Anonim
Witam mam takie pytanie. Mianowicie chciał bym zacząc trening na siłowni.Mam 17 lat 180 cm wzrostu 82 kg mam do dyspozycji siłownie 2 razy w tyg. i mam w domu drazek i chciał bym w te 2 dni treningowe na siłowni robic klate trica a w domu na drazku biceps plecy barki w domu mam tez ławke i 40 kg obciazenia czy to moze wystarczyc na trening ? i czy mam szansse na efekty oczywiscie nie odrazu prosze o odpowiedz.. z góry dzieki
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
PHaSeR
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1807
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12829
hm, a czemu mialoby nie byc efektow? musisz tylko to sobie dobrze podzielic
te 2 dni na silowni masz pod rzad?
Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-02-08 22:41:03
te 2 dni na silowni masz pod rzad?
Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-02-08 22:41:03
Hard work has a reward. More hard work.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
siłownia poniedziałek sroda albo sroda piatek ale co drugi dzien a nie codziennie troche czasu na regeneracje klaty bede miał
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
