Wadżajna

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

602

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.02.2007 (16:49)

Data rejestracji 18.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Taki śmieszny pomysł :) czy nie denerwuje was jak ktos pisze mam 44 w kablu i jestem kozak, oczywiście mam na myśli tych u których 20-30 procent tego to fat!!. wg mnie wymiary powinno się podawać jednynie pomniejszone o aktualny bf :) tak jak świniak napisze mam 40 w bicu	20	2006-09-02 19:43
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy czas na mase :) <br><br>tak sobie dziś poświrowałem :) może za dużo tłuszczu bo pierś na oleju ale co tam raz sie żyje :) a pytanie następujące jak sądzicie kiedy powinno sie zaczynać massową diete?? są jakies	5	2006-08-30 14:30
Odżywki i suplementy	Kreatyna i bół brzucha?? mam taki problem zaczełem ostatnio brać kreatyne olipma mega caps i w dni nietreningowe i czasem w treningowe boli mnie brzuch a jaśniej mówiąć mam srake :-% nie wiem czy to przez to, jem ją tak jak sie powinno czyli 4 kapsy po treningu. licze na	5	2006-08-16 23:47
Trening dla zaawansowanych	Poradzcie lamusowi. <br><br>macie foto moich pleców, i pytanie następujące co mam robić żeby zalać mięsniami tamten trójkącik?? zaproponujcie jakieś ćwiczenia na plecy bo nie mam pomysłu. podajcie swój plan na tą partie.	11	2006-07-18 16:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Nasze Brzuszka :D	2006-12-15 23:22
Galeria Zdjęć	My friend	2006-09-30 22:08
Galeria Zdjęć	My friend	2006-09-30 21:50
Galeria Zdjęć	dziad	2006-09-29 23:40
Galeria Zdjęć	osoby które mają 185cm lub więcej pokazywać się :)	2006-09-28 12:45
Galeria Zdjęć	film :)???	2006-09-17 18:58
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2006-09-06 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy czas na mase :)	2006-08-30 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2006-08-30 14:40
Doping	Raport: Chore ciało. Bigoreksja. Paker na dopalaczu	2006-08-27 22:52
Odżywki i suplementy	Kreatyna i bół brzucha??	2006-08-17 17:01
Galeria Zdjęć	Po miesiacy wakacyjnej przerwy...	2006-08-04 13:06
Trening dla zaawansowanych	Poradzcie lamusowi.	2006-07-24 12:25
Galeria Zdjęć	spowiedź i fotki Konia. Wrócić za 2 lata??	2006-07-22 16:41
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2006-07-22 16:29
Trening dla zaawansowanych	Poradzcie lamusowi.	2006-07-18 16:42