SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mufiny

  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Moje fasolowe mufiny smakowały tylko mi, ale one serio były zarąbiste

    Odpowiedzi: 53837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-17 22:06:53 Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/be1c48137d2544b2863d3dfac9679c00.jpg 16 listopad DNT Dziś jak co niedziele bieganie w terenie rano na czczo , strasznie pizgało i smarki w nosie az wisiały :-D cieżko sie biegło ale jednak lubie to ;-) /SFD/Images/2015/12/31/00cec0a14184433e809cda297db6719b.jpg 34 min biegania w terenie /SFD/Images/2015/12/31/0091f79d58074a18

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-16 21:50:38 Liczba szacunów: 0
  • Justyna - dziennik zmian :-)

    Post
    Po 35 roku życia

    innych sadów %-) No i się rozchorowałam , dziś cały dzień w domu, treningu brak :-( miski nie licze bo apetyt słaby więc zmuszam się do jedzenia. Z tego zmuszania aż zrobiłam mufiny z jajek, łososia i rucoli. Na śniadanie byłą jedna kanapka z żytniego na zakwasie z indykiem przeze mnie pieczonym , potem troszkę ryby z sałatą, roszpunką i oliwą , po

    Odpowiedzi: 712 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-30 18:20:16 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    http://www.iv.pl/images/63362888390103521520.jpg 16 listopad DNT Dziś jak co niedziele bieganie w terenie rano na czczo , strasznie pizgało i smarki w nosie az wisiały :-D cieżko sie biegło ale jednak lubie to ;-) http://www.iv.pl/images/21322398981877209390.jpg 34 min biegania w terenie http://www.iv.pl/images/81648221751226741730.jpg http://www.i

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-17 15:57:03 Liczba szacunów: 0
  • DT cod123, 3 lata str 119

    Post
    Ladies SFD

    o jej mufiny na kokosie %-) jak dorwę jakiś piekarnik przy weekendzie to zrobię. Ja bym się mogła tylko kokosem żywić %-)

    Odpowiedzi: 1544 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-06 20:57:41 Liczba szacunów: 0
  • Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.

    Post
    Kuchnia SFD

    za szkoła jazdy ;-) Ja tam praktycznie nic nie słodzę ale czasami lubię zrobić sobie placki otrębowe czy owsiane na śniadanie. Ostatnio opracowałam też rewelacyjny przepis na mufiny owsiane. Czy przy założeniu, że jestem na redukcji oraz muffiny czy placki zjadam na śniadanie mogę posłodzić je miodem? Czy miód odpada nawet z rana? Co w takim razie

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-22 20:21:00 Liczba szacunów: 0
  • Rusałka na siłowni - DT Skelque (foto str.105)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    spodziewam się, że na strąkach niż na mące pszennej u ciebie, spoko %-) raz robiłam mufiny, ale mało słodkie mi wyszły bardziej taki smak chleba %-) ale przepis możesz dać

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-23 13:02:58 Liczba szacunów: 0
  • unplugged / dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Nie bede tu zagladac wiecej mam za slaba psyche. Od tych zdjec dostaje slinotoku i kreci mi sie w glowie. A te mufiny ... o matko uciekam nie dam rady dluzej.

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-14 13:11:40 Liczba szacunów: 0
  • Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert

    Post
    Po 35 roku życia

    zdrówka Aniu Dziękuję Kuba };-) Tak, Giaur ma rację trening jest dobry na wszystko...ale nie wczoraj :-( Poszłam co prawda na siłownię ale dałam radę zrobić tylko to co na maszynach, reszta dzisiaj: przysiady, wykroki, odwodzenie nóg, unoszenie bioder. Czuję się znacznie lepiej ale wczorajszy dzień przeleżany w łóżku. Dzisiaj nawet podziałałam w

    Odpowiedzi: 2905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-22 16:49:25 Liczba szacunów: 0
  • pat34 - Living Life On Your Own Terms

    Post
    Dzienniki Treningowe

    ale powoli coś chyba do przodu. Dzisiaj zmęczę jakieś cardio na stepperze w domu a jutro cały dzień off i na pewno będzie jakieś ładowanie wungli. Na kursie mają być ciasta i mufiny bezglutenowo bezmleczne więc będe jadł i jakiś szwedzki stół :D Po kursie obowiązkowo jakiś burger w Poznaniu też poleci. Dawno nic nie czitowałem więc najwyższa pora n

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-20 10:16:47 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT 86paulina

