SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347429 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-04 17:00:06 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Schudnięcie Trening dla początkujących 2016-11-06 17:06:39
W dobrą stronę ? Masa Trening dla początkujących 2016-11-06 17:03:24
Przysiady - butt wink? Trening dla początkujących 2016-11-06 17:00:30
Ocena planu treningowego. Trening dla początkujących 2016-11-06 16:57:58
Ocena sylwetki. Trening dla początkujących 2016-11-05 19:43:57
[Blog] treningowy Artur Trening dla początkujących 2016-11-05 19:41:40
[BLOG] Alex -- dziennik zywieniowo-treningowy Trening dla początkujących 2016-11-05 19:39:05
Ocena sylwetki. Trening dla początkujących 2016-11-05 19:37:17
[BLOG] Marek - blog treningowy Trening dla początkujących 2016-11-05 19:33:07
[BLOG] Marek - blog treningowy Trening dla początkujących 2016-11-05 19:30:32
Split do oceny Trening dla początkujących 2016-11-05 19:27:13
Ocena sylwetki. Trening dla początkujących 2016-11-05 19:21:06
Klatka Trening dla początkujących 2016-11-05 19:14:53
Udzielenie porad,wskazówek co do diety i treningu. Trening dla początkujących 2016-11-05 19:11:04
Barki Trening dla początkujących 2016-11-05 19:09:38
Sila i Hipertrofia na jednej sesji treningowej Trening dla początkujących 2016-11-05 19:07:52
Połączenie CF z treningiem siłowym Strength & Endurance 2016-11-05 19:05:38
Rozkład tygodnia. Trening dla początkujących 2016-11-05 19:02:53
PYTANIE O TRENING Trening dla początkujących 2016-11-05 18:38:56
FBW do oceny- redukcja Trening dla początkujących 2016-11-05 18:34:52
Jaki plan treningowy? Trening dla początkujących 2016-11-05 18:31:43
Czy mogę osiągnąć sylwetkę zbliżoną do tej na zdjęciu ? Trening dla początkujących 2016-11-05 18:29:05
Trening FBW po dłuższej przerwie Trening dla początkujących 2016-11-05 18:26:35
Serie i powtorzenia przy FBW Trening dla początkujących 2016-11-05 18:22:08
Plan treningowy - 15 lat Trening dla początkujących 2016-11-05 18:17:39
Rozkład tygodnia. Trening dla początkujących 2016-11-05 18:15:18
Dziennik Viren Strength & Endurance 2016-11-05 18:09:49
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2016-11-05 18:07:21
DT - VVIZARD Strength & Endurance 2016-11-05 18:03:59
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2016-11-05 18:00:34

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert