trzecia kuracja

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 184 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2590

1. WIEK: 18/19
2. WAGA: 90
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 111
-udo: 60
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku.
6. DIETA: obecna.
9. CEL CYKLU: Masówka.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3miesiące.
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia.
13. STAN ZDROWIA: Dobry.
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak.

Czy durabolin + Oma + metka (na kicka) jest dobrym pomysłem na 3cykl sterydowy w którym celem jest masówka? Jak myslicie? Jak tak to podajcie dawki.

"...bo są ludzie który zawsze mówią: "zostaw to, nie uda Ci się", wtedy zrób krok w przód, odwróć się i powiedz: "no to patrz". "

Pomogłem ? Podaruj SOG'a ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Pasiak95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 184 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2590

Wiesz mi że się jej trzymam już od dłuższego czasu, wzięta z neta, tylko pozmieniałem wartości . Dobrze tyje i nie mam zastrzeżeń jakicholwiek. Odpowie mi ktoś na pytanie, które znajduję się na samej górze strony?

"...bo są ludzie który zawsze mówią: "zostaw to, nie uda Ci się", wtedy zrób krok w przód, odwróć się i powiedz: "no to patrz". "

Pomogłem ? Podaruj SOG'a ;)

...

aniaaniaa

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2645 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10553

napisz co wczesniej lecialo, ogolnie tescia lepiej jeden estr(ester, nie wiem jak to sie pisze nie chodzilem do szkoly

) cypka albo enana + deka i wedle uznania ta meta na kika moze byc, fakt ze jestes troche mlody jescze.

...

barykukurydza

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 516 Wiek 48 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10123

za jedzenie sie bierz nie trzy cykle tylko cztery posiki dziennie minimum z chabanina(mieso,mieso,mieso)potem koksy.tyle w kablu po 3 cyklach,chlopie slabo jak byk,dieta obecna co to jest?

Zmieniony przez - barykukurydza w dniu 2013-04-28 03:42:09

zwyciestwo jest wazne,ale wazniejszy jest udzial z walce

...

koziar123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 249 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10133

Ten dział jest od 18 lat... Ty ich jeszcze nie masz. :) No i jeśli wierzyć Ci, że masz już 2 cykle za soba i 37 w łapie to jednak dieta nawala tutaj :)

Zmieniony przez - koziar123 w dniu 2013-04-28 04:50:57

Mój dziennik :):)
http://www.sfd.pl/No_pain_no_gain._-t866793.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

brak jedzenia=brak przyrostów

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Pasiak95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 184 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2590

Dieta jest obecna napisałem z tego co widzę. Dokładnie rozpisana:

1. Posilek godz. 6.30
- 100g platkow owsianych
- 300ml mleka 2%
- 3 jaja cale gotowane
- 100ml soku z marchewki
- maly banan

B: 46g (w tym 33g pochodzenia zwierzecego)
W: 117g
T: 28g
kcal: 904

2. Posilek godz. 10.00
- 100g szynki z piersi kurczaka
- 140g pieczywa razowego
- 30g sera zoltego
- 10g masła
- salata, pomidor

B: 36g (w tym 31g pochodzenia zwierzecego)
W: 80g
T: 21g
kcal: 653

3. Posilek godz. 13.00
- 100g ryzu brazowego
- 150g piersi kurczaka
- salatka warzywna
- 15g oliwy z oliwek

B: 39g (w tym 32g pochodzenia zwierzecego)
W: 85g
T: 18g
kcal: 658

4. Posilek godz. 16.30 (przedtreningowy)
- 100g ryzu brazowego
- 150g piersi kurczaka
- salatka warzywna
- 30g orzechow ziemnych niesolonych

B: 47g (w tym 32g pochodzenia zwierzecego)
W: 90g
T: 18g
kcal: 710

Godzina 20.30-21.30 trening.

5. Posilek potreningowy (bezposrednio po treningu)
- 40g proteiny (np. Pro Longatum Biogenixa)
- 75g carbo

B: 32g
W: 72g

TAK TO WYGLĄDA ;)

Zmieniony przez - Pasiak95 w dniu 2013-04-28 14:04:02

"...bo są ludzie który zawsze mówią: "zostaw to, nie uda Ci się", wtedy zrób krok w przód, odwróć się i powiedz: "no to patrz". "

Pomogłem ? Podaruj SOG'a ;)

...