SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

pempuszek

8

Początkujący

Dziennik treningowy
732 4130 8
Informacje
Sergiusz Grzemny Nauczyciel Języka Angielskiego 35 spotykam się z kimś 2021-12-02 22:24:43 2008-05-01 00:00:00 Wielkopolskie Wilkowice
O mnie
b.d. iłownia, odżywianie, suplementaScja, sporty walki, angielski, dobra książka i tym podobne pierdy b.d. jak amen w pacieżu :) MT, zapasy, siłownia wszystkiego bedzie jakieś 6 lat
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Chad Waterbury Complex - dobry trening pod SW ? Trening dla zaawansowanych 10 2009-12-15 14:48:48
Obiegówka czy coś innego ? Trening dla zaawansowanych 9 2009-11-11 09:28:52
Czy jedzenie wciąż tego samego może być szkodliwe ? Odżywianie i Odchudzanie 7 2009-11-11 12:30:52
do PUMY666 - mięśnie brzucha. Trening dla zaawansowanych 18 2009-08-14 10:49:18
Pytanie do Pumy666 - Poliquin się ukrywa !? Trening dla zaawansowanych 4 2009-08-14 08:02:44
DO PUMY666 - pytanie na temat artykułu (TMUSCLE.com) Trening dla zaawansowanych 1 2009-07-31 11:58:59
Push & Pull + SW - ocena (puma, apok) Trening dla zaawansowanych 12 2009-06-29 20:38:15
Dietka pod SW/PUSH/PULL (koniu,venomik,bolek) Odżywianie i Odchudzanie 3 2009-06-29 20:59:35
Trening siłowy z SW - która opcja lepsza. Trening dla zaawansowanych 5 2009-06-23 17:38:52
Suplementacja okołotreningowach podczas SW - pytanie. Odżywki i suplementy 12 2009-06-15 11:22:32
CKD podczasz SW i siłowni ? Odżywianie i Odchudzanie 8 2009-06-14 09:31:13
pytanko związane z dietą podczas EKSPERYMENTU 4 Trening dla zaawansowanych 5 2009-06-07 12:56:16
Obliczanie zapotrzebowania kcal podczas treningu SW Trening dla zaawansowanych 18 2009-06-04 18:18:35
Zapotrzebowanie kcal sw i siłownia Odżywianie i Odchudzanie 3 2009-06-04 20:22:05
Zapotrzebowanie kcal (SW + siłownia) Sztuki Walki 1 2009-06-04 18:31:55
pytanie do PUMY666 odnośnie eksperymentu 4 Trening dla zaawansowanych 8 2009-06-01 17:56:10
Apok - ocena planu :) split 4xtydzień Trening dla zaawansowanych 14 2009-05-29 15:54:09
Carb Cycling do ocenki Odżywianie i Odchudzanie 8 2009-05-30 12:53:47
HI TEC PROTEIN 80 zwiększone dawkowanie Odżywki i suplementy 3 2009-05-28 15:05:39
SW w Lesznie (Wielkopolska) Baza klubów Sztuk Walki 2 2009-04-25 10:55:08
Miedzy zbilansowaną a CKD ? Odżywianie i Odchudzanie 10 2009-05-24 11:04:04
nawrócony na split :) - do apokalipsy/pumy Trening dla zaawansowanych 0 2009-05-21 15:52:17
Przejście ze zbilansowanej na CKD Odżywianie i Odchudzanie 6 2009-05-19 19:48:59
FBW 5x5 // HIIT Trening dla zaawansowanych 25 2009-05-17 11:49:12
FBW 5x5 Odżywianie i Odchudzanie 0 2009-05-18 15:41:12
Full Body Workout 5 x 5 - ocena :) Trening w domu 3 2009-05-17 14:17:35
redukcja FBW 5x5 Trening dla początkujących 3 2009-05-17 12:17:58
Jak rzucić fajki żeby nie przytyć ? Odżywianie i Odchudzanie 6 2009-05-07 21:56:34
Rzucanie palenia - przybranie wagi Zdrowie i Uroda 16 2009-05-06 22:25:26
Spalacze Odżywki i suplementy 1 2009-04-28 18:14:52
Nazwa tematu Dzial Data posta
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7 Odżywianie i Odchudzanie 2011-03-07 16:22:55
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7 Odżywianie i Odchudzanie 2011-03-07 13:59:10
BARDZO KRÓTKIE pytanie :) Odżywki i suplementy 2010-10-12 18:38:49
2 banalne pytanka :) Odżywki i suplementy 2010-10-12 18:37:14
2 banalne pytanka :) Odżywki i suplementy 2010-10-12 17:49:06
2 banalne pytanka :) Odżywki i suplementy 2010-10-12 15:36:26
2 banalne pytanka :) Odżywki i suplementy 2010-10-12 10:13:32
Do apokalipsy (i nie tylko) trening miesni brzucha Trening dla zaawansowanych 2010-10-06 14:42:02
problemy ze snem Zdrowie i Uroda 2010-09-30 16:16:39
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6 Odżywianie i Odchudzanie 2010-08-19 12:06:53
Scorch + Efedryna ? Doping 2010-08-01 20:59:52
Scorch + Efedryna ? Doping 2010-08-01 10:51:33
Scorch + Efedryna ? Doping 2010-07-31 13:22:40
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~ Trening dla zaawansowanych 2010-06-30 22:22:16
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~ Trening dla zaawansowanych 2010-06-30 21:52:04
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~ Trening dla zaawansowanych 2010-06-30 16:40:36
szybkie pytanie - stack tylko 3x w tygodniu ? Odżywki i suplementy 2010-05-12 18:55:34
Bezsenność po treningach MMA Sztuki Walki 2010-05-05 19:53:25
Bezsenność po treningach MMA Sztuki Walki 2010-05-05 18:01:16
Kreatyna po obwodach czy po aerobach ? Odżywki i suplementy 2010-04-28 19:13:58
Kreatyna po obwodach czy po aerobach ? Odżywki i suplementy 2010-04-27 22:28:36
DO Apokalipsy - trening pod sporty walki #3 Trening dla zaawansowanych 2010-04-25 00:21:11
DO Apokalipsy - trening pod sporty walki #3 Trening dla zaawansowanych 2010-04-24 16:24:56
DO Apokalipsy - trening pod sporty walki #2 Trening dla zaawansowanych 2010-03-30 23:52:51
DO Apokalipsy - trening pod sporty walki #2 Trening dla zaawansowanych 2010-03-29 18:19:58
DO Apokalipsy - trening pod sporty walki #2 Trening dla zaawansowanych 2010-03-25 16:43:03
DO Apokalipsy - trening pod sporty walki #2 Trening dla zaawansowanych 2010-03-23 14:44:17
DO Apokalipsy - trening pod sporty walki #2 Trening dla zaawansowanych 2010-03-22 08:54:02
DO Apokalipsy - trening pod sporty walki #2 Trening dla zaawansowanych 2010-03-20 10:21:32
Do _eNd - alkohol podczas cyklu na monohydracie. Odżywki i suplementy 2010-02-08 16:47:23

Artykuły

pempuszek 8 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane