Solony

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

342

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Otrębski

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.06.2014 (02:15)

Data rejestracji 06.02.2013 (23:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pierwszy cykl na ph	10	2014-01-11 23:03
Informator ŚLĄSKI	Siłownia okolice Sosnowca witam mieszkam w sosnowcu na zagórz szukam jakiejś fajnej siłowni w dąbrowie górniczej lub sosnowcu.	4	2013-06-02 21:05
Informator ŚLĄSKI	Siłownia okolice Zagórza witam chciałbym zacząć chodzić na siłownie dlatego moje pytanie brzmi czy znacie jakąś dobrą siłownie w okolicach zagórza najlepiej dąbrowa górnicza.	1	2013-06-02 20:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę siema chciałbym abyście ocenili moją pierwszą w życiu dietę: 8:00-150 g płatków kukurydzianych i 100 g mleka 3,2 10:00-200 g chleb żytni pełnoziarnisty i 100 g szynki z piersi kurczaka 15:00-150 g pierś z kurczaka i 150 g ryż biały 17:00-100 g	34	2013-02-08 17:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pierwszy cykl na ph	2014-01-12 18:17
Doping	Pierwszy cykl na ph	2014-01-12 18:17
Doping	Pierwszy cykl na ph	2014-01-12 14:26
Doping	Pierwszy cykl na ph	2014-01-12 14:13
Doping	Pierwszy cykl na ph	2014-01-12 00:19
Doping	Pierwszy cykl na ph	2014-01-11 23:18
Informator ŚLĄSKI	Siłownia okolice Sosnowca	2013-06-02 21:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-11 14:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-10 16:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-10 15:27
Po 35 roku życia	Dieta na mase ocena	2013-02-10 15:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-10 15:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-10 14:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-10 14:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-09 11:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-09 11:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-09 11:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-09 10:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-08 23:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-08 21:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-08 21:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-08 20:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-08 18:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-08 17:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-08 17:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-08 17:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-08 17:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-08 17:17
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2013-02-06 23:56