Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2
witam!!
mam pyatnie do zawodowcow, po pierwsze:
dorwalem sobie prace gdzie caly czas przez 6h musze zapier***** na biku codziennie. Czy macie jakies sposoby na to by zakwasy an nastepny dien byly jak najmniejsze, oraz jak najszybciej dojsc do formy ktora pozwoli mi na to by po takim "maratonie" nie padac do lozka.
drugie pyatnie:
mam straszny problem z poceniem sie, po godzinie takiej jazdy (nawet lajtowej) kapie ze mnie jak z prysznica, jest na to jakis sposob ?? czy bielizna termoaktywna taka jak sprzedawana jest na allegro moze pomoc ??
trzecie pytanie odnosnei pierwszego:
czy w jezdzie tak wyczerpujacej moga pomagac rozne suplementy ?? wiem ze to jest droga rzecz, chodzi mi o to tez zeby mi sie ta praca oplacala, zebym nie wydawal wiecej pieniedzy na srodki ktore pomagaja niz zarabiam.
Zmieniony przez - emotif w dniu 2006-05-30 08:54:16
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12
Wiesz moze po prostu sie nie nadajesz. Oczywiscie to tylko moje zdani i w dodatku moge sie mylic. Ja mam 8 godzin jazdy dziennie i ciezko bylo tylko przez tydzien.
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
643
domyslam sie ze robisz jako goniec/kurier rowerowy... kiedys tez tak pracowalem, i chyba Ciebie nie pociesze. Jesli nie jestes w formie na tyle zeby zrobic dziennie okolo 50km , dosc szybkim tempem, zrywami ( bynajmniej tak wygladalo to jak ja pracowalem w szczecinie) to niestety poszukaj innej pracy, bo zameczysz sie jezdzac na zakwacach, spalisz miesnie i bedzie coraz gorzej
Szacuny
9
Napisanych postów
208
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10123
Zrobisz 3000km i moze sie wyrobisz :)
Kazdy sie poci, z moich obserwacji wynika ze ludzie z nadwaga poca sie znacznie wiecej niz szczuplejsi, bardziej wytrenowani.
"Zakwasy" przejda od systematycznej jazdy.
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
72
Getz - nei spotkalismy sie czasem ? ostatnio spotkalem kolesia ktory mowil ze jezdzil wlasnie w szczecinie na kurierze .... (mył szyby w jakims biurowcu) ...
Kurier , a gdzie ty robisz ? wiesz moze i nei nadaje sie, ale moim zdaniem jest tak: "trening czyni mistrza",a ja jestem cierpliwy ...
po czterech tygodniach coraz lepiej jest :D glukozaminka tyko rano i przed spaniem i wystarczy :D co prawda jestem troche jeszcze w plecy , ale w koncu ... 80 kg zywej masy :D
Zmieniony przez - e_motif w dniu 2006-06-19 22:51:41