olimpt

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

370

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.05.2017 (20:55)

Data rejestracji 04.06.2013 (19:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	stary wygląd potreningu	2016-09-27 22:34
Trening dla początkujących	fbw na redukcje	2013-06-07 16:48
Trening dla początkujących	Plan dla początkującego - jaki ?	2013-06-06 13:48
Trening dla początkujących	NOGI	2013-06-06 09:19
Trening dla początkujących	NOGI	2013-06-05 22:49
Trening dla początkujących	NOGI	2013-06-05 22:28
Trening dla początkujących	Biceps trening !	2013-06-05 21:46
Trening dla początkujących	Biceps trening !	2013-06-05 21:41
Trening dla początkujących	Biceps trening !	2013-06-05 21:35
Trening dla początkujących	NOGI	2013-06-05 21:27
Trening dla początkujących	Plan - czy to ma sens	2013-06-04 23:13
Trening dla początkujących	Plan - czy to ma sens	2013-06-04 22:37
Trening dla początkujących	NOGI	2013-06-04 22:32
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik 84kg , 190cm - redukcja (dieta do drobnej korekty)	2013-06-04 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik 84kg , 190cm - redukcja (dieta do drobnej korekty)	2013-06-04 20:54
Trening dla początkujących	Coś na pobudzenie i rzeźbę do cm3	2013-06-04 20:25
Trening dla początkujących	Coś na pobudzenie i rzeźbę do cm3	2013-06-04 20:11
Trening dla początkujących	Coś na pobudzenie i rzeźbę do cm3	2013-06-04 20:06
Trening dla początkujących	Coś na pobudzenie i rzeźbę do cm3	2013-06-04 20:05
Trening dla początkujących	Plan - czy to ma sens	2013-06-04 20:03
Trening dla początkujących	Coś na pobudzenie i rzeźbę do cm3	2013-06-04 19:58
Trening dla początkujących	Jak byc silniejszym.	2013-06-04 19:56
Trening dla początkujących	Coś na pobudzenie i rzeźbę do cm3	2013-06-04 19:53
Trening dla początkujących	Jak byc silniejszym.	2013-06-04 19:49
Trening dla początkujących	Coś na pobudzenie i rzeźbę do cm3	2013-06-04 19:47
Trening dla początkujących	Coś na pobudzenie i rzeźbę do cm3	2013-06-04 19:41
Trening dla początkujących	Coś na pobudzenie i rzeźbę do cm3	2013-06-04 19:36
Trening dla początkujących	Ocena splitu.	2013-06-04 19:33
Trening dla początkujących	Trening	2013-06-04 19:28
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy	2013-06-04 19:20

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

olimpt 4 Początkujący