kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] 2. Witaminy itp - Lecytyna - Kompleks witaminowy z apteki - Chela MZB - Omega 3 - Ginkgo biloba 3. Spalacze Kapsułka Venoma rano i 2 TSE po połudinu 4. Antykataboliki Tauryna + BCAA + L-Glutamina. Wersja ekonomiczna, 5g BCAA i 5g L-Glutaminy przed dłuższymi aerobami bądź hitem, tauryna codziennie. Do tego może kreatyna jakaś tania

Nie ma tranu bo jest Omega 3 Gold z olimpu + kompleks witamin + Chela Mag + kreatyna + bcaa + ginko biloba. Warzyw ine opisywałem, ale daję zawsze paprykę, surową marchewę, ogórka :) To po prostu oczywistość. Mieszkam w miejscowości 10tys mieszkańców, nie ma tu takiego czegoś jak ryż brązowy. Owsianka jest tylko w Tesco Jogurt danon Activia... [...]

[...] 7kg-15p 9kg- 4x12p kółko 2x15p aeroby 20 minut micha bez zmian waga 76,2 kg, dość szybko skacze , nie będę dokładac michy ani jej ucinac, ewentualnie dołożę aerobow ale kreatyna się rozkręca :) miło mi że piszecie chłopaki, cokolwiek by się nie działo zawsze trzeba pamiętać o tym co czyni nas lepszą wersją samego siebie, mnie trening nauczył [...]

kreatyna ciagnie duzo wody, no i mam duzo pracy siedzacej jest czas na regeneracje wiec organizm tak mi się odwdziecza :) nie znam się na kolarstwie ale podziwiam wytrzymałość zajmujących się tym ludzi

na mnie kreatyna nie dziala

kreatyna ciagnie duzo wody, no i mam duzo pracy siedzacej jest czas na regeneracje wiec organizm tak mi się odwdziecza :) nie znam się na kolarstwie ale podziwiam wytrzymałość zajmujących się tym ludzi ale to ciągnie przede wszystkim do mięśni.

[...] od zbyt dużych ciężarów, bo może być ciężko ze stałym progresem. W pierwszej serii żurawii tylko 8 powtórzeń, bo złapał mnie skurcz%-) Po pracy, jak wracałem mało co nie zderzyłem się z policją }:-( Dzisiaj też się zważyłem i waga znowu w dół, mimo, że kreatyna weszła do suplementacji {{:-( Teraz lecę ogarnąć trochę pokój i się pouczyć :-) Bye!

[...] puszcza przy takiej ilości powtórzeń. Hip thrust+wykroki to na prawdę ciężkie combo, ale jakoś udało się dołożyć- choć o oddech ciężko %-) Dziś bez filmików, bo zapomniałem telefonu z szatni. I to tyle, jeszcze dojadam 1 posiłek dzisiaj i muszę troszkę jeszcze ogarnąć spraw. Niestety kończy mi się kreatyna, więc nie długo będzie trzeba zamówić.

mysle ze lekarka wiedziala co to kreatyna

[...] Ale i tak sie wypowiem %-) Otoz ja mam zgode na bicie tescia bo to tkaie hzt, a bzykania to jej wszystkie kolezanki zazdroszcza. No i tesc naturalny, w sumie bardziej niz kreatyna %-) HCG samo przez sie wiadomo, ze musi isc. Natomiast np na tren mam wyrazny zakaz, ze nie zdrowy i jak sobie z napiwkow nie odloze to nie kupie %-) Wszystko [...]

Kowanator: po powrocie z gór na kurczaku i jajkach :) a od listopada dopiero kreatyna (trec cm3/olimp x-plode)+carbo,wrzuce jakies gainera ze 3kg activlaba chyba bo dosc tani a wporządku. Piotrek: mamy przypływ motywacji w sprzęzeniu zwrotnym jak zawsze :)

no-xplode slaby, 2-3 miarki minium przy twojej wadze w ogole shock jeszcze wieksza kicha nox pump kozak dla mnie nuneru uno ze stakcow z kreatyna nitroblol energizer ok xtreme stack ok jakies mixy aakg, cytruliny, koffy, tyrozyny tez dadza rade bez kreatyny plasmajet, white flood, garg Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-13 12:32:41

NIe wiesz jak z shejkerem - on potęguje działanie xpanda jak kreatyna i hmb - widać ze tylko w spamie siedzisz

Zainspirowaliście mnie. Coś mnie natchnęło i nagle dostałem wenę i tak przystroiłem talerz. Ładnie? http://i.imgur.com/CaDswjG.jpg Dużo warzyw dałem, żeby ozdoba była. Potem je wyrzucę, żebyście nie myśleli, że ja jakiś królik czy coś. Tylko kurczak, ryż i kreatyna!

[...] bialka dziennie i do tego inse przyswoi cale 300g bialka, bialko w proszku jest ostatecznoscia, płynne białka jaj - to jest sekret bialka w proszku to ostatecznosc, wszystko na potrzeby reklam!! co do kreatyny i bcaa, kreatyna to jest chyba jedyny suplement, ktory warto brac, daje efekty, bcaa ok - to wszystko jest dla kogos kto chce byc natural

Jabłczan to też kreatyna :-D

150 dolców to nie kosmos, suple to kreatyna, która na prawdę działa, reszta to wątpliwej jakości dodatki. Raz wydałem i kupiłem supli w GNC za 300 dolców i zeżarłem w 5 tygodni. Efekty marne, tzn coś urosło ale efekty niewspółmierne . Liczy się czas i wytrwałość i przede wszystkim dieta!!!.

Na starcie do tego mikrocyklu treningowego moja forma jest w centymetrach i kg przedstawia się następująco: Wzrost: 168 cm Waga: 76 kg Obwód klatki piersiowej: 112 cm Obwód ramienia 38,5 cm Udo prawe: 61 cm Udo lewe 60 cm Pas 80 cm Suplementy jakie będę używał to: Kreatyna monohydrat – w DT przed i po treningu, w DNT do śniadania, Beta alanina – w [...]

[...] fuchy tylko przykładam się. Suplementację opisałem wcześniej. Jedynie zwiększyłem spożycie Beta Alaniny. Biorę ją przed treningiem jak i po. Spowodowane to jest tym, że kreatyna w zakwaszonym organizmie ( a taki jest po treningu)w sporym stopniu przemienia się w kreatyninę. Beta Alanina ma temu zapobiegać. [...]

[...] na ta chwilę. Komentarz: "Taki dzień się zdarza raz" to słowa piosenki ale ja to mogę dzisiaj odnieść do siebie. Dzisiaj miałem powera - dobre samopoczucie, motywacja i kreatyna zrobiła ze mnie sku.......na}:-( Po prostu. To tak żartobliwie rzecz jasna. Mam nadzieję,że taki dzień zdarzy się jeszcze nie raz :-)) [...]