WhiteR4ven

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko Zajdel

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.08.2016 (10:29)

Data rejestracji 28.07.2016 (19:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Prosba o ocene diety plus porady odnosnie treniungu witam, wiek 36 lat, waga 124 kg, bf 30%. przyszedl czas, niestety za pozno na redukcje tkanki tluszczowej. przez ostatnie 3 lata praca siedzaca prawie 12h przy kompie i duzo stresu dalo o sobie znac.. cel na te chwile pozbycie sie z 20-30	45	2016-07-29 08:24
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny + prosba o rade witam, wiek 36 lat, waga 124 kg, bf 30%. przyszedl czas, niestety za pozno na redukcje tkanki tluszczowej. przez ostatnie 3 lata praca siedzaca prawie 12h przy kompie i duzo stresu dalo o sobie znac.. wzialem sie na poczatek za rower co	1	2016-07-28 20:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Prosba o ocene diety plus porady odnosnie treniungu	2016-07-31 10:52
Po 35 roku życia	Prosba o ocene diety plus porady odnosnie treniungu	2016-07-31 10:03
Po 35 roku życia	Prosba o ocene diety plus porady odnosnie treniungu	2016-07-31 08:55
Po 35 roku życia	Prosba o ocene diety plus porady odnosnie treniungu	2016-07-31 00:18
Po 35 roku życia	Prosba o ocene diety plus porady odnosnie treniungu	2016-07-29 09:48