V-Cent

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

164

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.07.2012 (20:43)

Data rejestracji 15.07.2012 (20:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bialko,ile i kiedy? potrzebuje 175 gram bialka na dobe, moje pytanie jest nastepujace: jak mam rozmiescic te porcje bialka na poszczególne posilki? przyjmujac,ze przed treningiem sa 4,a po 3. prosze o szybka odpowiedz, z gory dziekuje ;)	22	2012-07-16 14:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA I TRENING NA MASE DO OCENY witam, jestem tu lajkiem, prosze o ocenienie diety na mase i treningu ktory ulozylem dieta przewidziana na zime (15.10.12-23.12.12) aktualnie waze 65 kg ale do ,,cyklu'' postaram sie wyrobic do tych 70 ok a wiec zaczynam : 6:30-5g kreatyny	15	2012-07-15 21:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bialko,ile i kiedy?	2012-07-16 15:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bialko,ile i kiedy?	2012-07-16 15:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bialko,ile i kiedy?	2012-07-16 15:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bialko,ile i kiedy?	2012-07-16 15:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bialko,ile i kiedy?	2012-07-16 14:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bialko,ile i kiedy?	2012-07-16 14:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA I TRENING NA MASE DO OCENY	2012-07-15 23:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA I TRENING NA MASE DO OCENY	2012-07-15 23:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA I TRENING NA MASE DO OCENY	2012-07-15 23:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA I TRENING NA MASE DO OCENY	2012-07-15 22:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA I TRENING NA MASE DO OCENY	2012-07-15 22:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA I TRENING NA MASE DO OCENY	2012-07-15 22:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA I TRENING NA MASE DO OCENY	2012-07-15 22:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA I TRENING NA MASE DO OCENY	2012-07-15 22:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA I TRENING NA MASE DO OCENY	2012-07-15 22:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA I TRENING NA MASE DO OCENY	2012-07-15 22:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA I TRENING NA MASE DO OCENY	2012-07-15 22:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA I TRENING NA MASE DO OCENY	2012-07-15 22:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakie białko?	2012-07-15 21:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA I TRENING NA MASE DO OCENY	2012-07-15 21:35
Po siłowni, o siłowni	Cykl Kretynki	2012-07-15 20:53