mexic10

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

811

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.10.2011 (16:19)

Data rejestracji 29.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	STULEJKA witam, wiem że pewnie tematów o stulejce było wiele i to co powinienem zrobic to udac sie do urologa ale po prostu chce tego uniknąć i czuje ze moge. jeszcze 2 miesiace temu nie mogłem odprowadzic skóry za żółądź bez wzwodu, teraz moge, dziś 1 raz,	1	2011-10-01 20:08
Zdrowie i Uroda	Trądzik a włosy witam, mam pytanie. chodzi mi o to że gdy zawsze miałem krótkie włosy, prawie chodziłem łysy, to mialem mniej pryszczy na czole(tam tylko występuje u mnie trądzik) a teraz gdy mam dłuższe włosy jakoś jest ich 2x więcej, czy dlatego że zapuscilem	2	2011-04-20 09:06
Piłka Nożna	Klatka Piersiowa u Młodego Piłkarza witam, mam pytanie odnośnie klatki piersiowej u piłkarza. mam 16 lat nie mam jakoś super rozwiniętej klatki piersiowej ale regularnie ćwicze na siłowni około 3 razy w tygodniu przez już no.. 5 miesięcy będzie i mam pytanie właśnie. usłyszałem	5	2010-05-06 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	posiłek potreningowy mam pytanie odnośnie posiłku potreningowego, nie znalazłem na nie odpowiedzi więc postanowiłem założyć nowy temat. czy podczas zrzucania kilku kilogramów (mówie tu już o liczbie 2-3 kg ponieważ udało mi sie już zrzucić kilka) w posiłku	4	2010-02-19 15:17
Doping	prosze o pomoc! wazne, chodzi o ojca	17	2009-12-12 21:59
Trening dla początkujących	TRENING HIIT mam pytanie odnosnie treningu hiit.. wykonywalem go ostatnio przez tydzien ale nie czulem sie po nim bardzo zmeczony wykonywalem 5-6 serii po 10sek sprintu 30 sek trucht a od niedawna biegam 30 minut aerobow i co 2 min na min biegne na 75 % nie wiem	2	2009-08-13 11:49
Trening dla początkujących	ACT + dieta na redukcje? witam. obecnie przebywam w anglii ,mam niestety dostep tylko do sztangielek jezeli chodzi o sprzet. przyjechalem tu miesiac temu chodzilem na silownie przez ten czas ale niestety juz nie moge, a w domu mam tylko sztangielki(2) 7.5 kg jedna. obecnie	1	2009-07-18 12:58
Odżywki i suplementy	Kreatyna dla 15latka POMOZCIE!! PROSZE! wlasnie w tym roku koncze 14 lat, juz rocznikowo mam 15, wstawilem ten temat poniewaz moj kolega gra w gorniku ma 17lat trener im powiedzial zeby sobie kupili gainery albo kreatyne i brac po treningu przed rano na czczo. chcialbym sie dowiedziec czy	21	2009-01-26 18:10
Odżywianie i Odchudzanie	Pomozcie!! Prosze!!! wlasnie w tym roku koncze 14 lat, juz rocznikowo mam 15, wstawilem ten temat poniewaz moj kolega gra w gorniku ma 17lat trener im powiedzial zeby sobie kupili gainery albo kreatyne i brac po treningu przed rano na czczo. chcialbym sie dowiedziec czy	1	2009-01-26 18:18
Odżywianie i Odchudzanie	PROSZE POMOZCIE!! mam 13 lat gram w pilke i jestem za wolny ! kestem najlepszy technicznie z druzyny ale szybkosciowo jeden z najgorszych płeć: mężczyzna wiek: 13 waga: 52 wzrost: 156 obwód	2	2007-10-29 20:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	posiłek potreningowy	2010-02-19 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	posiłek potreningowy	2010-02-19 15:30
Doping	prosze o pomoc! wazne, chodzi o ojca	2009-12-12 22:22
Doping	prosze o pomoc! wazne, chodzi o ojca	2009-12-12 22:18
Doping	prosze o pomoc! wazne, chodzi o ojca	2009-12-12 22:10
Trening dla początkujących	TRENING HIIT	2009-08-13 12:03
Odżywki i suplementy	Kreatyna dla 15latka POMOZCIE!! PROSZE!	2009-01-26 18:24
Odżywki i suplementy	Kreatyna dla 15latka POMOZCIE!! PROSZE!	2009-01-26 18:22
Odżywki i suplementy	Kreatyna dla 15latka POMOZCIE!! PROSZE!	2009-01-26 18:14
Odżywianie i Odchudzanie	PROSZE POMOZCIE!!	2007-11-02 20:15