Metroflex

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

154

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 25.11.2010 (00:00)

Data rejestracji 25.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Ważne pytanie witam mam 17 i trenuje już ok 3 lata,narazie mam 92 kg przy wzroście 168 i mam tylko trochę tłuszczu na brzuchu. niedawno kupiłem mutant masa 6,8 kg i storma oraz biorę witaminy,magnez,błonnik itp.... mam jeszcze do dyspozycji kilkaset złotych i nie	32	2008-07-25 15:55
Trening dla początkujących	Dziennik by metroflex o sobie wiek - 17 staż - 3 lata z z przerwami budowa ciała:typowy mezomorfik wymiary: wzrost 168 waga:akutalnie 93,5 przed chwilą się ważyłem. wymiary: bic;43cm bez popmki z pompkom 45,5cm klata: 120 cm udo:70 cm lydka : 44 cm pas:	21	2008-07-26 20:20
Trening dla początkujących	po co komuś plan treningowy? właśnie,po co komuś plan treningowy??z pewnością nie wiecej niż 15% mających wypisany trening przestrzega go według zapisków.zresztą jeśli będziecie wykonywać ten sam plan treningowy na każdym treningu to	27	2008-07-26 14:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Dziennik by metroflex	2010-09-29 01:21
Trening dla początkujących	po co komuś plan treningowy?	2010-09-29 01:18
Trening dla początkujących	Dziennik by metroflex	2010-09-29 01:13
Odżywki i suplementy	Ważne pytanie	2010-09-29 01:10
Trening dla początkujących	Dziennik by metroflex	2008-07-26 23:19
Trening dla początkujących	Dziennik by metroflex	2008-07-26 22:57
Trening dla początkujących	Dziennik by metroflex	2008-07-26 22:55
Trening dla początkujących	Dziennik by metroflex	2008-07-26 22:51
Trening dla początkujących	Dziennik by metroflex	2008-07-26 22:49
Trening dla początkujących	po co komuś plan treningowy?	2008-07-26 22:46
Trening dla początkujących	Dziennik by metroflex	2008-07-26 22:40
Trening dla początkujących	Dziennik by metroflex	2008-07-26 20:37
Trening dla początkujących	Dziennik by metroflex	2008-07-26 20:36
Trening dla początkujących	Dziennik by metroflex	2008-07-26 20:28
Trening dla początkujących	Dziennik by metroflex	2008-07-26 20:26
Trening dla początkujących	Dziennik by metroflex	2008-07-26 20:25
Trening dla początkujących	po co komuś plan treningowy?	2008-07-26 20:23
Trening dla początkujących	Dziennik by metroflex	2008-07-26 20:22
Trening dla początkujących	po co komuś plan treningowy?	2008-07-26 20:00
Trening dla początkujących	po co komuś plan treningowy?	2008-07-26 20:00
Trening dla początkujących	po co komuś plan treningowy?	2008-07-26 19:53
Trening dla początkujących	po co komuś plan treningowy?	2008-07-26 19:50
Trening dla początkujących	po co komuś plan treningowy?	2008-07-26 19:37
Trening dla początkujących	po co komuś plan treningowy?	2008-07-26 18:20
Trening dla początkujących	po co komuś plan treningowy?	2008-07-26 18:19
Trening dla początkujących	po co komuś plan treningowy?	2008-07-26 18:05
Odżywki i suplementy	Ważne pytanie	2008-07-26 14:10
Trening dla początkujących	Klata stoi	2008-07-26 13:21
Trening dla początkujących	Klata stoi	2008-07-26 13:21
Trening dla początkujących	Klata stoi	2008-07-26 13:17