kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

chyba wiesz co miałem na myśli... to nie farmakologia tylko kreatyna którą można sobie podjadać cały czas. Dla mnie cyklowanie na kreatynie jak i przestrzeganie się przed nią jest bez sensu.

zrobiony byłem, wyglądało bardziej fachowo\-) kreatyna to zabawka którą można jeść cały czas, to nie jest magiczny proszek na "zastój" %-)

[...] normalnie w stroju sportowym używam opasek na nadgarstki czasami opaski na kolana i buty mam takie niby do podnoszenia ciężarów. Nandrolon panie ja nawet nie wiem gdzie to kupić podno to koksu ze średniowiecza hehe a tak na poważnie na razie wpc,omega 3 muliwit,beta alanina i kreatyna Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu 2016-08-10 16:49:30

[...] ustabilizowana. podobnie rzecz ma sie z dietą- choc trudniej w takkich przypadkach gdy organizm wzrasta sie otłuścic to jednak zawsze jest to pewne nowum i trzeba bacznie sie przyglądać czy wszystko jest ok. reasumując postaw w tej chwili na te czynniki, plus ew. odzywka/i/, kreatyna- nie wiem czy konieczna już, spalacz można wrzucic juz predzej.

A tak na marginesie....głównym moim celem nie jest "napomopowanie" miesni jak w przypadku kreatyny, tylko zwiekszenie wytrzymałości, zbudowanie masy przy redukcji tłuszczu....dlatego kreatyna kupilem po to aby odbierala energie....

Jabi- ale hmb nie sa małe dawki- aakg i jabłczanu tak, ale to jest stak hmb-owy/Miodek by mnie za...al za takie twory językowe/... Kamilos29 - myslę, że idziesz dobra drogą- aakg osobno jeżeli nie zależy ci na pompie- a nie wiem po co powinno zależeć- nie potrzeba bedzie juz dokupywać, kreatyną mozesz- np. kilka kapsow chelatu magnezowego, albo [...]

[...] mi, dzieki wielkie :) Spompować sie nie chce, zależy mi na rzeźbie, silnych mięśniach i szybkości... Dlatego kupilem HMB, mam nadzieje, że mi ułatwi zadanie :) z kreatyna w tym HMB to wiadomo...żeby energia mogla być odbierana przez organizm (mam kilkanascia kapsów dodatkowo jakbym nie czuł powera po kilku dniach ) Dzieki za rady [...]

Proponuję gainera Olimpu 4,5kg jakieś 130zł. Do tego kreatyna z 50zł. Glutamina 90-100 zł-400g i carbo i masz super zestawik. Doradca w dziale suplementacja

W diecie brakuje Ci 50 gram białka. Czy uzupełnisz to spożywając serwatkę, bulka czy gainera zależy od tego ile węgli brakuje w Twojej diecie, a powinno być jakieś 400 gram. Kiedy zadbasz o makroskładniki w diecie możesz myśleć o suplementach. Oczywiście proponuję te sprawdzone, takie jak kreatyna czy bcaa.

Oczywiście suplemety OLIMPa. Gainer - Super Whey Gainer 4000, a kreatyna creapure z OLIMPa 300 gram. Glutamina również. Doradca w dziale suplementacja

200g ??? powstrzymajcie sie...juz kreatyna jest sama w sobie silnym anty... misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

[...] cykl..nie jest Ci potrzebne tak az duzo supli... kreatyny wystarczy Tobie 300g...6g po treningu do wyczerpania puszeczki... carbo - 1g/kg masy ciala po treningu razem z ta kreatyna... wedlug mnie wiecej nie potrzeba... na upartego mozesz kupic jeszcze gainera jednak nie wiem czy bedzie Ci potrzebny bo nie przedstawiles swojej diety... misOO [...]

e-lite o co chodz z tą kreatyną + kofeina??? ja słyszałem że nawet niewielkie ilości kofeiny całkowicie wstrzymują działanie kreatyny na ok 24 h, wiec czy to nie jest bezsensowne??

[...] materi, w przeszlosci jadlem raz kreatyne trubusteron60 i jakiegos gajnera 2kg. Nie mam czasu zeby dobrze w domu zjesc poniewaz jestem pochloniety praca ; / Myslalem nad kreatyna uniwersala i jeszcze jakimis odzywkami ktore moglby w pelni zastapic domowe jedzenie ; ) Prosze podajce mi nazwy odzywek bo nie wiem co kupic ;] Moge przeznaczyc na [...]

Jeszcze powiedzccie mi jaka jest najmocniejsza kreatyna Uniwersala .? Zmieniony przez - Janek321 w dniu 2006-08-23 14:11:08

1. tribulon Ci nie potrzebny, nic Ci nie da w tym wieku, 2. nie ma przeciwskazań ale-->patrz pkt.1 3. masz jakieś już doświadczenie ze stackami lub kreatyną w ogóle-->regulamin działu ankieta, 4. wyszukiwarka na forum nie przestała działać

Wybrałbym blck devil i kreatyna, cena animala odstraszająca a wątpię by lepiej podziałał.

Płeć :Mężczyzna Wiek :19 Waga :83 Wzrost :189 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :9 miesięcy Uprawiane inne sporty :Rower, Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Sztanga, sztangielki, ławka regulowana, Wyciąg na plecy i maszyna do uginania na nogi Dieta :Dopięta Przeciwskazania medyczne : Zażywane [...]

białko to ja wiem,kreatyna raczej nie bardzo dla kobiet,bo zatrzymuje wodę w organizmie...

a czemu nie? myślę że można, jeśli trening na wyskok będzie odpowiedni - to kreatyna może mu tylko pomóc