Rafal26_81

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

272

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Nowak

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Białowieża

O mnie b.d.

Zainteresowania Kulturystyka.

Dieta intuicyjna

Uprawiane sporty kulturystyka , sztuki walki

Ostatnia aktywność 09.07.2011 (21:01)

Data rejestracji 20.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Kupie SWAGGER nowy zafoliowany w dobrej cenie.oferty tu albo na pw.	2	2011-05-16 22:09
Targowisko	Nokia 6110 sprawną kupię potrzebuję dla kolegi nokię 6110 sprawną m bez simlocka.w okazyjnej cenie a nawet dwie szt.	0	2011-05-16 22:16
Odżywki i suplementy	Phoenix BBS witam chcialbym poznac opinie kogos kto juz stosowal spalacz phoenix bbs jak dziala,odczucia,efekty ? jak wygladaja tabsy tego spalacza ? foto jakby ktos mogl wstawic to bede wdzieczny. pozdro	2	2011-05-14 15:55
Odżywki i suplementy	Co po jabłczanie kreatyny ? kończę cykl na jabłczanie kreatyny. teraz planuję przerwę ok 1 m-c a potem kreatyna ethyl ester albo mangapower ale w tym czasie musze cos dodac jako antykatabolik tylko co dac ? glutamine czy bcaa ? prosze o podanie konkretnych pordoktow/firm w	6	2011-05-13 20:34
Odżywki i suplementy	Jabłczan kreatyny + Glutamina jak brać jabłczan kreatyny i glutaminę ? potrzebna mi dokładna rozpiska i dawki. dla osoby trenującej co drugi dzień ok 4 w tyg.będącej na redukcji. odżywki chce brać w celu ochrony mięśni. pozdro.	4	2011-04-17 23:09
Doping	Redukcja na m.in T3 proszę o pomoc w rozpisce...	23	2011-03-10 20:25
Targowisko	Kupię tanie białko najlepiej naturalne bez dodatków żadnych słodzików.tylko nowe/nie otwierane.jak komuś zalega to z chęcią odkupię w okazyjnej cenie.	2	2011-01-07 23:40
Targowisko	Sprzedam Deca Stack w kps. sprzedam deca stack w kapsułkach. ważny do maja 2011r.nie jest mi potrzebny a zbieram na białko.możliwość allegro.	4	2010-12-03 20:07
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Szukam dobrej siłowni w Fordonie - Bydgoszcz witam szukam dobrej siłowni najlepiej w fordonie (bydgoszcz) ew. do połowy fordońsiej od strony fordonu. zależy mi głownie na dużej ilości sprzętu , żeby było luźno w najlepiej porannych godinach. dobra atmosfera najlepiej bez t.z. łysych	3	2010-11-20 09:03
Odżywki i suplementy	Chory na Fenyloketonurie. witam moj kolega ma problem , jest chory na fenyloketonurie. gdzie moze kupic odzywki , glownie bialko nie zawierajace sztucznych slodzikow typu aspartam,splenda,sacharyna i.t.d ? moze jest ktos kto ma podobny problem ? bede	1	2010-11-28 22:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Archiwum LS	Casting CKM i SFD - Gym Session	2011-07-09 21:01
Targowisko	[S] ŁAŃCUCH PANCERKA 100G, CIUCHY LACOSTE ADIDAS FRED PERRY PUMA	2011-07-09 20:53
Targowisko	Gain Bolic 6000 - ledwo po terminie - PROMOCJA	2011-07-09 20:48
Zdrowie i Uroda	Chore zatoki	2011-06-21 18:47
Trec	Slodzik uzywany przez treca	2011-05-29 21:54
Trec	Slodzik uzywany przez treca	2011-05-29 19:33
Trec	Slodzik uzywany przez treca	2011-05-29 18:00
Zdrowie i Uroda	Komary - brak reakcji. O co chodzi?	2011-05-27 18:01
Targowisko	Sprzedam Pure Whey Isolate 95 2,2 kg (S)	2011-05-27 13:44
Targowisko	Sprzedam Pure Whey Isolate 95 2,2 kg (S)	2011-05-27 12:17
Zdrowie i Uroda	Komary - brak reakcji. O co chodzi?	2011-05-27 12:11
Zdrowie i Uroda	Krzywy kregosłup	2011-05-27 12:07
MaxFight	Promocje w www.maxfight.pl	2011-05-27 11:58
MaxFight	Witamy w dziale MaxFight	2011-05-27 11:57
Doping	Tren ACETAT - kiedy poczułeś działanie?	2011-05-27 11:53
Szybkie pytania bez logowania	odszkodowania pzu	2011-05-27 11:50
Badania naukowe	HMB - a wzrost siły........zonk	2011-05-27 11:47
Odżywki i suplementy	Co po jabłczanie kreatyny ?	2011-05-14 15:57
Odżywki i suplementy	Co po jabłczanie kreatyny ?	2011-05-13 22:19
Doping - zdjęcia	Prośba Test Prolka - Apteka	2011-04-25 16:43
NUTRIFARM&OLIMP	Glutamina	2011-04-20 23:33
NUTRIFARM&OLIMP	Glutamina	2011-04-20 23:17
NUTRIFARM&OLIMP	Glutamina	2011-04-20 23:14
NUTRIFARM&OLIMP	Glutamina	2011-04-20 20:30
NUTRIFARM&OLIMP	Glutamina	2011-04-20 08:48
NUTRIFARM&OLIMP	Glutamina	2011-04-19 21:48
Odżywki i suplementy	Jabłczan kreatyny + Glutamina	2011-04-17 23:29
Zdrowie i Uroda	ile dni mozna nie oddawac kalu?	2011-04-04 23:32
Kuchnia SFD	Duszona łopatka bez kosci na mase za grosze.	2011-03-29 16:50
Odżywki i suplementy	Suple USA nowości/newsy	2011-03-28 18:19