Inne podejscie do zestawu supli

Witam!!
rzecz będę rozpatrywał na następującym zestawie suplementów:

-Profi Whey Mass Olimpu - 3 x 100g w dawkach rano po przebudzeniu, 1,5h przed treningiem oraz przed snem
-Kreatyna Hi-tec - 6 kaps bezposrednio po treningu
-L-glutamina Olimp - 10g razem z kreatyną
-Vanadyl Hi-tec - do posilku po kapsie
-Thermal Pro SNI - 2,3 szt 15 min przed treningiem
-Tribulus Terrestris Ultimate Nutrition - 2250mg dziennie do posilków
-Special Two NOW

Na pierwszy rzut oka takie połączenie zupelnie mija sie z jakimikolwiek zasadami suplementacji, no bo jesli
kreatyna nawadniająca to co tu robi ECA ktore odwadnia, a jesli ECA na spalanie to po co gainer i to jeszcze na noc no i
po jaka cholere tribulus na ktorym ostatnio wieszam psy i odradzam kazdemu, zwlaszcza ze nie mialem ostatnio cyklu PH ani SAA.

Wymyslilem to połączenie po wielu przemyśleniach i uważam że wbrew panującej opinii jest to bardzo dobry zestaw masowy.
Ale po kolei:
Pominę dietę gdyż nie o to tu chodzi, powiem tylko tyle, ze jest optymalna do budowy masy.
Zaczynam dzień od gainera z 2%mlekiem ponieważ po nocy mięśnie jak wiadomo są wygłodzone i potrzebują szybko dawki
węgli i budulca w postaci łatwo przyswajalnej serwatki i dlatego Profi Mass.
do pierwszego sniadania vanadyl + 1 kaps Tribulusa. vanadyl ma za zadanie wspomóc magazynowanie glikogenu w mieśniach przygotowując
je do treningu a tribulus...troche testosteronu w naturalny sposób nigdy nie zaszkodzi
Do drugiego sniadania szt Special Two + vanadyl
Obiad + Tribulus + vanadyl
nastepnie porcja Gainera i przed treningiem Thermal. Ten specyfik ma nastepujace zadania: dodanie mocy podczas treningu, wykorzystanie
tłuszczu jako czynnika energetycznego a przez to umozliwienie dluzszego i bardziej intensywnego treningu. przy tym założeniu
specyfik sprawdza się rewelacyjnie.
po treningu od razu kreatyna z glutaminą. kreatyna spelnia tu nastepujace zadania: przerwanie utraty wody spowodowane
stosowaniem Thermy, skrócenie okresu regeneracji poprawienie bilansu azotowego i oczywiscie uogólniając wzrost siły.
glutamina oczywiscie jako niesmiertelny antykatabolik z wiadomych powodów
Po posilku potreningowym vanadyl+ tribulus oczywiscie i Special Two
Bezpośrednio przed snem Gainer poniewaz przy takim zestawieniu, szczegolnie thermie nie wchodzi w rachube nocne odłożenie się jakiegokolwiek
tłuszczu - po prostu organizm jest w stanie to z pożytkiem wykorzystac.
łącznie wypijam dziennie ok 6l wody pod roznymi postaciami

To połączenie działa ma mnie najlepiej ze wszystkich ktore dotychczas stosowalem choc jest na pierwszy rzut oka dziwne to jednak działa
i to baaardzo dobrze
pewnie wszystkiego tu nie ująłem ale tak to wyglada w skrocie

Zapraszam do polemiki.....

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moim zdaniem to mija sie z celem i masy na efce nie zrobisz...długo już tak ciagniesz czy masz dopiero zamiar ???

wyrzucił bym eca i byłoby bardzo pozytywnie



Hosse


Zmieniony przez - Hosse w dniu 2003-08-26 00:55:36

ooo stary zawsze pisze o rzeczch, ktore sprawdzilem na sobie. ten zestaw oczywiscie z pewnymi modyfikacjami, choc glowna idea pozostaje zawsze ta sama stosuje od lutego i jesli chodzi o efekty to są baaardzo pozytywne, lepsze niz bez ECA.
Pozdrawiam!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Ujmę to w następujący sposób...jak ktoś ma w miarę szybką przemianę materii, to na ECA może mieć z masą problemy..a jak ktoś ma taki metabolizm jak ja... to musi przez cały rok brać spalacze...ja i biorąc T2 z ECA masę zrobie...tylko dietę muszę modyfikować odpowiednio...jeżeli WILLHELM ma wolny metabolizm to uważam, że ECA jest wskazane bo masę zrobi i tak a się nie otłuści jak świnia

członek-mafia.suple.hardcor.pl

10 g glutaminy z kreatyną mija sie z celem, chyba kazdy sie zgodzi, aminokwasy... utrudni to wchlanianie kreatyny

masa masa masa))

Ja się nie zgodzę...tu "utrudnienie" nie ma żadnego znaczenia

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Bierzesz ECA co by sugerowalo ze masz wolna przemiane, a potem gainer na noc ?

Moim zdaniem za duzo tego gainera, chyba ze nie masz mozliwosci zastapic go posiłkiem.

Vanadyl 10mg po treningu, razem z kreatyna (i innymi bajerami), wyzsze dawki sa toksyczne, a ta jest odpowiednia dla dzialania tego supla :)

Glutamine bym zmiejszył do 5g po.



.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.

Clarity wlasnie na tym cala zabawa polega, biore duuuzo gainera aby zapewnic organizmowi maximum budulca i energii a ECA jest dla tego przypadku czynnikiem korygującym ewentualne nadmiary ktoregoś ze składników. tym sposobem organizm mając w pewnym sensie przesyt skladnikow podczas dzialania ECA wytrąca wlasnie te naddatki

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Sonbaty kiedys o tym pisal, nie chodzi o to czy tak sadze czy nie, po prostu bylo to kiedys poruszane

masa masa masa))

U mnie sprawa wygląda tak, że eca starsznie mi hamuje apetyt i robienie masy odpada. Nie jestem w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości kalorii. Wystarczy, że mam dni podczas których musze wkuć jakieś ustawy i jestem bardzo ospały. Biore w tedy efke i już o jedzeniu zapominam



Hosse

to fakt, ze ECA hamuje apetyt i tak naprawde znam tylko jedna osobe u ktorej wywoluje wrecz odwrotny skutek, i dlatego mowie tu o braniu Thermy tylko i wylacznie przed treningiem ktory np. w moim przypadku wypada ok godz 19.00 i trwa do ok 20.30 - 21.00 nastepnie posilek potreningowy ktory po takim wysilku siłą rzeczy zjadam i w tym ECA nie przeszkadza. pozniej juz tylko gainer przed snem.
bo branie termy przez caly dzien faktycznie musi wywolac brak łaknienia

członek-mafia.suple.hardcor.pl