WASZKA_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

297

przeczytanych postów

3113

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta posiadam

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2015 (19:54)

Data rejestracji 23.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Kellys Salamander czy Decathlonu Rockrider 8.1 ? witam serdecznie! ktory z tych rowerow wybrac i dla czego ? http://www.rowerzysta.pl/mtb/rower-gorski-kellys-salamander-orange-2011.html http://www.decathlon.pl/rafal-700-id_8168918.html bede wdzieczny za kazda odpowiedz .	1	2014-02-02 14:35
Targowisko	[K] nokia E52 !!! czesc dokladnie jak w temacie . wszelkie propozycje mile widziane pozdrawiam	0	2013-01-20 19:51
Targowisko	[K] NOKIA N70 !!! witam ! dokladnie jak w temacie :-) byl bym zainteresowany kupnem noki n70 . wszelkie propozycje pisac w temacie . pozdrawiam	0	2013-01-13 10:35
Pytania do obsługi sklepu	dostepnosc koszulek sfd roz xxl ?	6	2011-12-20 09:53
Doping	Meta , enan , prop . Drugi cykl co sadzicie ?	5	2010-12-26 22:06
Trening dla zaawansowanych	Rozklad tygodnia ze wzgledu na partie . ! czesc panowie chcial bym byscie doradzili w jakiej kolejnosci dac partie by nie koldowaly ze soba ? tak wiec do rozplanowania 4 dni treningowe : wygloda to tak : sobota - trening niedzieta - trening / tu obowiazkowo nogi	8	2010-07-30 13:58
Zdrowie i Uroda	jakie lastry lub cos innego na wlosy / wasy na policzkach ? witajcie chcial bym sie dowiedziec czym mam sie pozbyc kilku wlosow z policzek . mianowicie jest tan doslownie pare sztok i chcial bym sie tego pozbyc tak wiec co proponujecie ?	1	2010-07-30 21:48
Trening dla początkujących	do znawcow , rozklad tygodnia ze wzgledu na partie czesc panowie chcial bym byscie doradzili w jakiej kolejnosci dac partie by nie koldowaly ze soba ? tak wiec do rozplanowania 4 dni treningowe : wygloda to tak : sobota - trening niedzieta - trening / tu obowiazkowo nogi poniedzialek -	5	2010-07-30 20:38
Doping	odblok po tesciu / pierwszy cykl !	4	2010-07-30 15:46
Targowisko	[ K ] Mp4 i glosniki do komputeraz witajcie kupie mp4 za rowno moze byc uzywane jak i nowe , pamiec nie gra roli moge nawet wziosc 3 sztuki . do tego potrzebowal bym jeszcze glosniki do komputea moga byc normalne lub w stylu 3:1 , 5:1 czekam na propozycje . pozdrawiam	14	2010-07-17 20:23
Doping	Testovis : co jest grane 6 tydzien za mna a nadal stoje ?	11	2010-07-18 20:32
Zdrowie i Uroda	szorstkie rece oraz suche stopy ? jakie kremy dla boya witam !! chcial bym sie poradzicw jakie kremy mam zainwestowac by sie pozbyc szorstkiej skory u dloni jak i suchej i jeszcze nie pekajacej skorze na stopach ? mile widziane propozycje . pozdrawiam	2	2010-07-16 21:11
Doping	Pierwsze kroki w dopinku . Co powinnienem ogarnac ?	11	2010-05-20 08:00
Targowisko	kupie maszyne do lydek witam jak w temacie : kupie maszyne do lydek :) czekam na propozycje . pozdrawiam	1	2010-02-04 21:56
Po siłowni, o siłowni	Co sadzicie o firmie PROMAX ?? witam ! mam takie pytanie zwiazene zta firma mianowicie chce zakupic u nich 6x5 kg , i zastanawiam sie czy jest warte tej kasy obciazenie	15	2009-06-08 21:24
Trening dla zaawansowanych	DO PUMA . E 8 - KIEDY RUSZAMY ? witam do pumy kiedy planujesz start z e8 pozdrawiam	3	2009-09-20 14:31
Targowisko	Kupie ---->>> Chela MZB , witaminy , omega 3 !!! witam identycznie jak w temacie ;) kupie chela mzb , witaminy oraz gold omega 3 czekam na propozycje dodam ze istnieje rowniez wymina na : clouta , knockouta. pozdrawiam zmieniony przez - waszka_ w dniu 2009-09-05	1	2009-09-03 20:08
Trening dla zaawansowanych	Strach przy przysiadach :( --> jak zwalczyc ?? witam ! chciał bym zaczerpnąć informacji w jaki sposób poradzić sobie z strachem / psychiką w czasie wykonywania przysiadów mam otóż taki problem ze jak wykonuje przysiad dochodzę do 120 kg	14	2009-08-01 21:59
Targowisko	[ k ] gumowy podest po sztange siema byl bym zainteresowany kupnem gumowego podestu pod sztangę, ponieważ po kazdym treningu w podlodze mam co raz wieksze dziury czekam na info . pozdro	2	2009-08-03 20:50
Trening dla zaawansowanych	Pompki w podporze tylem !!! Problem z zamontowaniem obciazenia !! witam ! piszę odnośnie ćwiczenia : pompek w podporze tyłem ponieważ mam spory problem z nałożeniem obciążenia ( dokladnie brat juz nie daje rady mi usadzić na uda obciazenie ołacznej wadze	3	2009-07-29 20:28