    Post
    Ladies SFD

    na barki 3x12 12x3,5kg/12x3,5kg/10x3,5kg (*obc.na rękę) 12x3,5kg/12x3,5kg/12x3,5kg (*obc.na rękę) 12x3,5kg/12x3,5kg/10x3,5kg (*obc.na rękę) aero:20 min 02.10 35 min aero 'mufiny' z dzisiaj to odzywka,jajka,olej kokosowy,mielone migdaly,maka gryczana /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/19d0eb9d23cd4737907835807ef2166d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 16297 Data: 2014-10-02 22:29:32 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Keczup, dieta i Mel B. - tylko tak zostaniesz Miss

    Post
    Ladies SFD

    Ja dzis jadlam kure wiejskoo,i zoladek i serce:/ i jem mufiny z Het chleba:D

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-11 18:46:01 Liczba szacunów: 0
  • Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert

    Post
    Po 35 roku życia

    Wczoraj mieliśmy sporą wyprawę, najpierw z Anią na konsultację do Kuby Potockiego, a potem do Rzeszowa na spotkanie z Jose Raymondem. Jose bardzo smakowały upieczone przez Anię Mufiny /SFD/Images/2015/4/8/a175ee4146f44e6b89044183dda6053d.jpg /SFD/Images/2015/4/8/32111e002ec3424f8866f2abadaca3a5.jpg

    Odpowiedzi: 2905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-08 13:59:23 Liczba szacunów: 0
  • [Spam] Czy się leży, czy się siedzi każdej Lejdi panga się należy %-)

    Post
    Ladies SFD

    jak masz przepis na babeczki lub ciasto owocowe to tylko mąkę zmień (o ile chcesz) i polecam do tego te silikonowe foremki na mufiny są super. A co do sklepików szkolnych to u mnie jest tylko syf a jak patrzę na stronę higieniczną "sklepu" to mi się nóż w kieszeni otwiera. Rozmawiałam z małą o tym co tam sprzedają i ostatecznie to drożdżówki może k

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-20 14:54:56 Liczba szacunów: 0
  • Plan zmiany na nowy Rok- Potrzebna pomoc

    Post
    Ladies SFD

    Ekhem, ja tu czegos nie rozumiem - eliminujesz mięso, ok, jeśłi to z powodów ideolo..Ale polędwicę sopocka z połową tablicy Mendelejewa w składzie jesz. Eliminujesz gluten a jesz chleb słonecznikowy, pizze i mufiny - moze stąd brak postępów. I niestety to regularnośc w aktywności fizycznej przynosi efekty.. Z czasem :-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2017-01-01 17:52:32 Liczba szacunów: 2
  • Dziennik Treningowy Adama czyli Mikrus87 trenuje

    Post
    Dzienniki Treningowe

    lka jajek, pieczywo razowe, kurczaczek z pieczonymi ziemniakami polędwiczka i makrela :-) Miało być że wczoraj :-) A wczoraj że miałem chęć na coś słodkiego zrobiłem jeszcze mufiny :-) też parę wpadło do kawy :-) A na koniec dnia 45 minut na rowerku.. ! Tak to ja się mogę regenerować :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f732887164a44a9aa64b0ac26cf07

    Odpowiedzi: 567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-02 06:23:56 Liczba szacunów: 0
  • TEST AMG by RedAlert

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Wczoraj mieliśmy sporą wyprawę, najpierw z Anią na konsultację do Kuby Potockiego, a potem do Rzeszowa na spotkanie z Jose Raymondem. Jose bardzo smakowały upieczone przez Anię Mufiny /SFD/Images/2015/4/8/a175ee4146f44e6b89044183dda6053d.jpg Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-04-08 13:58:12 /SFD/Images/2015/4/8/32111e002ec3424f8866f2abadaca3a5

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-08 12:53:22 Liczba szacunów: 0
  • Ania B. i RedAlert - sukcesy po 40-ce :-)

    Post
    ActivLab

    Red widze ze forma dopisuje to chyba po tych przysmakach hehe:) Oczywiście, ale prawdziwe przysmaki będę jadł podczas ładowania, Ani mufiny są wyśmienite :-D

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-14 23:03:22 Liczba szacunów: 0
  • chudniemy i rośniemy formę na lato szlifujemy...spam vol.8

    Post
    Trening dla początkujących

    czy te mufiny jadalne byly Już ją o to pytałam w dzienniku ...ale zignorowała pytanie <foch>

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-26 22:39:25 Liczba szacunów: 0
  • Kto wyciska i pompuje ten się w spamie odnajduje!

    Post
    Ladies SFD

    preria, upieczesz, ja po pol roku dopiero zakumalam oby bo oszalec mozna z tymi wypiekami:D tylko mufiny mi wychodza,a cos bez cukrowego juz nie,nawet jak wsadze to w forme do mufinow:D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-21 12:45:53 Liczba szacunów: 0