morgoth345

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

597

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.05.2009 (10:55)

Data rejestracji 12.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Spalacz tluszczu - Termal PR i przeciwskazania witam.. mam pewien problem co prawda nie dotyczacy mojej osoby ale pproszono mnie o rozeznanie sie w temacie.. otóż czy spalacze efedrynowe typu wspomniany wyzej thermal pro (wlasciwie o niego chodzi) czy moga miec przeciwskazanie dla osoby	11	2007-12-08 00:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase - od zalozen do diety.. pomocy!! witam na wstepiemwszystkich ktorzy zechca sie tu u mnie wypowiedziec. :) dodatkowo jezeli cos spapralem a zapewne tak jest to na wstepie powiem ze zanim tu napisalem staralem sie max duzo przeczytac.. i jezeli cos waznego pominalem prosze mnie	21	2007-12-12 19:47
Odżywki i suplementy	pytanie o gainer mam takie pytanie czy jezeli np chce pic vitalmaxa 2 on sklada sie z wegli zlozonych i prostych oraz z bialka.. pytanie czy dobrze go wypic przed i po treningu? czy ma wystarczajaca ilosc cukow prostych na czas po treningu i odpowiednia ilosc	4	2007-12-13 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	Masa - pomoc przy diecie.. witam na wstepiemwszystkich ktorzy zechca sie tu u mnie wypowiedziec. :) dodatkowo jezeli cos spapralem a zapewne tak jest to na wstepie powiem ze zanim tu napisalem staralem sie max duzo przeczytac.. i jezeli cos waznego pominalem prosze mnie	3	2007-12-11 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	dieta CKD - prosze o ocene i poprawe :D witam chcialem poprosic was oo pomoc a wlasciwie ocene tego co tu sobie wyliczylem. do obliczania wartosci energetycznej uzywalem tego kalkulatora: http://www.vitalia.pl/index.php/mid/59/fid/506/diety/odchudzanie waze ok 75 kg wyrost 176 bf	32	2007-11-13 01:24
Zdrowie i Uroda	Spalacz Tluszczu-Thermal czy mozna.. witam.. mam pewien problem co prawda nie dotyczacy mojej osoby ale pproszono mnie o rozeznanie sie w temacie.. otóż czy spalacze efedrynowe typu wspomniany wyzej thermal pro (wlasciwie o niego chodzi) czy moga miec przeciwskazanie dla osoby	2	2007-12-08 09:29
Odżywki i suplementy	Vitaminki - prosze o rade :D propozycja numer jeden: hi tec vita force; 60 tabl. czyli vita force propozycja nuymer dwa: centrum silver z luteiną 100 tabl.+ torebka świąteczna i herbata bożonarodzeniowa gratis powiększ zestaw dostępny tylko w sprzedaży	12	2007-11-17 13:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ile białka na 1 raz?	2008-03-05 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	Ile białka na 1 raz?	2008-03-04 07:45
Odżywianie i Odchudzanie	Ile białka na 1 raz?	2008-03-03 22:39
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2007-12-19 20:21
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2007-12-18 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	CDK - pytania	2007-12-18 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2007-12-18 20:24
Odżywianie i Odchudzanie	CDK - pytania	2007-12-18 20:03
Odżywianie i Odchudzanie	Mariusz Pudzianowski nie ma diety!!!	2007-12-18 19:56
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2007-12-18 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2007-12-18 15:12
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2007-12-18 14:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase - od zalozen do diety.. pomocy!!	2007-12-17 17:23
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY !! Dieta do Oceny !! POMOCY	2007-12-17 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase - od zalozen do diety.. pomocy!!	2007-12-16 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase - od zalozen do diety.. pomocy!!	2007-12-16 19:28
NUTRIFARM&OLIMP	M A S S A C R A - NEW !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2007-12-16 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase - od zalozen do diety.. pomocy!!	2007-12-16 18:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase - od zalozen do diety.. pomocy!!	2007-12-16 18:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase - od zalozen do diety.. pomocy!!	2007-12-16 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	Niech ktos mi napisze diete na mase!	2007-12-16 08:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase - od zalozen do diety.. pomocy!!	2007-12-16 00:10
Odżywianie i Odchudzanie	TŁUSZCZE	2007-12-15 23:37
Odżywianie i Odchudzanie	TŁUSZCZE	2007-12-15 22:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase - od zalozen do diety.. pomocy!!	2007-12-15 22:08
Odżywianie i Odchudzanie	Pizza Razowa - Dominium :)	2007-12-15 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	Pizza Razowa - Dominium :)	2007-12-15 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase - od zalozen do diety.. pomocy!!	2007-12-15 15:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase - od zalozen do diety.. pomocy!!	2007-12-15 14:57
Odżywianie i Odchudzanie	czy mozna jesc drób i jaja?	2007-12-15 09:59