Solony

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

342

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Otrębski

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.06.2014 (02:15)

Data rejestracji 06.02.2013 (23:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pierwszy cykl na ph	10	2014-01-11 23:03
Informator ŚLĄSKI	Siłownia okolice Sosnowca witam mieszkam w sosnowcu na zagórz szukam jakiejś fajnej siłowni w dąbrowie górniczej lub sosnowcu.	4	2013-06-02 21:05
Informator ŚLĄSKI	Siłownia okolice Zagórza witam chciałbym zacząć chodzić na siłownie dlatego moje pytanie brzmi czy znacie jakąś dobrą siłownie w okolicach zagórza najlepiej dąbrowa górnicza.	1	2013-06-02 20:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę siema chciałbym abyście ocenili moją pierwszą w życiu dietę: 8:00-150 g płatków kukurydzianych i 100 g mleka 3,2 10:00-200 g chleb żytni pełnoziarnisty i 100 g szynki z piersi kurczaka 15:00-150 g pierś z kurczaka i 150 g ryż biały 17:00-100 g	34	2013-02-08 17:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pierwszy cykl na ph	2014-01-12 18:17
Doping	Pierwszy cykl na ph	2014-01-12 18:17
Doping	Pierwszy cykl na ph	2014-01-12 14:26
Doping	Pierwszy cykl na ph	2014-01-12 14:13
Doping	Pierwszy cykl na ph	2014-01-12 00:19
Doping	Pierwszy cykl na ph	2014-01-11 23:18
Informator ŚLĄSKI	Siłownia okolice Sosnowca	2013-06-02 21:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-11 14:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-10 16:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-10 15:27
Po 35 roku życia	Dieta na mase ocena	2013-02-10 15:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-10 15:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-10 14:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-10 14:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-09 11:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-09 11:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-09 11:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-09 10:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-08 23:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-08 21:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-08 21:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-08 20:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-08 18:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-08 17:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-08 17:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-08 17:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-08 17:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę	2013-02-08 17:17
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2013-02-06 23:56