SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ławeczka

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 5752

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jeśli ktoś by miał plany ławeczki, tzn. jak ją zrobić. To proszę o przesłanie. [email protected] ,albo jakieś inne wskazówki na ten temat.


GREY
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27
no luzz.. tylko brakuje mi trzech wymiarow jeszcze. bo nie widzialem zeby ktos pisal wymiary podporki modlitewnika(tzn tego obszytego materialem na czym trzymasz rece) moglby mi ktos to zmierzyc?plizz i od arzu w przyblizeniu kat jezeli jets to wazne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
moj kolega ma plany, odrazu jak je zdobede przesle ci.
.. proponuje isc do sklepu kulturystycznego lub do jakiegos supermarketu, gdzies gdzie sa laweczki, przypatrzec sie jak ona jest zbudowana i narysowac sobie samemu plan, pozniej zakupic material i pospawac, material wyniesie cie okolo 40zl.
na dniach bede robil z kolegami wlasnie taka laweczke wedlug wlasnego planu, jak bedzie skonczona zrobie zdjecie i ci przesle, nie poznasz ze ona jest robiona wlasnorecznie :)

Pozdrawiam.
Fulor
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ooo :) Ja też szykuje się do zrobienie ławeczki, więc jeżeli nie sprawiłoby ci to kłopot to chciałbym żebyś mi też przesłał plan i zdjęcie waszej ławki [email protected]

B jak 21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1407 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13999
tzn ten plan o ktorym Fulor mowi jest troche zakrecony, ale ta naszej roboty (ta robie ja z nim ;) jest dosc prosta w wykonaniu. material to profile, wymiary gdzies ma Fulor w domu, wychodza one tak jak mowi do 40 zl, moze za spawanie ktos was skasowac, my mamy chyba za darmo, no i oparcie trza zrobic tez jakies, czyli liczcie skaj plus jakas gabke (stara karimate...)

* tomat *
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Prosił bym o planik takiej ławeczki [email protected]

Chudna ręce,chudnie szyja,brak sterydów mnie zabija!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 12783 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 104474
sorry , ale dla mnie to głupota, nie wiecie jak wygląda ławka???
Po co wam jakieś plany???
Co to za problem pospawać prostokąt , cztery nogi i stojaki bo bokach???

BRUTUS
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 5468 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30199
mam taki schemat rozrysowany na 4 strony- kto chce?

No pain-no gain
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
brutus: lepiej miec laweczke z prawdziwego zdarzenia naprawde solidna i estetyczna, ty pewnie chodzisz na silownie profesjonalna i dla ciebie to bez roznicy ale dla tych co maja domowe silownie jest to wazne jaka sie ma laweczke :)

Pozdrawiam.
Fulor
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 12783 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 104474
Pudło, siłownia na strychu, wszystko sam spawałem
Profesjonalna siłka może raz na miesiąc.

BRUTUS
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
oddaje honor :) oraz soga, ja mam w piwnicy razem z tomatem i lukisem :)

Pozdrawiam.
Fulor
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1407 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13999
sie fie
mowilem juz ze na klate jedziemy na pufie?

* tomat *
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

KOBIETY-cos dla was!MEZCZYZNI-poprosze o ocene-TRENING !

Następny temat

Rozgrzewka przed pobiciem rekordu !

WHEY premium