replay1

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2633

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.11.2016 (15:27)

Data rejestracji 17.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja. płeć: mężczyzna wiek: 18 waga: 94 wzrost: 175 obwód klatki: 109 obwód ramienia: 40 obwód talii: 118 obwód uda:	2	2009-11-26 18:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	SFD.PL NA FACEBOOKU!!!!! Zapisywać się!!!	2010-03-02 22:08
Odżywianie i Odchudzanie	174cm , 77kg	2009-12-01 19:17
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja.	2009-11-26 22:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do sprawdzenia!!! Bardzo proszę o rady	2009-11-24 16:18
Odżywki i suplementy	Czy warto i jak brac? Prosze o pomoc	2009-11-24 15:17
Odżywianie i Odchudzanie	14 lat 74 kg	2009-11-24 15:13
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja tłuszczyku	2009-11-24 14:19
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie ( oponka )	2009-11-24 13:35
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja od początku 10kg:)	2009-11-23 16:18
Odżywianie i Odchudzanie	Gdzie mogę iść do lekarza na tzw . "chudość"	2009-11-23 15:37
Odżywianie i Odchudzanie	Tusipex	2009-11-22 10:33
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o udzielenie mi kilku cennych wskazówek...	2009-11-22 09:33
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywka na schudnięcie i nie tylko. Proszę o porady.	2009-11-22 09:26
Zdrowie i Uroda	Ból stopy	2009-11-21 19:40
Zdrowie i Uroda	Problem z sercem	2009-11-21 19:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka i trening do oceny dla kobiety	2009-11-21 11:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka i trening do oceny dla kobiety	2009-11-21 10:44
Odżywianie i Odchudzanie	Waga Staneła	2009-11-21 01:34
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc z dieta	2009-11-20 19:55
Trening dla początkujących	plan na początek	2009-11-19 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	12 lat 58kg	2009-11-17 15:27
NUTRIFARM&OLIMP	odżywki zawierają gluten?	2009-11-16 10:31
Trening dla początkujących	Redukcja slabo idzie	2009-11-16 09:53
Odżywianie i Odchudzanie	zrzucenie tkanki tluszczowej i rzezba	2009-11-15 12:28
Odżywianie i Odchudzanie	zrzucenie tkanki tluszczowej i rzezba	2009-11-15 12:19
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o udzielenie mi kilku cennych wskazówek...	2009-11-15 08:26
Odżywianie i Odchudzanie	Do sprawdzenia+porady	2009-11-14 10:11
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna- pytanie o różnorodne warzywa	2009-11-12 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	Małe Pytanko :)	2009-11-11 22:34
Trening dla początkujących	Masa z Zabrzaninem str. 36	2009-11-11 21:59