ćwiczenia dla 50 latki

Najlepszy spalacz dla 50 latki to dieta i ćwiczenia . Chemie zdecydowanie odradzam a już kompletnym oszołomstwem było by ładowanie czegos na tarczyce lub efki . Niech sobie zrobi diete i popije zielonej herbaty .

[...] dietę to ja ma opanowaną, bo mam męża cukrzyka, a nie chce mi się gotować "na dwa gary", więc wszyscy jemy to samo :). Ciągle jestem upierdliwa. Ćwiczenia, proszę, ćwiczenia "uniwersalne podał juz kolega wyżej o uniwersalne nie musisz sie pytac sa dostepne wszedzie w interencie" Proszę o link. Mówię o ćwiczeniach dla 50+. Ja [...]