prop pierwszy sajkl

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 76

waga 92
190 wzrost
nieprzerwany staż pół roku
staż ogółem pięć lat
odbyte cykle saa - brak
ekto.

Witajcie, chcę zrobić cykl na propie. Mam skłonności do gino. Chciałbym zapiąć ten cykl na 100% dlatego proszę o konkretne odpowiedzi.

Co na razie mam?
Propa, clomid, hcg, nolvadex lub tamoxifen

Co mam zamiar jeszcze brać w trakcie?
Cynk 150mg jonów cynku dziennie.
Omega 3 (fish oil 4000 mg dziennie)
Palma Sabałowa (2000mg dziennie???)
Witamina C (??? dziennie)
Monohydrat kreatyny 5g dziennie przed, w trakcie i po cyklu
Witaminy Olimp normalna dawka.

Moje pytania.

1. Ile mg palmy sabałowej i czy ma ona sens trzymając się tezy że wszystko chciałbym mieć dopięte prozdrowotnie?
2. Czy potrzebuję coś jeszcze z suplementacji prozdrowotnej?
3. Uprzedzając: Przecież mono działa od zupełnie innej strony niż test, dlaczego uważasz, że miałbym brać je tylko po cyklu, a nie w trakcie i po?
4,5. Czy jeżeli będę zadowolny patrząc na sajdy/efekty - są jakieś przeciwskazania przed tym bym nie przedłużał cyklu np do 40 tyg.
4. Ile potrzebuję hcg/clomidu/nolvy na 8 tyg, a ile na 40 tyg?
5. Czy jeżeli będę zmuszony brać nolvę to powinienem ją brać już do końca cyklu i odbloku?

6.
Wcześniej jadłem na masie jako ekto ok 4500 kcal, 2-2,5 b/kgmc.
Teraz cel jest ten sam. Do ilu podbić białko i kalorie?

Z góry dzięki Misiaczki za odpowiedzi <3:*

Zmieniony przez - Tonic Hiuhefner w dniu 2013-09-04 19:01:42

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94454 Napisanych postów 364387 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668982

https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Tonic Hiuhefner

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 76

1. WIEK: 23
2. WAGA: 92
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 120
-udo: 68
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA:
-białko:2,5
-węglowodany:6
-tłuszcz:3,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: partia raz w tygodniu, brzuch i łydki dwa razy
9. CEL CYKLU: MASA
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ndt
11. POZIOM BF%: 11-15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak danych
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000-3500 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: bd
-martwy ciąg: bd
-przysiad: bd

...

Tonic Hiuhefner

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 76

a no i czy na cyklu powinienem zwiekszyc objetosc treningu do partii 2 x tyg?

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94454 Napisanych postów 364387 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668982

Moje pytania.

1. Ile mg palmy sabałowej i czy ma ona sens trzymając się tezy że wszystko chciałbym mieć dopięte prozdrowotnie?
2. Czy potrzebuję coś jeszcze z suplementacji prozdrowotnej?
3. Uprzedzając: Przecież mono działa od zupełnie innej strony niż test, dlaczego uważasz, że miałbym brać je tylko po cyklu, a nie w trakcie i po?
4,5. Czy jeżeli będę zadowolny patrząc na sajdy/efekty - są jakieś przeciwskazania przed tym bym nie przedłużał cyklu np do 40 tyg.
4. Ile potrzebuję hcg/clomidu/nolvy na 8 tyg, a ile na 40 tyg?
5. Czy jeżeli będę zmuszony brać nolvę to powinienem ją brać już do końca cyklu i odbloku?

6.
Wcześniej jadłem na masie jako ekto ok 4500 kcal, 2-2,5 b/kgmc.
Teraz cel jest ten sam. Do ilu podbić białko i kalorie?
######################################################################
1. ja na opakowaniu
2.nie (odpowiednia dieta)
3.mono mozesz brać non stop
4. jeśli 8 tyg to powinno hcg wystarczyć 5000 j.m. jesli cykl długi to policz ze co ok 6- tyg musisz wbić około 5000 .m. hcg clomu 20-30 tabletek na koniec,nolva ciężko powiedzieć bo może byc róznie z estro
5.tak lub nie,zależy
6.białko 3gr/kg węglami i tłuszczami manipulujesz w trakcie obserwując organizm

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-09-04 19:19:25

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Tonic Hiuhefner

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 76

Dzięki.
1. Jest różnica między tamoxi/nolva?
2. Co sądzisz o tej palmie sabałowej, czy jest sens na nią wydawać kasiorę?
3. Ile mg witaminy C?
4. Ile mg nolvy dziennie w razie potrzeby?
5. Czy gdy przedłuża się cykl, z czasem należy zwiększyć dawki?

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94454 Napisanych postów 364387 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668982

Tonic Hiuhefner
Dzięki.
1. Jest różnica między tamoxi/nolva?
2. Co sądzisz o tej palmie sabałowej, czy jest sens na nią wydawać kasiorę?
3. Ile mg witaminy C?
4. Ile mg nolvy dziennie w razie potrzeby?
5. Czy gdy przedłuża się cykl, z czasem należy zwiększyć dawki?

1.to jedno i to samo nolva=tamoksifen
2.warto dbać o prostatę
3.500mg do grama
4.jak coś zacznie się dziać to 20/40 mg do ustapienia objawów potem 10 mg
5.Mozna lecz nie koniecznie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat