ole
...
Napisał(a)
witam rok temu miałem zawał serca zastanawiam się czy wracać do terningu siłowego, lekarz zabrania, kręce cardio 4 razy w tyg po godzinie.pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wybierz się jeszcze do innego cardio na rozmowę
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
zawał serca to nie mała pierdoła która można olać dla tego odradzam ci zasięgania opinii na tym forum, ewentualnie kierowanie sie poradami moderatorów którzy w swojej wypowiedzi po części odpowiadają za ciebie Ja polecam wizytę u kardiologa Nie jestem lekarzem ! z własnego doświadczenia wiem że skoro przebyłeś zawał serca nie możesz olewać swojego ciśnienia i siłownia raczej odpada, pomyśl wbijasz w samochodzie 1 bieg i jedziesz na nim długa trase owszem ten silnik wytrzyma i może do celu dojedziesz ale kiedy nastąpi awaria ? Jak pisałem wyżej najlepiej będzie iść do kardiologa i porozmawiać z nim i raczej nie licz na to że ktoś tu ci odpowie czy możesz ćwiczyć czy nie
w toku eksperymentu chemicznego
...
Napisał(a)
kończąc rehabilitacje wysiłkowe wykręciłem na 10 met , tydzień temu po roku kręcenia cardio wyszło 13.6 met więc poprawa znaczna,co powiecie o suplementacji cm3 , bcaa, białko.
ole
...
Napisał(a)
każdy lekarz zakaże siłowni bo tego rodzaju wysiłek po przebytym zawale( już masz uszkodzone serce) może Cię szybko zabić. Znajomy po zawale trenuje pomimo zakazom. Jeżeli nie zależy Ci na życiu decyduj, ale nikt nie chce mieć drugiej osoby na sumieniu więc ja napiszę tylko tyle : życie masz tylko jedno, trzymaj się zaleceń, kręć kardio, trzymaj dietę, utrzymuj masę z jak najniższym procentem tłuszczowym i olej siłownię bo gra nie jest warta świeczki. To samo tyczy się suplementów : białko, bcaa itd - omijaj suplementy, skup się na żywieniu. Zadaj sobie pytanie ile chcesz pożyć 3 czy 30 lat. Ja pomimo totalnego uzależnienia od siłowni i wszystkiego z tym związanego po ewentualnym zawale machnę na to ręką i zacznę się inaczej realizować - tobie też tak radzę
Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-07-17 12:47:20
Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-07-17 12:47:20
...
Napisał(a)
Zjedz po treningu kardio kawał mięcha ,a na co ci te prochy. Prochy bierze się wtedy jak nie dajesz rady uzupełnić z pożywienia ,
a w Twoim wypadku wątpię żebyś miał taki problem.
a w Twoim wypadku wątpię żebyś miał taki problem.
...
Napisał(a)
odżywka białkowa napewno Ci nie zaszkodzi ,jednak należy zadać pytanie czy Ci jest potrzebna?
bez treningu siłowego nie masz aż takiego zapotrzebowania na białko ,więc spokojnie możesz uzupełnić z jedzenia
bez treningu siłowego nie masz aż takiego zapotrzebowania na białko ,więc spokojnie możesz uzupełnić z jedzenia
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Dzięękuję panowie za cenne odpowiedzi, chyba dam sobie siana z siłowym treningiem , chociaż nie wiem czy dobrze robię samopoczucie zaj**iste.
ole
...
Napisał(a)
skonsultuj to jeszcze z jakimś dobrym kardiologiem ze specjalizacją sportową
napewno już nie będziesz bił rekordów siłowych ,ale delikatny trening ogólnorozwojowy
popytaj w rejonie i spróbuj skonsultować
napewno już nie będziesz bił rekordów siłowych ,ale delikatny trening ogólnorozwojowy
popytaj w rejonie i spróbuj skonsultować
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Polecane artykuły