peres_gda

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

999

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.09.2012 (23:16)

Data rejestracji 08.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Pyszne ciastka !!! przepis na pyszne cistka, które można wziąć ze sobą wszedzie i przegryźć jak nie mamy czasu na posiłek:) przepis: 1. otręby owsiane 15 łyżek 2. płatki orkiszowe 10 łyżek 3. 1 łyżka proszku do pieczenia 4. słodzik wg. smaku ( ja miele w młynku	23	2012-02-20 22:08
Trening dla początkujących	Sylwetka/ dziennik o mnie: witam, można powiedzieć tak naprawdę że jestem początkującym w tym sporcie. mimo że z siłownią mam kontakt już od około 5 lat to nigdy nie traktowałem poważnie diety a wychodziły mi co najwyżej kilku miesięczne zrywy, które kończyły się	21	2011-10-20 11:45
Trening dla początkujących	Powrót do formy - Rżeźba ćwiczyłem około 5 lat po czym wróciłem do grania w piłkę nożną. po roku gry odniosłem kontuzję kolana( pęknieta łękotka). teraz jestem 1.5 miesiąca po operacji usunięcia jej. postanowiłem powrócić do treningów na siłowni, do piłki wrócę nie prędko,a	4	2010-05-09 00:02
Doping	Oczulanie a sterydy	6	2008-05-24 16:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Pyszne ciastka !!!	2012-03-07 16:56
Kuchnia SFD	Pyszne ciastka !!!	2012-03-07 14:37
Trening dla początkujących	Sylwetka/ dziennik	2012-02-24 23:01
Trening dla początkujących	Sylwetka/ dziennik	2012-02-22 14:56
Trening dla początkujących	Sylwetka/ dziennik	2012-02-22 14:26
Trening dla początkujących	Sylwetka/ dziennik	2012-02-22 14:25
Kuchnia SFD	Pyszne ciastka !!!	2012-02-21 19:56
Trening dla początkujących	Sylwetka/ dziennik	2012-02-20 21:39
Trec	Michał Karmowski- Trec Team	2011-11-25 09:33
Trening dla początkujących	Sylwetka/ dziennik	2011-11-04 09:20
Trening dla początkujących	Sylwetka/ dziennik	2011-11-04 09:17
Trening dla początkujących	Sylwetka/ dziennik	2011-10-26 11:40
Trening dla początkujących	Sylwetka/ dziennik	2011-10-22 10:26
Trening dla początkujących	Sylwetka/ dziennik	2011-10-20 18:33
Trening dla początkujących	Chcesz mieć płaski brzuch? ZAJRZYJ TU!	2011-10-12 20:58
Trening dla zaawansowanych	Trening na brzuch połączony z aerobami	2011-10-12 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja.	2011-10-12 20:32
ActivLab	Wypełnij Ankietę i zgarnij suple od Activlab!! Wyniki str. 14	2011-10-10 20:45
Trening dla początkujących	Powrót do formy - Rżeźba	2010-05-20 08:41
Trening dla początkujących	Powrót do formy - Rżeźba	2010-05-12 10:11
Trening dla początkujących	Powrót do formy - Rżeźba	2010-05-09 20:23
Doping	Oczulanie a sterydy	2008-05-24 19:16
Doping	Oczulanie a sterydy	2008-05-24 17:13