kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

weglowodanowo-białkowe 1)MEGABOL Mass Gain ---nie oplaca sie jest slabiej jakosci i smak gowniany 2)NUTREND Whey Gainer --moze byc ,jakosc dobra i cena tez... 3)OLIMP Gainer MCT ---jest juz nowszy Olimpa... 4)OLIMP TOP MASS----jezt juz nowszy olimpa bul KREATYNY 5)AMERICAN MUSCLE CREATINE MONOHYDRATE ---kup lepiej creapure 6)Hi Tec CREA MASS [...]

co do gainera i białka to dawkowanie to sprawa indywidualna. bierz tyle ile Ci brakuje w tej diecie. kreatyna - w dzien treningowy 4 capsy rano i 4 po treningu, w dzien nietreningowy tylko 4 capsy rano

Kolego do tej omy i tak by sie przydaly gainery, bialka, kreatyna po cyklu i mase innych rzeczy, o których pewnie nigdy nawet nie słyszałeś. Wiec lepiej bedzie jak to sprzedasz i za zaoszczędzoną kase zrobisz konkretny cykl na np. 2puszkach Xpanda i spoooooro gainera. Masa, którą zdobędziesz będzie napewno o wiele trwalsza niż ta po omie. [...]

chlopie,mono to najlepsza kreatyna;) fitmax ma dobre bcaa http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html tu masz dobre bcaa;)

Na 1wszy kontakt z kreatyna proponuje stary poczciwy mono. Naprawde da konkretne rezultaty ( ojj pamietam moj pierwszy cykl na kretce... )

Jak najbardziej po treningach KB czy B możesz stosować kreatynę. Jak słusznie zauważyłeś do sprawniejszej odbudowy ATP kreatyna będzie najlepszym z suplementów. Co do dawkowania zdania były, są i zawsze będą. Możesz jak najbardziej zacząć od mono w dawce 3-5g rano i 3-5g bezpośrednio po treningu. Co do dni beztreningowych 5-10g w podzielonych [...]

ważę 100 kg. przy 178cm równomiernie rozłożona tk.tłuszcz. hehehe.zależy mi na zrzuceniu i rozbudowie klatki bo jest tragiczna a są zadatki na to. Dieta proteinowa do tego kreatyna 1250mg. Proszę o pomoc. Kiedy brać i jak ćwiczyć.

czyli TSE mogę zmieniasz w shakerze z kreatyną?

a po co? popij kreatyna i tyle.

narazie daj sobie na wstrzymanie, najwiecej wyciagniesz z dobrego jedzenia pamietaj o tym! dieta ,kreatyna, gainer i bedzie ok!

Unikaj substancji pompujących. Dobrze sprawdza się prosty podstawowy mix kofeina + beta alanina + kreatyna. Dobrze też sprawdzają się jakieś ziółka adaptogenne - różeniec, cytryniec i na wspomaganie dotlenienia kordyceps. Z gotowców, jak ktoś wcześniej wspomniał, przedtreningówki pod sporty walki - IHS High Kick lub Activlab KUMITE - oba fajnie [...]

To powiem ci szczerze że terapia tego typu środkami poza lepszym samopoczuciem i zwiększeniem libido raczej nic ci nie da. Takie produkty są wskazane dla osób po 30-40rokiem życia oraz jako dodatek do odbloku po cyklu saa. Kreatyna lub jakiś stak będą dla ciebie lepsze

ale wlasnie kreatyna nie za bardzo mnie klepie zreszta tak mi sie wydaje ale tak naprawde jeszcze nie podochodzilem do tego z glowa i mysle ze poczekem po tych animalach ze 2 tygo i zakupie shok terapy + storma bo wieksza forumowiczow zachwala takie poloczenie!! a moze jest jescze cos innego na pobudzenie i lepsza pompe na treningu oprucz kreatyny [...]

w tym dziale 99% osób nie wie co to... powiem tak, dobre na PCT, teoretycznie można robić na tym mase ale trzeba posiadać dużą wiedze i doświadczenie, odłóż to lepiej kup jakiegoś stacka i dodaj kcal do diety i nie ******l że kreatyna nie kopie.

Tak tomzik lepiej idzie chyba w pas. Cukier nie przyspiesza wchłanialnosci kreatyny, kofeine mozna łaczyc z kreatyna. Cos lajtowego niech wezmie np Nitro2.

Kreatyna zwieksza zdolność do pracy mieśniowej, w efekcie czego jesteśmy w stanie prowadzić bardziej intensywne treningi. Zwiekszenie intensywnosci ćwiczeń pociąga za sobą nasilenie procesu katabolizmu mieśniowego. Powstają mikrourazy i rozwija sie stan zapalny. Wzmaga się wówczas aktywnosć układu odpornościowego w obrębie uszkodzonych tkanek co [...]

niech nikt juz nie pisze ( chlopak jest na bank naturalny ) mleko chleb i kreatyna........

[...] koksiłes tak sotro to mnie tonei dotyczy bo u mnei to jest jedne cykl deka prus propio (choć osttanio zamiast propio myśłe o prolo żeby sie żadziej kłuć) a potem po odbloku to tylko kreatyna albo na sucho, bo ja taki kozak to nie jestem, zeby walić cykl za cyklem. no póki co dzienx, jeszcze byśmy mogli pogawożyć co nieoc o zgonach na SAA. pozdro!

Przymszy - najpierw proponowałbym cos łyknąć innego oprócz kreatyny, widac bowiem jak na dloni, że nie jesteś w stanie uzasadnic swojego stanowiska, piszesz tylko tak na nie niejako jak powielarka z jednym sie mogę zgodzić - z Biernolem- że chcący bazować na hmb, tzn. opierać suplementację czy jej wycinek na hmb to lepiej jest kupic samo hmb, tzn. [...]

Mi Wyszlo Ze 3000 Ale Dieta Jest Na 3300 ;] W Szkole Kieliszek ? To Wole Wziac Orzechy Do Budy a W Hacie Oliwe Z Oliwek ;p Po Miesiącu Bede Chodzącą Oliwka ;p 3 Razy Dziennie xD Ok Pozdro ;] ? Thx Za Pomoc. Myslicie Ze PRzez Miesiac Z Kreatyna i Ta Dietka Dojdzie Z 5 Kg ? :P Bo Sie Założyłem Ze Do Lata 92 Kg Będe Ważyc ;>