Misieq1993

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

623

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko .

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie Zwykle krytycznie patrzę na świat, starając się by i mnie to krytyczne spojrzenie nie ominęło (w koncu mam lustro).

Zainteresowania Muzyka Sport Dziewczyny ;)

Dieta raczej brak.

Uprawiane sporty piłka nozna, troche MT

Ostatnia aktywność 04.01.2012 (22:48)

Data rejestracji 14.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	pomoc z planem (superserie) płeć: mezczyzna wiek: 18 wzrost: 177 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 2,5 waga ciała: 74 witam poprzedni trening jaki stosowalem to trening woodyna po czym sila poszla znacznie. chcialem zapytac czy moglbym zaczac trening z	15	2011-12-19 21:02
Zdrowie i Uroda	nogi witam w wieku 9 lat mialem chorobe perthesa (jałowa martwica glowy kosciu udowej) ale wszystko dobrze sie skonczylo. po chorobie mialem krotsza noge przez co musialem miec zabieg zablokowania chrzastki	4	2011-05-30 22:01
Trening dla początkujących	szukam pomocy przy nowym planie witam chcialbym uzyskac jakas pomoc przy ulozeniu nowego planu, ewentualnie zmianie dotychczasowego ... moj staz na silowni to ponad rok z krotkimi przerwami. mam problem, zaczynajac wyciskalem zaledwie 50 kg max 1 raz ... teraz 90 poszlo 2 razy	46	2010-11-21 14:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	pomoc z planem (superserie)	2011-12-21 22:18
Trening dla zaawansowanych	pomoc z planem (superserie)	2011-12-21 18:35
Trening dla zaawansowanych	pomoc z planem (superserie)	2011-12-21 17:55
Trening dla zaawansowanych	pomoc z planem (superserie)	2011-12-21 17:54
Trening dla zaawansowanych	pomoc z planem (superserie)	2011-12-21 16:51
Trening dla zaawansowanych	pomoc z planem (superserie)	2011-12-19 23:08
Trening dla zaawansowanych	pomoc z planem (superserie)	2011-12-19 22:06
Trening dla zaawansowanych	CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	2011-06-01 20:07
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy pajacyka vol 1:-)	2011-06-01 19:45
Trening dla zaawansowanych	CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	2011-06-01 14:33
Zdrowie i Uroda	nogi	2011-06-01 08:23
Zdrowie i Uroda	nogi	2011-06-01 07:11
Zdrowie i Uroda	Biodro	2011-05-31 22:54
Zdrowie i Uroda	Jałowa martwica lewego kolana :(((	2011-05-31 20:47
Zdrowie i Uroda	Biodro	2011-05-31 20:44
Trening dla zaawansowanych	CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	2011-05-29 20:50
Galeria Zdjęć	Spompowany	2010-12-01 16:30
Galeria Zdjęć	Spompowany	2010-12-01 15:13
Galeria Zdjęć	Spompowany	2010-11-30 07:18
Galeria Zdjęć	Spompowany	2010-11-29 22:02
Trening dla początkujących	masa+sila... priorytet klatka	2010-11-27 17:37
Trening dla początkujących	masa+sila... priorytet klatka	2010-11-26 21:22
Po siłowni, o siłowni	Co na zakwasy?	2010-11-26 21:18
Trening dla początkujących	szukam pomocy przy nowym planie	2010-11-24 21:02
Trening dla początkujących	szukam pomocy przy nowym planie	2010-11-24 21:00
Trening dla początkujących	szukam pomocy przy nowym planie	2010-11-24 20:57
Trening dla początkujących	szukam pomocy przy nowym planie	2010-11-24 20:51
Trening dla początkujących	szukam pomocy przy nowym planie	2010-11-24 20:29
Trening dla początkujących	szukam pomocy przy nowym planie	2010-11-22 21:05
Trening dla początkujących	szukam pomocy przy nowym planie	2010-11-22 16:24