WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%

Forum

Rejestracja

trening typowo sprinterski; na poprawienie startu

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: trening , typowo , sprinterski , poprawienie , startu

Ilość wyświetleń tematu: 981

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99

czy zechciałby ktoś przedstawić mi ćwiczenia (lub ułożyć plan) które mogę wykonywać bez sprzętu w tzw. domowych warunkach?
chodzi mi głównie o poprawienie startu, o szybki bieg na krótkim dystansie, chcę poprawić przyspieszenie.
Prosze pomóżcie ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2349 Napisanych postów 30802 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 271946

a trenujesz w ogóle w jakimś klubie?

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 4749 Wiek 14 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29822

starty z opona?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99

gram w piłkę nożną w klubie, a więc potrzebny mi jest szybki start.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Czas na zmiany

1

Następny temat

Ćwiczenie z 1 hantlem 8kg

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły