tok17

Początkujący

Napisanych postów: 121 Przeczytanych: 1748 Szacuny: 0

Imię: Mateusz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-12-03 10:46:30 Data rejestracji: 2008-10-04 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
jak połączyc? proszę o pomoc	Sztuki Walki	12	2009-11-17 20:36:47
węgle-regeneracja	Odżywianie i Odchudzanie	2	2009-10-17 10:32:54
po przerwie	Odżywki i suplementy	7	2009-10-07 21:21:49
prosze o instrukcje	Usuniete tematy	1	2009-10-07 16:34:12
pierwsze suple	Po siłowni, o siłowni	4	2009-05-09 10:06:21
jaki posilek?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-05-08 18:45:57
aeroby	Trening dla początkujących	2	2009-05-07 20:57:41
metoda 21 na różne partie?	Trening dla zaawansowanych	5	2009-03-15 10:03:04
porcje kreatyny	Odżywki i suplementy	8	2009-02-27 14:49:23
co do poprawy?	Trening dla początkujących	5	2009-02-24 19:27:06
dextroza z vitalmaxa	Odżywki i suplementy	17	2009-02-23 22:33:54
dwa zestawy FBW	Trening dla początkujących	4	2009-02-20 22:31:59
siła klaty	Trening dla początkujących	1	2009-01-27 10:00:01
co po vigorze?	Zdrowie i Uroda	1	2009-01-22 14:52:21
Co po cyklu?	Odżywki i suplementy	2	2009-01-22 10:46:34
uciążliwy ból	Zdrowie i Uroda	2	2009-01-05 20:27:47
ćwiczyć pomimo zakwasów?	Trening dla zaawansowanych	9	2009-01-07 15:45:13
mój FBW	Trening dla początkujących	0	2009-01-06 16:03:02
przechowywanie kreatyny	Odżywki i suplementy	6	2009-01-05 15:50:40
czym to grozi?	Zdrowie i Uroda	4	2008-12-25 16:20:27
prośba o korekte fbw	Trening dla początkujących	1	2008-12-21 15:03:28
oceńcie gryf	Po siłowni, o siłowni	10	2008-12-17 18:54:15
VIGOR o jakiej porze brac?	Zdrowie i Uroda	5	2008-11-13 18:09:00
prosze o rade	Odżywki i suplementy	6	2008-10-29 16:57:25
coś na siłę	Trening dla początkujących	2	2008-10-04 11:06:35

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-25 19:51:47
jak połączyc? proszę o pomoc	Sztuki Walki	2009-11-18 10:47:37
jak połączyc? proszę o pomoc	Sztuki Walki	2009-11-17 22:01:42
jak połączyc? proszę o pomoc	Sztuki Walki	2009-11-17 21:09:02
jak połączyc? proszę o pomoc	Sztuki Walki	2009-11-17 20:54:28
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-07 12:02:27
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-06 22:44:10
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-05 17:14:27
Mało teścia=brak efektów ?	NUTRIFARM&OLIMP	2009-11-04 22:08:50
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-04 21:13:57
Jak zmieniła was dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-04 20:09:44
Laktoza	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-04 19:30:07
Laktoza	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-04 19:21:27
Laktoza	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-04 19:19:57
mięso + nabiał	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-04 19:03:35
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-04 18:54:50
pierwsze suple	Po siłowni, o siłowni	2009-05-09 11:18:40
jaki posilek?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-08 19:12:56
Dieta do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-08 18:54:23
aeroby	Trening dla początkujących	2009-05-07 22:10:37
Full Body Work na początek - ocena.	Trening dla początkujących	2009-05-07 21:58:52
Full Body Work na początek - ocena.	Trening dla początkujących	2009-05-07 21:11:47
Gora kaltki - jakie cwiczenie dodac?	Trening dla początkujących	2009-03-19 21:57:09
Cwiczenia na klatke piersiowa	Trening dla początkujących	2009-03-19 21:54:31
Gora kaltki - jakie cwiczenie dodac?	Trening dla początkujących	2009-03-19 21:52:28
23 lata, staz 6 lat, sucho..2	Galeria Zdjęć	2009-03-17 16:08:24
Spompowany	Galeria Zdjęć	2009-03-17 15:58:03
Spompowany	Galeria Zdjęć	2009-03-16 20:21:29
metoda 21 na różne partie?	Trening dla zaawansowanych	2009-03-15 14:47:44
co jest?!	Administracja i Moderatorzy	2009-03-15 11:30:14

tok17

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!