ThePump

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

951

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie xxxxxxxx

Zainteresowania xxxxxxxx

Dieta nie ma.

Uprawiane sporty siłownia, wspinaczka, biegi narciarskie,

Ostatnia aktywność 15.07.2018 (10:49)

Data rejestracji 15.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	powrót na siłownie od czego zacząć :] witam. ostatnio postanowiłem wrócić na siłownie po roku przerwy. no i sobie powoli ćwiczę. mam pytanie co tam sobie dodać do jedzonka na powrót. chodzi mi o konkretne odżywki bo przez tą przerwę to wypadłem z tematu :( cel: siła-wytrzymałość	15	2012-12-28 15:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla siatkarza? witam. czy ktoś wie jaka dieta była by odpowiednia dla siatkarza? a właściwie siatkarki? treningi (2godz. dziennie) wyglądają mniej więcej tak że z początkiem tygodnia jest duży wysiłek, pod koniec tempo jest zmniejszane( mecze w sobote) jak	4	2012-06-05 17:22
Odżywki i suplementy	rzaem czy odzielnie??mieszać czy nie?? mam pytanie mianowicie o to czy moge do szejka w jednej porcji wrzucic stacka razem z aminokwasami czy robic przerwy ??z gory dzieki aha to moj plan:	4	2010-05-08 13:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	powrót na siłownie od czego zacząć :]	2012-12-31 14:09
Trening dla zaawansowanych	powrót na siłownie od czego zacząć :]	2012-12-30 12:42
Trening dla zaawansowanych	powrót na siłownie od czego zacząć :]	2012-12-29 18:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla siatkarza?	2012-06-06 19:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla siatkarza?	2012-06-05 20:59
Biogenix	Biogenix - Cell Pump Orange	2010-05-12 15:11
Targowisko	Kupie skuter!!!!!!!	2010-05-09 13:55
Odżywki i suplementy	rzaem czy odzielnie??mieszać czy nie??	2010-05-08 14:22
Po siłowni, o siłowni	Odżywki a wódka	2010-04-20 22:15
Galeria Zdjęć	rocznik 1993 chudo nowe fotki str 7,8,9,10	2010-04-13 21:41
Po siłowni, o siłowni	Różnice w podnoszeniu	2010-04-06 13:48
Po siłowni, o siłowni	Muzyka jakiej słuchacie	2010-04-03 13:29
Po siłowni, o siłowni	Dobra waga ??	2010-04-03 13:19
Szybkie pytania bez logowania	Białko serwatkowe WPC 80 Łowickie	2010-03-29 14:49
Galeria Zdjęć	ten69 typ - endo ekto czy mezomorfik ?	2010-03-23 20:19
Galeria Zdjęć	ten69 typ - endo ekto czy mezomorfik ?	2010-03-23 20:14
Po siłowni, o siłowni	naprawa ławki	2010-03-23 20:04
Galeria Zdjęć	Hazzo	2010-03-20 16:48
Galeria Zdjęć	13 lat - 96.9 kg, 188 cm wzrostu - MUTANT?	2010-03-20 16:45
Inne dyscypliny	Biegi narciarskie- trening!	2010-03-09 17:47
Inne dyscypliny	Które łyżwy wybrać? (z 2 modeli)	2010-03-09 17:43
Po siłowni, o siłowni	biceps pytNIE	2010-02-25 11:53
Galeria Zdjęć	15 lat Pytanie looknijcie .	2010-02-23 22:12
Kuchnia SFD	!! Placki z piersią. Idealne na obiad :-) !!	2010-02-15 22:19
Aktualności - Sporty Siłowe	Filmy !!!	2010-02-15 22:15
Po siłowni, o siłowni	ile tu jest cm?	2010-02-11 16:32
Po siłowni, o siłowni	MOTYWACJA- zdjęcia, obrazki, tapety	2010-02-03 12:05
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-24 13:30
Galeria Zdjęć	Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3	2010-01-23 21:52
Galeria Zdjęć	Debiuty 2010.03.20	2010-01-18 21:46