kcal Zaczynam przygodę z siłownią(moja ławka i drążek do podciągania się) Dziękuję z góry i przepraszam o kłopot.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
