kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kreatyna nie powoduje efektu pompy mięśniowej.

woda, glikogen jak najbardziej powoduja nabicie miensi, co czuemy wykorzystujac chocby glicerol co wiecej kreatyna sama w sobie moze podniesc zapasy gliko az o 1/5

[...] roślinne poprawiające odporność (czosnek, żeńszeń) https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Żeń-Szeń_Guarana-opis35840.html Wszelkie inne dodatki takie jak HMB, glutamina, kreatyna ,ziołowe stymulatory testosteronu, a także boostery azotowe i preparaty przedtreningowe są w początkowym okresie trenowania po prostu zbędne. Wraz z upływem czasu [...]

[...] wątrobę a w twoim wieku może wywołać powikłania w układzie hormonalnym. niepokojący jest również fakt że najpierw zacząłeś brać sterydy a dopiero potem zacząłeś się o nich dowiadywać. odstaw. ułóż sobie dietę, od czasu do czasu jakaś kreatyna, gainer i dobre białko. i tak możesz jeszcze pojechać spokojnie 2-3 lata nie myśląc o koksie. pozdrawiam

zaniechaj myśli o bcaa i innych dodatkach antykatabolicznych... ten gainer po treningu będzie wystarczającym zabezpieczeniem... kreatyna też nie jest konieczna... bardziej skup się na prawidłowym odżywianiu...

Białkiem uzupełniasz diete, mozesz do posiłków, mzoesz między, niewazne.Na noc też mozęsz, aminki między posiłkami, przed treningiem.Po treningu kreatyna potem białko, z caqrbo. Możesz łączyc kreatynę z aminkami przed treningiem, daj nieco więcej kreatyny, 5 gram. zdr.

[...] 5) cel cyklu powrót do formy, ciężko jest mi sprecyzować, niestety napisze jak laik, siła, troszkę masy i jak się uda to nie zalać się 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna vitalmaxa(kilka puszek), białko ostrowia i scitec nutrion, gainer activity, aminokwasy bio-tech 7) stosowane wcześniej spalacze: termospeed, dymaburn 8) suplement [...]

Kreatyna zadziałała by w dawce 3 g dziennie, co do mety wydaję mi się, że nie, przy dawce 10mg ed efekt antykatoboliczny dałoby już radę odczuć, ale 2,5mg, wątpię.

Zdecydowanie Ultimate (posiada kreatynę z SKW - Creapure - najlepszą kreatynę w proszku) Kreatyna EAS-a jest bardzo tania jak na kreatyny sprowadzane do Polski z USA - 500 gram kosztuje 90 zł ale 1 kg Ultimate kosztuje 145 zł u lalki więc bardziej się opłaca nawet pod względem ceny Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i [...]

Zaraz, zaraz. Rok temu była wielka kłótnia z Cyberem nt Advantage. Podobno to była firma o dużej renomie. I została wchłonięta przez inną a teraz polepszają jakość m.in. na polski rynek? To znaczy że wtedy mieli gorszą jakość i że na USA idzie chłam a na Polskę ma być super? Jak to się ma do wywodów ludzi zachwalających amerykańskie suple którzy [...]

na poczatku najlepiej budowac sama dieta,kreatyna i nitrobolon dopiero pozniej beda ci potrzebne

Przypakowany za bardzo to raczej nie bedziesz. Narazie to musisz zrobic diete zeby normalnie wazyc bo niedozywiony jestes. Zrob diete jak mowilem i nie zapomnij o zdrowych tluszczach i witaminach, za pol roku kreatyna i bedzie dobrze. Jedynie mozesz bialko dokupic jak nie dasz rady dostarczyc wystarczajaco z diety.

[...] czy nie? W nietreningowy jak i po treningu dasz mono możesz to sprecyzować bo nie rozumiem Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-01-21 14:44:32 ale w nitrobolonie jest kreatyna więc jak to brać w dt z rana 5g mono przed treningiem 30g nitro i po treningu 5g mono? Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-01-21 14:48:42 Zmieniony przez - [...]

1) waga - 100kg 2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 185cm 4) staż treningowy - ponad rok z przerwą 5) cel cyklu - masa / siła 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]

Pisałem do sprzedawców Supli o doradzenie mi co dla mnie będzie najlepsze i jest mała lista tego :(( nie wiem sam już co wybrać i co będzie najlepsze :( - HMB - KREATYNA - L-KARNITYNA - OLIMP GAIN BOLIC - MAGNEZ B6 - THERM LINE II - Olimp BCAA - OLIMP THERMO SPEED - tauryna jest tego trochę i nie wiem jaki zestaw ułożyć Proszę o pomoc !

kreatyna może być przydatna na redukcji jako antykatabolik, spalacz też może się przydać tym bardziej że tłusczu masz poniżej 20%, więc jak micha ładnie ogarnięta to może ot być przydatny dodatek na Twoją redukcję plus przez dodatek kofeiny będzie rozbudzał na trening np.: https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html lub coś [...]

mi tez zabrania a i tak scimniam ze to kreatyna twojej pewno trudno kit było wcisnac idz na miescie jakas sztuke wypatrz i upoluj zycze powodzenia ja juz do szkoly spadam

ostra redukcja? duży bf? kreatyna/stack bcaa może się przydać również spalacz ew. też, brałeś już jakieś kiedyś?

odp. dieta kreatyna bcaa taka kolejność IMO

Panowie a Bcaa to ma faktycznie jakies dzialanie anykataboliczne podczas delikatnej redukcji czy nie ? Przyda sie jak jest kreatyna ?