trening na mase do sprawdzenia

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1078

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Po co dodałeś wyciskanie na skosie ?

Chcesz masy ? To zacznij JEŚĆ, nie kombinuj.

Szrugsy/łydki na koniec treningu, przedramie pracuje przy kazdym cwiczeniu.

Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-02-09 12:14:03

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

split partia 2x w tygodniu

Następny temat

zmiana cwiczen czy ilosfi seri?

Polecane artykuły

trening na mase do sprawdzenia

Trening dla początkujących

split partia 2x w tygodniu

zmiana cwiczen czy ilosfi seri?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?