Rafal26_81

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

272

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Nowak

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Białowieża

O mnie b.d.

Zainteresowania Kulturystyka.

Dieta intuicyjna

Uprawiane sporty kulturystyka , sztuki walki

Ostatnia aktywność 09.07.2011 (21:01)

Data rejestracji 20.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Kupie SWAGGER nowy zafoliowany w dobrej cenie.oferty tu albo na pw.	2	2011-05-16 22:09
Targowisko	Nokia 6110 sprawną kupię potrzebuję dla kolegi nokię 6110 sprawną m bez simlocka.w okazyjnej cenie a nawet dwie szt.	0	2011-05-16 22:16
Odżywki i suplementy	Phoenix BBS witam chcialbym poznac opinie kogos kto juz stosowal spalacz phoenix bbs jak dziala,odczucia,efekty ? jak wygladaja tabsy tego spalacza ? foto jakby ktos mogl wstawic to bede wdzieczny. pozdro	2	2011-05-14 15:55
Odżywki i suplementy	Co po jabłczanie kreatyny ? kończę cykl na jabłczanie kreatyny. teraz planuję przerwę ok 1 m-c a potem kreatyna ethyl ester albo mangapower ale w tym czasie musze cos dodac jako antykatabolik tylko co dac ? glutamine czy bcaa ? prosze o podanie konkretnych pordoktow/firm w	6	2011-05-13 20:34
Odżywki i suplementy	Jabłczan kreatyny + Glutamina jak brać jabłczan kreatyny i glutaminę ? potrzebna mi dokładna rozpiska i dawki. dla osoby trenującej co drugi dzień ok 4 w tyg.będącej na redukcji. odżywki chce brać w celu ochrony mięśni. pozdro.	4	2011-04-17 23:09
Doping	Redukcja na m.in T3 proszę o pomoc w rozpisce...	23	2011-03-10 20:25
Targowisko	Kupię tanie białko najlepiej naturalne bez dodatków żadnych słodzików.tylko nowe/nie otwierane.jak komuś zalega to z chęcią odkupię w okazyjnej cenie.	2	2011-01-07 23:40
Targowisko	Sprzedam Deca Stack w kps. sprzedam deca stack w kapsułkach. ważny do maja 2011r.nie jest mi potrzebny a zbieram na białko.możliwość allegro.	4	2010-12-03 20:07
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Szukam dobrej siłowni w Fordonie - Bydgoszcz witam szukam dobrej siłowni najlepiej w fordonie (bydgoszcz) ew. do połowy fordońsiej od strony fordonu. zależy mi głownie na dużej ilości sprzętu , żeby było luźno w najlepiej porannych godinach. dobra atmosfera najlepiej bez t.z. łysych	3	2010-11-20 09:03
Odżywki i suplementy	Chory na Fenyloketonurie. witam moj kolega ma problem , jest chory na fenyloketonurie. gdzie moze kupic odzywki , glownie bialko nie zawierajace sztucznych slodzikow typu aspartam,splenda,sacharyna i.t.d ? moze jest ktos kto ma podobny problem ? bede	1	2010-11-28 22:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Archiwum LS	Casting CKM i SFD - Gym Session	2011-07-09 21:01
Targowisko	[S] ŁAŃCUCH PANCERKA 100G, CIUCHY LACOSTE ADIDAS FRED PERRY PUMA	2011-07-09 20:53
Targowisko	Gain Bolic 6000 - ledwo po terminie - PROMOCJA	2011-07-09 20:48
Zdrowie i Uroda	Chore zatoki	2011-06-21 18:47
Trec	Slodzik uzywany przez treca	2011-05-29 21:54
Trec	Slodzik uzywany przez treca	2011-05-29 19:33
Trec	Slodzik uzywany przez treca	2011-05-29 18:00
Zdrowie i Uroda	Komary - brak reakcji. O co chodzi?	2011-05-27 18:01
Targowisko	Sprzedam Pure Whey Isolate 95 2,2 kg (S)	2011-05-27 13:44
Targowisko	Sprzedam Pure Whey Isolate 95 2,2 kg (S)	2011-05-27 12:17
Zdrowie i Uroda	Komary - brak reakcji. O co chodzi?	2011-05-27 12:11
Zdrowie i Uroda	Krzywy kregosłup	2011-05-27 12:07
MaxFight	Promocje w www.maxfight.pl	2011-05-27 11:58
MaxFight	Witamy w dziale MaxFight	2011-05-27 11:57
Doping	Tren ACETAT - kiedy poczułeś działanie?	2011-05-27 11:53
Szybkie pytania bez logowania	odszkodowania pzu	2011-05-27 11:50
Badania naukowe	HMB - a wzrost siły........zonk	2011-05-27 11:47
Odżywki i suplementy	Co po jabłczanie kreatyny ?	2011-05-14 15:57
Odżywki i suplementy	Co po jabłczanie kreatyny ?	2011-05-13 22:19
Doping - zdjęcia	Prośba Test Prolka - Apteka	2011-04-25 16:43
NUTRIFARM&OLIMP	Glutamina	2011-04-20 23:33
NUTRIFARM&OLIMP	Glutamina	2011-04-20 23:17
NUTRIFARM&OLIMP	Glutamina	2011-04-20 23:14
NUTRIFARM&OLIMP	Glutamina	2011-04-20 20:30
NUTRIFARM&OLIMP	Glutamina	2011-04-20 08:48
NUTRIFARM&OLIMP	Glutamina	2011-04-19 21:48
Odżywki i suplementy	Jabłczan kreatyny + Glutamina	2011-04-17 23:29
Zdrowie i Uroda	ile dni mozna nie oddawac kalu?	2011-04-04 23:32
Kuchnia SFD	Duszona łopatka bez kosci na mase za grosze.	2011-03-29 16:50
Odżywki i suplementy	Suple USA nowości/newsy	2011-03-28 18:19