kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Przeciez wszystko.mozna znalezc w google piszecie kreatyna w mięsie i koniec tematu :) Teoretycznie tak ale nie do końca znalazłem to co mnie interesuje :-(. Wiem natomiast że jak chce dostarczyć 4g kreatyny to muszę zjeść ponad 4kg dorsza }:-(

Przeciez wszystko.mozna znalezc w google piszecie kreatyna w mięsie i koniec tematu :) Teoretycznie tak ale nie do końca znalazłem to co mnie interesuje :-(. Wiem natomiast że jak chce dostarczyć 4g kreatyny to muszę zjeść ponad 4kg dorsza }:-( Hogan zjada dziennie 6kg dorsza Cygankiewicz 8kg Jsdolan wreszcie zdecyduj się którymi śladami podążasz [...]

Lipton - nie podawaj mi jako źródła wiedzy sfd - bo gdyby pisali ze kreatyna która sprzedają nie działa, to bym wtedy aż uwierzyła. Jak wyciągnę te publikacje z Journal of Nephrology jeszcze raz to wrzucę.

Lipton - nie podawaj mi jako źródła wiedzy sfd - bo gdyby pisali ze kreatyna która sprzedają nie działa, to bym wtedy aż uwierzyła. Jak wyciągnę te publikacje z Journal of Nephrology jeszcze raz to wrzucę. Przecież ta wiedza jest ogólnie dostępna i niby gdzie masz napisaną nieprawdę ? %-) Tak stary suplement, a Paatik nie wierzy w jego sens, [...]

[...] - a nerki sportowca to niby lepsze są niż niesportowca? Żeby sie nie okazało że gorsze... I natura dałam im pary tylko na 2g kreatyny a nie 20g. Kawa na mnie nie działa, kreatyna też nie.... Pozostaję w swojej niewierze - i oczywiście rozumiem Wasze święta oburzenie - bo jeszcze kilka tygodni temu miałabym te same argumenty i te same poglądy.

@Paatik napisał "Kawa na mnie nie działa, kreatyna też nie.... " Na szczęście są jeszcze inne działające rzeczy :-) W listopadzie i grudniu łykałem po 3g mono i dodatkowo to co było w suplementach IHS. Rosła siła, wymiary i było ogromne nabicie mięśni ograniczające ruchy :-) Teraz tylko suplementy IHS i nabicie mniejsze. Od niedzieli dodam mono [...]

Paatik, mnie w ogóle nie pobudza kofeina, czyli mam uważać, że to placebo ? Zapewne są osoby, na których kreatyna nie działa, ale takich osób jest tyle, co kot napłakał. ;-)

[...] wg mnie najsłabszym punktem tego badania nie jest inna grupa docelowa ale czas podawania tych 20g ;-) ja sypię kreatyny ile mi się nabierze - wychodzi 4-6g, robię od czasu do czasu badania typu mocznik, kreatynina i wszystko jest w normie, po tym wnoszę że kreatyna nie działa na moje nerki negatywnie :-)

[...] Niżej schemat taki mniej więcej. Wiadomo, że jak będę miał na coś ochotę to sobie dojem ;p 1) Catering + szejk (100g płatków +30g Wheya) 2) Catering 3) Catering No - XPlode, kreatyna TRENING + CARDIO (15min) 4) True mass BSN (100g) + Whey BSN (40g) 5) Catering 6) Placek (100g płatków + 10 białek jaj + 30g Synthy) Cardio cały czas podkręcane. [...]

Kolego, kreatyna to pikuś przy tym co zapodaje sobie przeciętny koxik z osiedlowej siłki. Owszem kreatynina jest szkodliwa lecz, jakim cudem ty miałeś takie "jazdy"? Jakie dawki kreatyny przyjmowałeś? Po za tym ludzie którzy bawią się w to nieco dłużej, sami dawno doszli do wniosków, iż wszystko to co zjedli/sobie zaaplikowali odbije im [...]

teraz ciekawe jak duzy wplyw miala tutaj ta kreatyna niektorzy przeciesz maja duze problemy z nerkami, nie biorac kreatyny jest to kwestia inwidualna

"Kiedy w wieku 17 lat po raz pierwszy kupilem monohydrat kreatyny zauwazylem juz po kilku dniach znaczacy przyrost masy oraz sily i wytrzymalosci bylem pod wielkim wrazeniem" To jakaś mocna ta kreatyna była

nie ma z kim dyskutowac.. andrew, a jak u ciebie z klinefelterem? maly penis, duze piersi i te sprawy? kreatyna nie pomogla?

Do sapphireex. Masz racje nie wiem czy to tylko kreatyna czy reszta odzywek, aminokwasy bialko czy zle odzywianie chociaz tego akurat pilnowalem.

Do therm. Tak mam wielkie cyce i male jaja. Nie wiem po co mi to piszesz kreatyna na to nie pomaga jak juz to operacja plastyczna. Nie udzielaj sie jesli zamierzasz mnie obrazac.

Andrew nie siej zamętu podwyższony poziom kreatyniny przy suplementacji kreatyną to norma Twój problem z nerkami to tylko zbieg okoliczności poza tym pojawiło się wyżej pytanie: jaka diagnoza lekarza???

a więc reklamujemy sprzęt... szczerze muwiąc nie jestem pewien czy urolog wie dokładnie co to kreatyna w takich sprawach liczy się jedynie opinia lekarza sportowego imo

[...] wiem jakie badania wtedy miałeś robione,kto Cie badał itp EDIT: mentos: lekarz powiedział że to przez kreatynę?? jaki lekarz sportowy czy taki o..? szczerze mówiąc nie jestem pewien czy urolog wie dokładnie co to kreatyna dokładnie jak wyżej napisałeś...ale wtedy pisałem swoją mini opowieść Zmieniony przez - LucasPower w dniu 2009-08-02 18:01:54

LucasPower świetna teoria w sumie moze masz racje moze sprobuje znowu jakis cykl jak myslicie jaka kreatyna w tej chwili najskuteczniejsza?

Jasne po takim bóluuuu jaki cię spotkał już się pytasz jaka kreatyna najmocniejsza. Widzę, że dużą wiedze masz i ten ból to nie był taki wielki. Zmieniony przez - dudpis w dniu 2009-08-02 19:18:58 Zmieniony przez - dudpis w dniu 2009-08-02 19:19:22