Tomasz

Początkujący

Napisanych postów: 57 Przeczytanych: 1139 Szacuny: 0

Imię: Tomasz Nazwisko: Ceglarz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-11-09 15:11:44 Data rejestracji: 2011-11-14 14:28:36 Województwo: Śląskie Miasto: Częstochowa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening FBW a przepuklina kręgosłupowa	Trening dla początkujących	1	2017-01-25 17:36:30
Split na redukcje do oceny.	Trening dla początkujących	9	2016-02-20 18:47:18
Dieta i trening na redukcje do oceny + suplementacja.	Odżywianie i Odchudzanie	4	2015-08-20 11:56:43
Plan treningowy do oceny - redukcja.	Trening dla początkujących	3	2015-03-08 21:44:16
Redukcja z dobrym podejściem.	Trening dla początkujących	6	2014-02-16 19:36:13
Zapotrzebowanie na kalorie - jak to dokładnie z tym jestem.	Odżywianie i Odchudzanie	3	2014-02-17 11:50:17
Aeroby - kilka pytań.	Trening dla początkujących	3	2014-02-11 13:28:34
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	7	2014-01-10 19:42:10
FBW do oceny	Trening dla początkujących	11	2012-05-13 13:40:00
Trening FBW do oceny.	Trening dla początkujących	6	2012-01-08 12:22:32
FBW - problem z seriami	Trening dla początkujących	13	2011-12-12 15:02:03
Dieta na redukcje - do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	11	2011-11-14 14:53:39
Kilka pytan zwiazach z redukcją	Odżywianie i Odchudzanie	4	2011-11-16 10:36:04

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2016-11-08 20:39:36
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2016-11-08 19:35:46
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2016-10-22 15:51:53
Split na redukcje do oceny.	Trening dla początkujących	2016-02-21 12:16:49
Split na redukcje do oceny.	Trening dla początkujących	2016-02-20 19:26:02
Dieta i trening na redukcje do oceny + suplementacja.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-20 14:25:00
Dieta i trening na redukcje do oceny + suplementacja.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-20 12:10:50
Redukcja z dobrym podejściem.	Trening dla początkujących	2014-02-22 21:53:01
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-02-20 00:10:43
Redukcja z dobrym podejściem.	Trening dla początkujących	2014-02-20 00:06:08
Redukcja z dobrym podejściem.	Trening dla początkujących	2014-02-17 22:47:42
Zapotrzebowanie na kalorie - jak to dokładnie z tym jestem.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-17 12:35:22
Redukcja z dobrym podejściem.	Trening dla początkujących	2014-02-16 23:15:41
Aeroby - kilka pytań.	Trening dla początkujących	2014-02-11 19:56:21
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-02-11 13:17:08
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-11 15:09:05
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-11 14:31:34
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-11 01:23:33
Dieta do oceny i poprawy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-13 23:16:01
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2012-05-13 16:54:29
Jak ćwiczyć .	Trening dla początkujących	2012-05-13 16:07:26
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2012-05-13 14:54:21
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2012-05-13 14:38:04
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2012-05-13 14:20:05
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2012-05-13 14:15:12
Jak ćwiczyć .	Trening dla początkujących	2012-05-13 13:46:59
Odchudzanie?	Ladies SFD	2012-03-14 10:34:11
Trening FBW do oceny.	Trening dla początkujących	2012-01-11 23:57:14
Trening FBW do oceny.	Trening dla początkujących	2012-01-10 17:53:11
Trening FBW do oceny.	Trening dla początkujących	2012-01-09 22:52:26

Tomasz

Początkujący

Najnowsze publikacje

Nick Walker pokazuje swój trening nóg na 3 tygodnie przed Pittsburgh Pro 2025 – imponująca forma i pełna koncentracja

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru