Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
2700 kcal 220g bialka 80 g tluszczy
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
brak
Opisz swój plan treningowy
fbw
Cel cyklu
redukcja
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
brak
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
14
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
mezo
Stan zdrowia
bdb
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Cześć.
Aktualnie od 1 listipada 250 cypio co 5 dzień. Od 1 stycznia chce zacząc od reduckji. Dieta 2700 kcal w tym 220g białka 85g tluszczy reszta węgle. Test cały czas będzie.
T3 zastanawiałem się cały czas stałą dawke 50/75-zalezy jak badania wyjda za tydzien.
Clen 2 tyg on/ 2 tyg off -minimalne dawki.-na zmiąne z joszką.
Chciałbym się wyciąć do około 8%bf. Aktualnie siedzi z 14-15%
Stopniowo bedę dodawał aeroby typu bieżnia.
Co o tym sądzicie?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
106331
Napisanych postów
378364
Wiek
49 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1711716
T3 sprawdź od 25-37.5 na godz przed badaniem weź cała dawkę na pusty żołądek
Wystarczy że Ft3 będzie trochę nad widelkami, clen możesz spokojnie lecieć ciurkiem kilka tygodni jako dodatek do t3 i tutaj nie ma potrzeby przesadzac razem z t3 dawka 100 max 120 będzie optymalna już szczycie
Reszta to już miska i aero
Szacuny
874
Napisanych postów
806
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
22409
Jw. Też całkiem niedawno pierwszy raz odpaliłem t3, zacząłem od 25mcg, pozniej podbiłem do 37,5 i ft3 pięknie wybite ponad widełki. Oczywiście wszystko zależy od tego jakie t3 będziesz miał oraz jak zareaguje twój organizm ale badania to pokażą. Przy dawkach 50mcg i wyższych możesz spodziewać się już bloka tarczycy u mnie przy dawce 37,5mcg tsh cały czas było w widełkach a smalec topił się w oczach. Ci do testa, na redukcji spokojnie możesz podbić do tych 500mg/week
Szacuny
874
Napisanych postów
806
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
22409
Prawdopodobnie będzie tak jak piszesz, 1/2ari do strzała ale w razie czego kontrolne zrób badania. Na cyklu e2 możesz trzymać w górnej granicy a nawet delikatnie powyżej widełek.
Godzinę po t3 spokojnie możesz szamać. Ja musiałem 2 budziki nastawiać, pierwszy na t3, drugi na pobudkę i śniadanko
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
106331
Napisanych postów
378364
Wiek
49 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1711716
Clena możesz brać jednorazowo albo dzielić na 2 razy
Zacznij od 40 mcg i co dzień podbiji o 20 do dawki która czujesz, docelowa dawka 120-140 nie przekracza bym 160 mcg
Szacuny
874
Napisanych postów
806
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
22409
Zacznij od 40mcg dziennie, zwiększaszno 20mcg,gdy sajdy przy stosowaniej dawce ustąpią albo co 2d, tak aby docelowo dojść do 120mcg, więcej prawdopodobnie nie będzie sensu. Na początku wrzucaj rano, przy 80mcg możesz już dzielić na rano i południe (najlepiej nie po 16, bo mogą pojawić się kłopoty ze spaniem).