zurawski50

Początkujący

Napisanych postów: 74 Przeczytanych: 1621 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-04-07 16:06:31 Data rejestracji: 2009-11-22 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
plan na mase do sprawdzenia/2 razy w tyg.	Trening dla początkujących	4	2011-04-02 20:16:57
trening do sprawdzenia/drązek/hantle	Trening w domu	7	2010-07-13 20:14:32
drązek - barki, całe plecy	Po siłowni, o siłowni	2	2010-07-12 12:41:46
spilt 3(tyg) -> FBW 2(tyg)	Trening dla początkujących	1	2010-07-01 22:57:54
spilt 3 dniowy/do poprawy + pytanie	Trening dla początkujących	15	2010-06-17 18:19:56
pytanie o fbw	Trening dla początkujących	2	2010-06-02 22:11:15
Pytanie do treningu	Trening dla początkujących	0	2010-04-18 12:25:14
dieta na mase	Odżywianie i Odchudzanie	4	2010-04-11 10:44:00
4 pytania odnosnie diety na mase	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-04-09 21:21:37
dieta na mase do sprawdzenia!	Odżywianie i Odchudzanie	7	2010-04-08 15:31:10
Dieta na mase do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	11	2010-04-01 18:56:01
Potrzebna pomoc w podjęciu decyzji(Fbw,split??)	Trening dla początkujących	17	2010-03-28 21:55:57
FBW 2 razy w tyg. do sprawdzenie	Trening dla początkujących	9	2010-02-14 11:57:30
trening do oceny i prośba o rady	Trening dla początkujących	8	2010-02-02 18:52:21
pomoc w doborze supli	Odżywki i suplementy	19	2010-01-23 15:29:27
ból kostek po wysiłku	Zdrowie i Uroda	0	2009-12-13 10:12:59
2 bardzo wazne pytania	Trening dla początkujących	5	2009-12-04 19:48:44
pytanie na temat jak to osiągnąć	Trening dla początkujących	9	2009-11-29 22:36:38
ćwiczenia na klatke piersiową	Trening dla zaawansowanych	4	2009-11-25 21:50:54
plan na masę i siłę do oceny	Trening dla zaawansowanych	0	2009-11-24 17:20:48
Dieta masowa do oceny - potrzebne profesjonalne wskazówki	Odżywianie i Odchudzanie	0	2009-11-22 21:57:15

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
plan na mase do sprawdzenia/2 razy w tyg.	Trening dla początkujących	2011-04-04 20:23:32
plan na mase do sprawdzenia/2 razy w tyg.	Trening dla początkujących	2011-04-02 20:56:21
trening do sprawdzenia/drązek/hantle	Trening w domu	2010-07-14 22:59:44
trening do sprawdzenia/drązek/hantle	Trening w domu	2010-07-14 11:56:21
trening do sprawdzenia/drązek/hantle	Trening w domu	2010-07-14 10:36:07
trening do sprawdzenia/drązek/hantle	Trening w domu	2010-07-13 22:33:01
drązek - barki, całe plecy	Po siłowni, o siłowni	2010-07-12 13:28:34
spilt 3 dniowy/do poprawy + pytanie	Trening dla początkujących	2010-06-18 15:48:41
spilt 3 dniowy/do poprawy + pytanie	Trening dla początkujących	2010-06-18 15:27:53
spilt 3 dniowy/do poprawy + pytanie	Trening dla początkujących	2010-06-18 13:52:06
spilt 3 dniowy/do poprawy + pytanie	Trening dla początkujących	2010-06-18 13:08:08
spilt 3 dniowy/do poprawy + pytanie	Trening dla początkujących	2010-06-17 23:02:22
spilt 3 dniowy/do poprawy + pytanie	Trening dla początkujących	2010-06-17 22:36:05
spilt 3 dniowy/do poprawy + pytanie	Trening dla początkujących	2010-06-17 22:01:17
spilt 3 dniowy/do poprawy + pytanie	Trening dla początkujących	2010-06-17 19:29:14
Co dalej? 17 lat,6 miechów	Galeria Zdjęć	2010-06-03 18:49:16
dieta na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-11 11:15:58
4 pytania odnosnie diety na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-09 21:43:40
dieta na mase do sprawdzenia!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-08 16:33:21
dieta na mase do sprawdzenia!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-08 16:22:36
dieta na mase do sprawdzenia!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-08 16:01:04
Dieta na mase do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-07 21:56:03
Dieta na mase do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-07 19:34:59
Dieta na mase do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-07 16:18:06
Dieta na mase do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-07 15:39:32
Dieta na mase do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-01 19:36:04
Potrzebna pomoc w podjęciu decyzji(Fbw,split??)	Trening dla początkujących	2010-03-29 21:53:59
Potrzebna pomoc w podjęciu decyzji(Fbw,split??)	Trening dla początkujących	2010-03-29 18:06:26
Potrzebna pomoc w podjęciu decyzji(Fbw,split??)	Trening dla początkujących	2010-03-29 17:44:04
Potrzebna pomoc w podjęciu decyzji(Fbw,split??)	Trening dla początkujących	2010-03-29 16:44:34

zurawski50

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji