łatwe

[...] a taką wagę chcę osiągnąć gdyż będzie to dla mnie zadowalający stosunek sylwetki/wagi/siły/dynamiki. Wiem też, że przy takiej ilości oraz intensywności treningów nie jest to łatwe zadanie, ale nie mam limitów czasowych jest to po prostu cel, który chcę osiągnąć, ale przejdźmy do tego jak zaplanowałem mój jadłospis. Zapotrzebowanie 3118 kcal ilość [...]

[...] indyczą podje.baną kumplowi i mały batonik 4 25g kaszy 100g kuraka TRENING 5 25g kaszy 100g kuraka 6 kilka łyków mleka Trening Poziom A z ABS II...na początku patrze...łatwe, że o matko...jednak tylko skończyłem pierwsze ćwiczenie, już wiedziałem, że mimo najniższego poziomu jest to bardzo trudne Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2008-12-29 [...]

[...] problem niż się spodziewałem przed rozpoczęciem. Jak 2 tyg. Temu mierzyłem maksy i obliczałem ciezar początkowy i progresje to się bałem czy te 1-wsze treningi nie będą za łatwe(no bo w koncu ciezar duzo lżejszy niż maks). Ale jednak to 2 tyg. SD troche osłabiło i trening wypadł calkiem pozytywnieNa silce zimno jak zawsze zimą, ale jeszcze [...]

[...] niestety moje żelastwo trudno przezbroić i na dodatek nie mam już do tego ustrojstwa klucza. Ostatnie pompki wąskie to już totalna klapa, ręce mi się trzęsły jak u alkoholika :D zrobiłem po ok 7 powtórzeń. Ćwiczenia z liną wydały mi się bardzo łatwe i przyjemne, tylko czy efektywne? Czekamy do środy na trening B :) Pozdrawiam i dziękuję.

HBZ to co ze jest za latwe pierw trzeba sie oswoic z zelastwem technika itd a nie odrazu silowy trening daj spokoj pozniej to bedziesz sam na siebie klnal ze cwiczyles tak szybko ale ja nie twoj tatus i trener zeby Ci to mowic jaki trener taki i trenujacy a ile serii robisz na klate i powtorzen

Miałem ogólnorozwojówke przez 2 tyg. ale stwierdzil ze to jest dla mnie za łatwe ...

Zycie nie jest łatwe. ja tak samo od roku się ubieram sam. kompa kupiłem.telefon... suple.... trzeba było na to zarobić. ale moi rodzice są najwspanialsi na świecie! dali mi szanse się przekwalifikować! Powiem tam szkoła jest ważna! ale i bez szkoły jeśli ktoś ma olej w głowie to da sobie rade! wielu konczy studia i ****a wie... ja mowie z [...]

robilem program spudda webba ten z sfd przerobiony i mam po nim teraz problemy, trening b dobry ale tak szczerze mowiac to chyba nie przez niego, po prostu zle wykonywalem jedno z cwiczen i to sie raczej najbardziej odbilo na moich kolanach ;dd Nie wiem czy chodzisz do szkoly ale na tak dlugo jak lekarz dal ci zwolnienie z wfu tak dlugo nie cwicz. [...]

[...] Cukrzyca typu I jest z tej samej półki co hashi, co wskazuje na generalne zaburzenie układu odpornościowego. Jeśli chcesz zrzucać wagę, musisz ograniczać stopniowo i węglowodany, i insulinę, co nie jest łatwe. Najprościej byłoby wejść ostro w ketozę, ale musiałabyś być pod kontrolą lekarza znającego się na diecie optymalnej bądź diecie Atkinsa.

