patryk9511

Początkujący

Napisanych postów: 28 Przeczytanych: 475 Szacuny: 6

Imię: Patryk Nazwisko: Osak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2022-01-15 12:55:36 Data rejestracji: 2014-03-20 16:55:45 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Gdańsk

O mnie: b.d. Zajmuję się: Treningiem Zainteresowania: Treningiem Dieta: HighCar, rotacja węglowodanami Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 4

Wzrost: 183 cm Waga: 94 kg Współczynnik BF: 11% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 64 cm Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: 130 kg Martwy ciąg: 160 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 130 kg

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[BLOG] Patryk - poznając czym jest redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	40	2018-07-01 00:31:59

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	2021-12-06 18:13:04
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	2020-08-20 13:50:47
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	2020-08-08 21:01:17
Wyjście z redukcji, cheat meal i zwiększenie zapotrzebowania kalorycznego	Odżywianie i Odchudzanie	2018-12-10 20:21:02
Witam, pomoc w suplementacji.	Odżywki i suplementy	2018-12-10 19:55:46
[BLOG] Patryk - poznając czym jest redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2018-08-12 11:23:57
[BLOG] Patryk - poznając czym jest redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2018-08-11 00:35:45
[BLOG] Patryk - poznając czym jest redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2018-08-09 21:54:10
[BLOG] Patryk - poznając czym jest redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2018-08-09 20:53:36
[BLOG] Patryk - poznając czym jest redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2018-08-07 09:34:14
[BLOG] Patryk - poznając czym jest redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2018-08-07 09:20:12
[BLOG] Patryk - poznając czym jest redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2018-08-06 21:58:59
[BLOG] Patryk - poznając czym jest redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2018-08-06 08:53:56
[BLOG] Patryk - poznając czym jest redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2018-08-06 06:58:44
Trening	Trening dla początkujących	2018-08-05 20:59:32
Owsianka cz.2	Szybkie pytania bez logowania	2018-08-05 20:53:22
[BLOG] Patryk - poznając czym jest redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2018-08-05 20:42:49
[BLOG] Patryk - poznając czym jest redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2018-08-05 20:41:15
[BLOG] Patryk - poznając czym jest redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2018-08-05 20:40:00
[BLOG] Patryk - poznając czym jest redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2018-08-05 20:36:24
BERBERYNA	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-05 20:20:35
Potrzebuje pomocy jak schidnąc :) ???	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-05 19:43:53
BERBERYNA	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-05 19:34:56
Ile kcal mam jesc na redukcje?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-05 19:21:52
[BLOG] Patryk - poznając czym jest redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2018-07-09 17:50:05
[BLOG] Patryk - poznając czym jest redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2018-07-09 17:49:03
[BLOG] Patryk - poznając czym jest redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2018-07-09 17:48:20

patryk9511

Początkujący

Artykuły

Czy warto jeść jagody i owoce jagodowe?

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?