Xkornel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.10.2009 (23:05)

Data rejestracji 26.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Mam 15 lat proszę o ułożenie treningu... mam 15 lat proszę o ułożenie treningu naturalnego czyli bez żadnych obciążeń na cały tydzień.przede wszystkim chciałbym wyrobić sobie mięśnie brzucha, rąk, pleców i nóg. mam 75kg i 183 cm wzrostu. z góry dziękuje za odpowiedź ;]	6	2009-10-26 21:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Mam 15 lat proszę o ułożenie treningu...	2009-10-27 21:11
Trening w domu	Mam 15 lat proszę o ułożenie treningu...	2009-10-27 21:01
Trening w domu	Mam 15 lat proszę o ułożenie treningu...	2009-10-27 18:30