pepski21

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.01.2012 (02:17)

Data rejestracji 09.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja: dieta do poprawy wiek: 21 wzrost: 180cm waga: 82kg cel: redukcja tkanki tłuszczowej suplementacja: man scorch, omega3 gold olimp, mg+b6, zn zapotrzebowanie kaloryczne: 3300 kcal proszę o poprawę poniższej diety. 7:00 man scorch - 2x 07:45	7	2012-01-05 17:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do korekty. <br><br>proszę o korektę diety na redukcje tłuszczu. wiek: 21 lat waga: 85kg wzrost: 180cm aktywność fizyczna: siłownia(3x), bieganie(3x), rower(2-3x) - od 3 miesięcy planuje wprowadzić	5	2011-09-26 17:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, plan treningowy do oceny/poprawy. proszę o ocenę/poprawę diety oraz wypowiedź na temat suplementów (spalaczy). wiek: 21 lat waga: 85 kg wzrost: 180 cm cel: spalenie tłuszczu oraz budowa masy mięśniowej. aktywność fizyczna: bieganie(3x), siłownia(3x), basen(2x), rower(2x) -	2	2011-09-25 15:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja: dieta do poprawy	2012-01-05 19:31
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja: dieta do poprawy	2012-01-05 17:34
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja: dieta do poprawy	2012-01-05 17:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do korekty.	2011-09-27 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do korekty.	2011-09-26 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do korekty.	2011-09-26 18:12
Informator DOLNOŚLĄSKI	!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!!	2011-09-26 16:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, plan treningowy do oceny/poprawy.	2011-09-25 15:43