Sido1991

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

279

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2011 (15:12)

Data rejestracji 04.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Moja Redukcja, ale aby Czy Dobre Suple ? witam wszystkich miłośników sfd chciałbym wam przedstawić moje suplementy oraz dawkowanie ich. chcę od was dowiedzieć się czy dobrze dobrałem suple i czy dobrze je dawkuje :) waga 100 kg wzrost 184 staż treningowy 5 lat trenuję 5 x w tyg	6	2011-02-22 00:41
Zdrowie i Uroda	Padaczka Pytanie i Pomoc witam mam 17 lat i jestem chory na padaczke od roku. w ciągu tego roku miałem 4 napady. od tego roku dużo sie zmieniło w moim życiu chamuje sie ze wszystkim moje nastawienie na świat sie zmieniło boje sie że dostane napadu w szkole na ulicy itd. ale	12	2008-09-04 23:38
Odżywki i suplementy	Xpand Jak tu zrobic witam mam xpanda witaminy odrzywki białkowe itd. i moje pytanie jest czy na tym suplemencie da sie wyrobic lepszą rzeźbe ? chodzi mi o to czy jak go będe stosował robił aeroby czy mnie nie zleje?	4	2009-05-15 10:51
Zdrowie i Uroda	Plecy? Nerki? Prosze o pomoc witam zaczne od początku. od jakis dwóch tygodni mam bole w plecach wszystko zaczeło sie na drugi dzien po treningu. cwiczyłem w pasie wyszczuplającym trenuje kick boxing po treningu z 20 min czekałem na przystanku na autobus więc pomyślałem że	5	2009-03-01 23:38
Zdrowie i Uroda	Straszny Ból Barków witam pare dni temu zrobiłem trening na barki super serje na drugi dzien po treningu mam przerąbane pierw mnie bolał lewy bark strasznie to takie uczucie jakbym miał w nim pare igieł a teraz zaczyna drugi. bol jest nie raz taki że az robie sie	3	2008-12-20 12:35
Odżywki i suplementy	Panowie Doradźcie Coś witam wczoraj skonczyłem cykl na kreaynie cm3 do następnej odrzywki musze zrobic przerwe i zostało jakies 7 miesięcy do lata chciałbym żebyście ułożyli mi przez ten czas co moge zjeść żeby mieć dobrą forme na lato wiek 17 lat staż 3 lata biceps	4	2008-12-01 02:10
Odżywki i suplementy	Jabłaczan który wybrać? witam was moje pytanie który jabłczan polecacie? jestem chory na padaczke rzadko bardzo mam napady biore leki. z siłownią jestem bardzo dlugo związany i nie moge brac mocnych staków z tego co słyszałem... co o tym sądzicie? zmieniony	15	2008-09-17 00:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Moja Redukcja, ale aby Czy Dobre Suple ?	2011-02-22 22:34
Odżywki i suplementy	Moja Redukcja, ale aby Czy Dobre Suple ?	2011-02-22 09:21
Odżywki i suplementy	Xpand Jak tu zrobic	2009-05-16 01:16
Zdrowie i Uroda	Plecy? Nerki? Prosze o pomoc	2009-03-02 23:55
Zdrowie i Uroda	Plecy? Nerki? Prosze o pomoc	2009-03-02 16:14
Zdrowie i Uroda	Straszny Ból Barków	2008-12-20 13:07
Odżywki i suplementy	Panowie Doradźcie Coś	2008-12-09 17:24
Odżywki i suplementy	Panowie Doradźcie Coś	2008-12-07 13:36
Galeria Zdjęć	CRNX str16/27/32/33/44/52/nowe55/56/69	2008-10-16 01:58
Galeria Zdjęć	16 lat - nowe foty strona 16, 17.	2008-10-16 01:56
Galeria Zdjęć	NR.1 - AKTUALNA FORMA str. 83	2008-10-12 00:51
Odżywki i suplementy	Jabłaczan który wybrać?	2008-09-23 08:11
Odżywki i suplementy	Jabłaczan który wybrać?	2008-09-22 01:07
Odżywki i suplementy	Jabłaczan który wybrać?	2008-09-18 12:13
Odżywki i suplementy	Jabłaczan który wybrać?	2008-09-17 18:02
Zdrowie i Uroda	Padaczka Pytanie i Pomoc	2008-09-10 00:36
Zdrowie i Uroda	Padaczka Pytanie i Pomoc	2008-09-08 23:57
Zdrowie i Uroda	Padaczka Pytanie i Pomoc	2008-09-08 11:04
Zdrowie i Uroda	Padaczka Pytanie i Pomoc	2008-09-08 00:42
Zdrowie i Uroda	Padaczka Pytanie i Pomoc	2008-09-07 17:55