SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

wada postawy a wzrost

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 642

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 91 Wiek 22 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 996
Witam, mam 16 lat i 181 wzrostu, od pewnego czasu zauważyłem, że nie rosnę. Zaczęło się to w sumie od tego jak sie dowiedziałem że mam wadę postawy. Słyszałem że wada może zachamować wzrost, a nawet zmniejszyć! Czy są jakieś ćwiczenia wzmacniające na kregosług zeby bardziej się nie krzywił? chodzi o skolioze lub czy mogę cos ewentualnie zorbić, bo nie ukrywam ze na wzroscie zalezy mi, bo trenuje siatkówke.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
B-REAL FIGHT24.PL Moderator
Ekspert
Szacuny 258 Napisanych postów 8406 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 128285
Oczywiście, że możesz zrobić. W Twoim wieku, mówimy o skoliozie funkcjonalnej, którą da się skorygować. Musisz po prostu po stronie skoliozy wzmocnić mięśnie i rozciągnąć przykurczone. Udaj się do ortopedy, a później do fizjoterapeuty, który pokaże Ci jak ćwiczyć, aby wyeliminować wadę.

Trener personalny, masażysta.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 171
Siemka. też mam skolioze a ogólnie tak mi się wydaje i ćwicze troche na klatke ,mięśnie brzucha i bicepsy,zauważylem ze mam dużo większego motylka prawego od lewego i czy to znaczy że mam skolioze lewostronną ? i jeszcze naturalnie się garbię i coś mi sie też wydaje że mam lordoze (mam lekkiego garba na łopatkach i wklęśnięcie od strony lędzwiowej ) czy to aż tak poważne ? mam ok 182 wzrostu i waże 63 kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10682 Napisanych postów 45068 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57735
Ćwicz całe ciało. Plecy szczególnie, to problem garbienia zniknie (podciąganie, inv rows, nie wiem, czy z Twoim stanem zdrowia możesz zabierać się za cięższy arsenał)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 171
tez mi sie tak wydaje, ale martwi mnie to że właśnie mam bardzo gardate plecy,sprubuję na drażku sie podciągać bo na razie tylko pompki robię . i gdyby nie to to byłbym tez wyzszy o te 2-3 cm tak mi sie wydaje !

Zmieniony przez - adrianb275@gmail.com w dniu 2012-12-29 18:24:44
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Interpretacja wyniku badania USG kolana

Następny temat

Czy jest to przepuklina?