The Crixus

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

414

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2023 (22:29)

Data rejestracji 31.03.2014 (21:29)

Wzrost: 178 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 14%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 103 cm

Obwód przedramienia: 31 cm

Obwód bioder: 97 cm

Obwód uda: 58 cm

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	z odżywkami do USA witam, na całe lato lecę do usa i zamierzam wziąć ze sobą 3 paczki odżywki allnutrition - whey protein - 2270g (w bagażu rejestrowanym). w związku z tym mam pytanie czy jest to dozwolone i czy nie będę miał żadnych problemów na przejściu	20	2016-05-22 11:41
Odżywki i suplementy	Dorian Yates - Black Bombs - 90tab. witam, wie ktoś gdzie mogę znaleźć produkt dorian yates - black bombs - 90tab.? w internecie jest dużo sklepów, które mają go w swoim asortymencie, ale wszędzie jest aktualny brak produktu i większość z tych sklepów nie spodziewa się już	1	2014-05-13 14:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	z odżywkami do USA	2016-05-28 16:33
Odżywki i suplementy	z odżywkami do USA	2016-05-24 20:36
Odżywki i suplementy	z odżywkami do USA	2016-05-24 19:55
Odżywki i suplementy	z odżywkami do USA	2016-05-23 21:36
Odżywki i suplementy	z odżywkami do USA	2016-05-22 12:23
Trening dla początkujących	Trening 4 dniowy pomocy	2014-05-29 21:31
ActivLab	Kreatyna i co do tego ?	2014-05-28 15:09
Sztuki Walki	Nie regularny plan pracy	2014-05-28 13:28
Trening dla początkujących	Poprawna technika wyciskania na klatkę.	2014-05-27 14:04
Trening dla początkujących	Nierównomierny wzrost mięśni klatki piersiowej	2014-05-26 22:41
Sztuki Walki	Nie regularny plan pracy	2014-05-26 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	Grube łydki :(	2014-05-24 18:33
Zdrowie i Uroda	Worki pod oczami	2014-05-13 14:39
Odżywianie i Odchudzanie	Czy takie posiłki mogą być?	2014-04-18 20:39
Trening dla początkujących	Siłownia + treningi piłkarskie	2014-04-15 15:01
Odżywianie i Odchudzanie	Czy takie posiłki mogą być?	2014-04-15 14:57
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej	2014-04-15 14:48
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta na mase i trening z rana	2014-04-15 14:43
Trening dla początkujących	Oporne łydki	2014-04-10 19:54
Trening dla początkujących	Oporne łydki	2014-04-10 13:56
Odżywianie i Odchudzanie	Jak Przytyć	2014-04-10 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	Co zrobić żeby mieć rzeźbę ?	2014-04-10 13:44
Trening w domu	Ocena planu treningowego	2014-04-05 11:20
Trening w domu	trening w domu z hantlami pomoc w ułozeniu planu	2014-04-04 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje pordy, pomocy	2014-04-04 14:24
Trening w domu	Ocena planu treningowego	2014-04-04 14:15
Trening dla początkujących	Kolejne pytanie o rozkład treningów w tygodniu	2014-04-02 22:51
Trening dla początkujących	Sprawdzenie planu treningowego (rzut okiem:) )	2014-04-02 14:55
Trening dla początkujących	Kolejne pytanie o rozkład treningów w tygodniu	2014-04-02 14:38
Trening dla początkujących	Problem z treningiem	2014-04-02 14:08