Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam , gram regularnie w piłke nożna mam 16-17 lat , 183 cm i waze okolo 88-90kg . Chcem schudnąć przynajmniej do okolo 80 kg. I mam pytanie czy moge jakies SUPLEMENTY DIETY brac , przed czy po treningu ??
Pozdrawiam