kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] WAGA waga : 81,9kg udo : 60,8cm ramie : 41,6cm talia : 78cm łydka : 40,5cm wymiary będę mierzył zawsze na czczo co tydzień we wtorki. SUPLEMENTACJA witaminy i minerały kreatyna mono whey protein 81+ fitmax bcaa fitmax ( tylko przed aero ) do tego może dojdzie jakiś pomper. Wiem że to nie ma większego sensu, tylko wydany hajs. Ale lubię [...]

[...] ciężaru oczywiście. Dzisiaj 105kg poszło z zapasem. Ale nie chciałem szaleć na pierwszym treningu. Za jakiś czas siła powinna skoczyć, jak zacznę jeść coraz więcej, i kreatyna się wkręci :-) W końcu poczułem fajną pompkę, i chęć do treningu, bo ostanie tygodnie redukcji już na trening szedłem z przymusu. Od następnego tygodnia dorzucę [...]

[...] zła strone to zrobie sobie redukcje 4-5tygodni i znowu masa. Bedzie elegancko. Póki co siła rosnie bardzo ładnie. Czuje sie nabity. A kratka jest. Co prawda wody jest od groma ale co mnie to interesuje ? Taka kolej rzeczy :) wezcie pod uwage ze powoli kreatyna sie zaczyna lepiej kręcic. Takze skok siły , wagi i wody nie jest czyms dziwnym heh ;)

Jeśli chodzi o suplementy to więcej Ci nie trzeba. Same podstawy czyli uzupełnienie białka w diecie jeśli jest taka konieczność i sprawdzona kreatyna. Są niezbędniki.

[...] systematycznie do przodu to nie dodajemy juz kalorii:) po co? czekamy az sie zatrzyma i wtedy dorzucamy do pieca. co do ilosci treningow, wg mnie ekto typowy, ktory ma wielki problem z budowa miesni powinien cwiczyc max 4 razy w tyg, optymalnie 3 by jak najmniej tej neregii tracic. no i kreatyna monohydrant jako wisienka na torcie sie znalazla...

z kreatyną lekka przesada 20g w dni treningowe, przez pierwsze 5 dni faze ładowania możan zrobić ale potem sie schodzi do ok 5g w stałej suplemenatcji

Dobra kreatyna. Polecam

ja bralem to bcaa z kreatyna by po krecie za bardzo nie spadlo...i tak bylo...utrzymalo sie to co zrobielm..naprawde polecam...

[...] ok. 23 żeby się pouczyc cos to 24-24:30 zasinam :/ zero pobudzenia. poczes: no właśnie to jest to że nie na każdego działa tak samo. dlatego lepiej sobie wcześniej kupić jakieś próbki czy cuś bo kupisz puche i będzie lipa :/ zalezy też czego sie oczekuje niby. bo nie tylko o pobudzenie chodzi ... w końcu kreatyna i BA tak czy tak działają... :-P

Z taką ilością sadła po co ładować od razu spalacz i do tego najmocniejszy jaki był dostępny na rynku ?? wyglądam podobnie ale venoma zachowam jak mi zejdzie na samej diecie co najmniej z 15kg. Pomysł z kreatyną wg mnie chybiony, jak chciałeś koniecznie wydać kasę mogłeś BCAA kupić. Jak na staż 8miesięcy wyniki siłowe bardzo słabe. Ale będę [...]

A wiesz że podobno kreatyna i białko to bardzo złe połączenie? Słyszałem coś o stackach kreatynowo - białkowych ale to inna bajka zupełnie. Nie znam się, ale raczej nie łączy się jednego z drugim. Lepiej popytać specjalistów Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-01-31 19:43:34

niestety czeba, a najlepsza kreatyna to dietanabolan kreatyny firmy monocreatine ale ciężko dostępna jest :/

;d racja ;) jaka jest najlepsza kreatyna? co najlepsze na siłę?!

olimp chyba wykupil jakies pozwolenie i sprzedaje sie taki sezonowiec ograniczony do gainerow i bialek ( brak wiecej wiedzu wyjatkowo kreatyna ) kupuje i to w duzych ilosciach. Nie wie taki ze sa od tego sklepy to do apteki

http://www.sfd.pl/Kreatyna%2C_co_dalej_-t403266.html nitro ballon pobil wszystko

ja tez oczyscilem i juz znow 12 nowych juz jest http://www.sfd.pl/Kreatyna_skutki_uboczne-t401687.html szkoda ze Pepo tak rzadko jest Remik czytaj: http://www.sfd.pl/Kreatyna%2C_co_dalej_-t403266.html Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-29 19:05:43

jeszcze troche beda pisac czy kreatyna to sterydy

[...] pilna sprawa... i jak cos to dajcie znac mi albo jemu z gory Wam dziekuje w jego imieniu GB - 100zl razem z KW chyba ze chcesz bez holo to chyba mniej wyjdzie massacra 100-105zl razem z KW knockout - 85zl+KW (okolo 93-95zl) kreatyna olimp 1,3kg - ok 80-90zl jak wezmiesz jakies 2 to probka wpadnie Nitrobolonu Energizer albo czegos innego:=)

Dokladnie Hades. A z ta kreatyna to Ci powiem ze ja tez wlasnie jestem w takiej sytuacji i napewno zjem ja do konca bo nie minela jescze data waznosci

[...] 10:52:59 chce isc do typa od silowni 7907021 10:53:07 zeby mi pokazal cwiczenia na mase 7907021 10:53:11 i bede robil ;] Ja 10:54:09 no i co ? 7907021 10:54:21 no i czy kreatyna by mi sie przydala 7907021 10:54:27 mysle zeby zaczac brac od czerwca Ja 10:54:31 myslisz ze ci pokaze cwiczenia jak wykonywac i co po 2-3 dniach juz bedziesz [...]