Tigeraz

Początkujący

Napisanych postów: 51 Przeczytanych: 396 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-01-11 19:38:07 Data rejestracji: 2004-08-15 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 187 cm Waga: 104 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: 45 cm Obwód łydki: 42 cm Obwód klatki piersiowej: 114 cm Obwód przedramienia: 34 cm Obwód bioder: 95 cm Obwód uda: 64 cm Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: 120 kg Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 16 Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
plan do oceny	Trening dla początkujących	5	2017-08-02 19:32:08
I'm Fit Łódź	Informator ŁÓDZKI	4	2011-07-25 20:29:30
Pomoc w ułożeniu treningu FBW	Trening dla początkujących	1	2011-11-23 00:17:26
Pomoc przy ułożeniu planu na mase	Trening dla początkujących	14	2011-07-28 20:36:31
Prosze o ocene planu treningowego	Trening dla początkujących	2	2010-11-10 11:04:22
pomoc przy dawkowaniu	Odżywki i suplementy	7	2010-03-05 16:58:08
Pytanie o suplementy	Odżywki i suplementy	2	2010-03-03 14:47:03
Trening z pulsometrem	Odżywianie i Odchudzanie	2	2009-06-24 15:30:57
Po co robi sie rozpiętki?	Trening dla zaawansowanych	9	2005-12-10 19:04:48
Nie czuje klaty przy wyciskaniu	Trening dla zaawansowanych	15	2005-11-20 16:55:04
Mógłby ktos skorygować mój plan na mase? :)	Trening dla zaawansowanych	6	2005-10-30 17:59:06
TRENING NA MASE DO OCENY	Trening dla zaawansowanych	2	2005-10-29 22:39:14
Kto mi pomoże i rozpisze trening na mase dla poczatkujacego?	Trening dla zaawansowanych	3	2005-10-29 15:15:23
Jakie ćwiczenia na przedramiona	Trening dla zaawansowanych	4	2005-09-10 20:01:28
Jak sporządzić koktajl wielo białkowy?	Trening dla zaawansowanych	2	2005-09-08 22:00:22
Obciążenia dla początkującego.	Trening dla zaawansowanych	6	2005-09-07 17:01:51
Trening dla początkującego.	Trening dla zaawansowanych	3	2005-09-06 18:22:23
Problem z żyłą w okolicach nadgarstka.	Trening dla zaawansowanych	2	2005-09-06 15:16:20
Kulturystyka w Łodzi?	Trening dla zaawansowanych	1	2005-09-03 16:40:46
Rzeźba klatki	Trening dla zaawansowanych	9	2004-08-25 11:54:55
Zweryfikujcie mój trening	Trening dla zaawansowanych	3	2004-08-23 08:42:55
16 lat sprawdźcie mój trening	Trening dla zaawansowanych	6	2004-08-22 19:26:53
SPRAWDŹCIE MÓJ TRENING	Trening dla zaawansowanych	3	2004-08-19 10:01:18
Zweryfikujcie mój trening.	Trening dla zaawansowanych	3	2004-08-15 17:57:37

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
plan do oceny	Trening dla początkujących	2017-08-02 19:53:03
plan do oceny	Trening dla początkujących	2017-08-02 19:45:32
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2011-11-22 22:54:40
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2011-11-22 22:50:06
Pomoc przy ułożeniu planu na mase	Trening dla początkujących	2011-07-28 21:49:14
Pomoc przy ułożeniu planu na mase	Trening dla początkujących	2011-07-28 20:52:27
Pomoc przy ułożeniu planu na mase	Trening dla początkujących	2011-07-28 20:50:23
Prosze o ocene planu treningowego	Trening dla początkujących	2010-11-10 11:49:37
Wyniki na odżywkach spalających	Galeria Zdjęć	2010-11-10 10:08:52
Wyniki na odżywkach spalających	Galeria Zdjęć	2010-11-09 22:45:50
Wyniki na odżywkach spalających	Galeria Zdjęć	2010-11-09 11:41:06
Wyniki na odżywkach spalających	Galeria Zdjęć	2010-11-09 11:40:04
pomoc przy dawkowaniu	Odżywki i suplementy	2010-03-06 02:12:59
Nie czuje klaty przy wyciskaniu	Trening dla zaawansowanych	2005-11-21 19:36:11
Nie czuje klaty przy wyciskaniu	Trening dla zaawansowanych	2005-11-20 17:16:47
Mógłby ktos skorygować mój plan na mase? :)	Trening dla zaawansowanych	2005-10-30 20:58:27
TRENING NA MASE DO OCENY	Trening dla zaawansowanych	2005-10-30 11:56:17
Jakie ćwiczenia na przedramiona	Trening dla zaawansowanych	2005-09-10 20:09:30
Trening dla początkującego.	Trening dla zaawansowanych	2005-09-06 19:01:54
Rzeźba klatki	Trening dla zaawansowanych	2004-08-25 12:52:07
Rzeźba klatki	Trening dla zaawansowanych	2004-08-25 12:46:28
Rzeźba klatki	Trening dla zaawansowanych	2004-08-25 12:21:25
Rzeźba klatki	Trening dla zaawansowanych	2004-08-25 11:59:56
16 lat sprawdźcie mój trening	Trening dla zaawansowanych	2004-08-22 22:02:28
16 lat sprawdźcie mój trening	Trening dla zaawansowanych	2004-08-22 19:36:23
SPRAWDŹCIE MÓJ TRENING	Trening dla zaawansowanych	2004-08-19 17:01:23

Tigeraz

Początkujący

Artykuły

Urs Kalecinski i Jay Cutler łączą siły na treningu

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?