[...] robienia ostatniego ćwiczenia zaczynały kłuć ale nie czułem abym dobrze je spompował, dlatego postanowiłem zrobić jeszcze raz. Po drugim razie uznałem ze to troszkę za łatwe i postanowiłem, spróbować poziomu 2giego i tu zaczynają się jaja, gdyż mam drążek w futrynie i niestety muszę mieć ugięte kolana jak zwisam na nim, próbowałem się [...]

dzis ogarne to wszystko, wczoraj nie mialem czasu nr z ostatniej strony prawie wszystkie nie wchodza w gre, ani to łatwe, ani 'zgrabne' , ani krotki ,wiec mozecie w ogole takich nie zamieszczac, ale dostałem tez pare fajnych propozycji mesiash za takie 7 cyfr. nr to wiesz iz za wiele zaproponować nie mogę,a 8 cyfrowy mimo iz ciekawy ,to jednak juz [...]

[...] A co laski to wprawdzie akurat mnie do nie dotyczy, ale widzę po znajomych, jak to jest. Zdarzają się w końcu spontany i to one są właśnie najlepsze. A co do tego spędzania u niej całego dnia to nie chodziło mi o dietę ,bardziej właśnie o to ,że cały dzień jesteś tam ,a nie na treningu. Podsumowując ten przydługi wywód : nie jest to takie łatwe.

nie wiem czy powyzsze numery sa latwe i dobre

Przysiady są bardzo dobrym ćwiczeniem ale na początek może zrób prostowanie nóg na maszynie. To łatwe ćwiczenie, maszyna prowadzi ruch więc jest bezpieczne, a przysiady to trudne ćwiczenie technicznie.

shoo no ba moja mama mowi na mnie swiniak naszczecie nie mieszkam juz ze starymi hehh a fakt jesli chodzi o zarcie to plondruje wszystko co znajdzie sie w moim zasiegu pewnie dlatego nie moge znalesc sobie niewolnicy probowalem na necie tzn na naszej klasie lowic dziewczyny samotnie wychowujace dzieci ladne i latwe eh wiem to nie przyzwoite ale [...]

Niech się spełnią świąteczne życzenia, te łatwe i trudne do spełnienia. Niech się spełnią te duże i małe, te mówione głośno lub wcale. Niech się spełnią te wszystkie krok po kroku,tego życzę w Nowym Roku. Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku!!!!:)

Skaczę już ponad 2 lata. Przestac zamiaru nie mam. Najlepiej jak by był sposób na choc częściowe wylecznie. Najlepiej jakiś cwiczenia. Znacie jakieś łatwe cwiczenia na to?:> Edit: Albo może jak najlepiej wzmocnic ciało? Brzuch, plecy? Aby trzymac prostą postawę? Zmieniony przez - Bobek3Run w dniu 2008-12-22 11:54:20

Tygrum:"Chciałem tylko zaznaczyć że nie zgadzam się z dzieleniem SW na prostsze, szybsze, i trudniejsze, wolniejsze" Gdyby wszystkie SW były równie łatwe/trudne byłyby po prostu takie same, w najlepszym wypadku podobne.Nic nie jest takie samo,a szufladkowanie SW hurtem do jednego wora pozbawia je tego,co stanowi o ich odrębności.Są [...]

owszem raczej pierwszego spilta robi sie po pol roku no ale skoro juz zaliczyles jednego to pewnie juz Cie nikt od tego nie odciągnie... jak chcesz chociaz ja Ci go z gory mowie nie polecam. barki skladają sie z 3 aktonow i na kazdy akton pasuje po jednym Cw czyli : -Wyciskanie sztangi zza głowy w siadzie 3x10 -15 -akton przedni i w mniejszym [...]

[...] nie uwierzyli jak można wymiatać capoeirą Chciałem tylko zaznaczyć że nie zgadzam się z dzieleniem SW na prostsze, szybsze, i trudniejsze, wolniejsze. Wszystkie są dość łatwe jak juz wiesz o co chodzi a tempo to już kwestia podejścia i serca do treningu. MT np wcale nie jest łatwiejszy niz capoeira a karate nie jest trudniejsze od kick [...]