Trening dla zaawansowanych	Power wiosło !!! Technika cwiczenia siema mam mały problem ponieważ nie mam pojecia jak dokldnie wykonac technicznie power wiosło mogł bym prosic o wskazowki zwiazane z ty cwiczeniem ?? pozdrawiam	6	2009-07-24 19:59
Po siłowni, o siłowni	koledzy oraz kolezanki z Torunia po muscie ... witam ! koledzy oraz koleznaki prosil bym o pomoc z skonsultowaniem sie przez gadu , @ lub tel z ********* zamieszkałym w toruniu przy ul. dziewulskiego ... poniewaz jest nie mila sytuacja , ten oto chlopaczek zrobil mnie w balona i w	8	2009-06-13 14:24
Targowisko	[ kupię ] białko " ostrowia , łowieckie itp. 5 - 20 kg witam ! dokładnie jak w temacie kupię bialko najlepeij ostrowia , inne rowniez wchodzi w gre propozycje mozna zkladac w temacie lup gg 13651375 pozdro	0	2009-05-30 11:20
Trening dla zaawansowanych	do Puma , co po eksperymencie 4 ?? witam ! w najblizszym tygodniu koncze eksperyment 4 "ostateczne poswiecenie "z ktorego jestem wrecz zachwycony i teraz pytanie brzmi co po nim , jaki plan	6	2009-05-14 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	jakie warzywa zaliczamy do zielonych warzyw ?? witam ! chciał bym sie dowiedziec jakie warzywa zaliczamy do zielonych warzyw ?? pozdro	10	2009-05-14 15:57
Odżywianie i Odchudzanie	ziemniaki - frytki ,krązki !!! witam !! mianowicie jest taka sprawa wiadomo cza sobie urozmaicać diete , i mam takie pytanie ? jak zjem 2 razy w tygodniu ziemniaki to bedzie ok <img src="../../buziaki/42.gif"	18	2009-04-19 12:48
Trening dla zaawansowanych	Szerokosc plecow !!! witam !! potrzebował bym sprawdzonego oraz skutecznego planu na poprawe szerokosci plecow . oraz mam takie pytanie w jaki sposób wyrównac [ kaptury ]* * poniewaz jeden jest wikszy od drugiego i nie estetycznie to wyglada	4	2009-04-19 12:24
Odżywki i suplementy	Panowie co sadzicie o tym suplemencie ??Gaspari Plasma Jet ? j.w czy warto zainwestować --> gaspari plasma jet ?? pozdro zmieniony przez - waszka_ w dniu 2009-04-06 19:09:25	9	2009-04-06 19:02
Targowisko	[K] ---> NITROBOLON ENERGIZEN witam !!! kupie lub zamienie sie za nitrobolona energizen !!! propozycje prosze skladac w temacie pozdrawiam	4	2009-04-06 21:06
Trening dla początkujących	DO ZNAWCÓW DZIAŁU :), CZY JEST SENS ?? witam serdecznie !!! chcę się poradzić jednej sprawy mianowicie jest taka sprawa ze mam gdzie cwiczyć , mam checi ale niestety nie mam finansow na diete <img src="../../buziaki/2.gif"	16	2009-04-05 20:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2015-01-20 20:08
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2015-01-20 19:55
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2015-01-20 16:36
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2015-01-19 20:25
Inne dyscypliny	pomoc przy zakupie roweru	2013-09-07 18:47
Inne dyscypliny	pomoc przy zakupie roweru	2013-08-31 19:34
Targowisko	[K] Stojaki regulowane	2013-07-28 17:05
Targowisko	[S] Polo, Spodnie dresowe, buty Nike	2013-07-28 16:58
Targowisko	[S] Polo, Spodnie dresowe, buty Nike	2013-07-20 20:39
Targowisko	[K] Stojaki marbo	2013-05-26 20:52
Targowisko	[S] Zegarek męski Gino Rossi czarny	2013-01-22 20:22
Pytania do obsługi sklepu	dostepnosc koszulek sfd roz xxl ?	2012-01-05 16:15
Doping	Meta , enan , prop . Drugi cykl co sadzicie ?	2010-12-26 22:22
Doping	Meta , enan , prop . Drugi cykl co sadzicie ?	2010-12-26 22:11
Targowisko	Sprzedam kurtke skorzana! Rozmiar XL.	2010-09-13 20:20
Trening dla początkujących	do znawcow , rozklad tygodnia ze wzgledu na partie	2010-07-31 09:08
Doping	odblok po tesciu / pierwszy cykl !	2010-07-30 19:47
Trening dla zaawansowanych	Rozklad tygodnia ze wzgledu na partie . !	2010-07-30 19:38
Trening dla zaawansowanych	Rozklad tygodnia ze wzgledu na partie . !	2010-07-30 15:36
Trening dla zaawansowanych	Rozklad tygodnia ze wzgledu na partie . !	2010-07-30 14:33
Targowisko	[ K ] Mp4 i glosniki do komputeraz	2010-07-19 17:22
Doping	Testovis : co jest grane 6 tydzien za mna a nadal stoje ?	2010-07-18 22:25
Doping	Testovis : co jest grane 6 tydzien za mna a nadal stoje ?	2010-07-18 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	ktore miesso wybrac ??	2010-06-24 21:15
Targowisko	<s> Clomid Tamixifen BromergoN Liv 52	2010-06-19 18:38
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v7 !!!!!!!	2010-05-29 20:53
Doping	Pierwsze kroki w dopinku . Co powinnienem ogarnac ?	2010-05-20 14:06
Doping	Pierwsze kroki w dopinku . Co powinnienem ogarnac ?	2010-05-20 08:14
Targowisko	Sprzedam/Zamienie pare rzeczy	2010-04-03 13:58
NUTRIFARM&OLIMP	GLUTAMINE XPLODE!!! KONKURS!	2010-03-07 14:30